Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Oboseala cronică (neurastenia) - simptome, cauze şi tratament

Autor: Simona Ghinea, psiholog

În ziua de azi foarte mulţi oameni se plâng că sunt obosiţi, iar o parte dintre ei solicită ajutor medical în acest sens.

Oboseala normală este tranzitorie, suportabilă, explicabilă în contextul de viaţă şi activităţile desfăşurate, nu duce la simptome psihice, iar odihna permite recuperarea completă.



Pentru aproximativ 2% din populaţia adultă, epuizarea devine persistentă şi afectează semnificativ existenţa.

Când nu este suficient explicabilă prin probleme de sănătate fizică sau psihică (diagnosticate şi nu doar presupuse), se poate vorbi despre un sindrom (o grupare de simptome) care în timp s-a chemat: neurastenie, nevroză astenică, epuizarea nervoasă/fizică, sindromul de oboseală cronică sau a fost considerat o tulburare de somatizare.

Se întâlneşte mai des la cei cu o  viaţă stresantă şi un regim de muncă foarte solicitant.

Cuprins
Oboseala Cronică - Cauze
Oboseala Cronică - Simptome
Oboseala Cronică - Complicaţii
Oboseala Cronică - Tratament
sus

Oboseala Cronică - Cauze

Pentru mulţi dintre neurastenici, copilăria şi adolescenţa au fost perioade în care părinţii le-au cultivat convingerea că pot face orice cu rezultate excelente.

Doar că acest orice se referă la ce doreau părinţii şi nu copilul. În principiu, laudele şi recompensele sunt un lucru bun, cel puţin în comparaţie cu duritatea şi abuzurile. Însă, dacă acest comportament este excesiv, copilul devine în timp foarte interesat de aceste aprecieri şi urmează preponderant linia trasată de părinţi. Nu mai reuşeşte să afle cine este, ce-şi doreşte să facă şi ce nu.

Aşa că adultul tânăr ajunge să aibă o stimă de sine scăzută, o mulţime de fantezii legate de succes şi performanţă şi nu în ultimul rând o slabă capacitate de a se cunoaşte şi înţelege.
Problemele apar inevitabil, întrucât cei din jur nu îi percep în acest fel, iar cu trecerea timpului devine foarte evident că nu toţi putem ajunge bogaţi şi faimoşi. Planul lor existenţial începe să se clatine, iar frustrările se acumulează până dincolo de capacitatea de a le gestiona sănătos.

Primul lor gând este că nu au încercat suficient şi întrucât sunt "€œprogramaţi” să creadă că succesul este inevitabil, se gândesc foarte rar la eşec sau la schimbarea obiectivelor/planului.

Suferinţa emoţională apare în cazul în care aceştia văd că nu reuşesc ceea ce-şi propun şi, în loc să schimbe strategia, încearcă să facă şi mai mult din ceea ce deja nu merge.

sus

Oboseala Cronică - Simptome

Din punct de vedere clinic există o simtomatologie cronică de tip anxios şi depresiv. Totuşi, bolile din aceste două categorii includ şi multe alte manifestări iar simptomele care sunt similare cu cele ale neurasteniei sunt de regulă mai severe. 

Tulburările depresive şi cele anxioase debutează şi evoluează după alte tipare, au un alt răspuns la tratamentul psihotrop.
Creierul se află într-o stare prelungită de suprastimulare şi, din acestă cauză, se ajunge la nelinişte, tensiune psihică şi fizică, o dispoziţie cronică de iritabilitate, labilitate emoţională, oboseală în special mentală, letargie şi extenuare.
Plângerea principală poate fi legată de epuizarea percepută chiar la eforturi minore.

Ceea ce demoralizează persoanele afectate este că odihna (activă sau pasivă) nu îi ajută decât foarte puţin sau chiar deloc. Se caută repausul, odihna, €œevitarea stresului”,  însă pacienţii constată că starea lor de activare este atât de crescută, încât nu reuşesc să se mai relaxeze.

Stresul prelungit duce la apariţia de simptome în mai toate regiunile corpului, motiv pentru care pacienţii solicită un volum uriaş de servicii, în special din domeniul medicinii interne. Iată câteva dintre simptomele care pot ascunde o stare de oboseală cronică:

  • ameţeală, senzaţia de leşin
  • dureri severe de cap
  • insomnie, oboseala accentuată pe timpul zilei
  • dificultăţi de concentrare, probleme de memorie
  • scăderea randamentului gândirii
  • sensibilitate crescută sau intoleranţă la zgomote şi lumini puternice
  • creşterea frecvenţei cardiace, palpitaţii, dureri nespecifice în zona inimii
  • tensiune arterială mărită
  • dureri musculare şi articulare
  • dureri corporale difuze
  • senzaţia că anumite segmente "€œamorţesc”, sunt prea reci sau foarte calde
  • transpiraţii
  • dureri de spate, sensibilitate crescută de-a lungul coloanei
  • dificultăţi de înghiţire, greaţă
  • gastrită/ulcer
  • tulburări ale tranzitului intestinal, sindrom de colon iritabil
  • tulburări ale ciclului menstrual
  • disfuncţii sexuale
sus

Oboseala Cronică - Complicaţii

Din păcate, schimbările şi controversele în legătură cu denumirea neurasteniei nu au dus şi la un progres terapeutic. Sub 10% dintre pacienţie se recuperează complet (mai ales copiii şi adolescenţii ) şi până la un sfert suferă agravări cel puţin episodice, în special persoanele în vârstă, care au comorbidităţi psihiatrice şi atribuie simptomele unor cauze fizice.

Sindromul de oboseală cronică duce frecvent la depresie, anxietate generalizată, panică şi tulburări de somatizare.

Regimul de viaţă şi cel alimentar €œ"atrag” diverse afecţiuni somatice. Oricare dintre ele necesită un tratament adecvat, de regulă cronic.

sus

Oboseala Cronică - Tratament

Nu există un tratament pentru acest sindrom şi nici măcar nu se cunosc în profunzime cauzele.  S-a încercat orice: antivirale, mediatori imunologici, anticolinergice, hormoni - toate fără vreun rezultat notabil în privinţa ameliorării simptomelor şi creşterii activităţii.

În prezent se utilizează substanţele care fac parte şi din tratamentul fibromialgiei:

  • antidepresive din clasă inhibitoare selective ale secreţiei de serotonină (ex.: fluoxetina, sertralina, paroxetina)
  • substanţe care induc somnul şi/sau relaxează musculatura scheletică
  • antiinflamatoare nesteroidiene şi anticonvulsivante mai noi, care sunt eficace în scăderea durerii
  • diverse recomandări nutriţionale şi suplimente nutritive.

Cu rezultate foarte bune dar foarte rar agreate de pacienţi sunt:

- exerciţiile fizice aerobice desfăşurate de regulă în echipă;€“ cei mai mulţi acuză o adevărată "€œintoleranţă la efort” şi sunt foarte tentaţi să renunţe
- tehnicile de relaxare
- consilierea psihologică, probabil de neevitat, ţinând cont de factorii cognitivi şi comportamentali implicaţi în perpetuarea simptomelor.

La toţi cei afectaţi este evidentă o strategie insuficientă de management a stresului, atât a celui provenit din mediul de viaţă cât şi a celui generat de propriile acţiuni.
Modul în care sunt alese diverse obiective profesionale/ personale sau selectarea mijloacelor prin care acestea pot fi îndeplinite sunt şi ele deficitare.
Eforturile excesive şi tensiunea emoţională duc la oboseală accentuată şi în cele din urmă la epuizare. Cu trecerea anilor, chiar şi existenţa de zi cu zi ajunge să fie percepută ca o povară iar autocunoaşterea devine dificilă, chiar şi cu ajutor specializat. 

Pacienţii vorbesc foarte mult despre simptome, despre boli diagnosticate sau presupuse şi abia la urmă (dacă) despre ei. Pare că trăiesc mai mult pentru simptome şi mai puţin pentru ei înşişi.

Îmbunătăţirea stării emoţionale şi a funcţionalităţii devine posibilă  dacă acceptă să facă paşi mici în experimentarea unor activităţi mai potrivite pentru ei.
Au nevoie să înţeleagă faptul că eşecul nu este inadmisibil, de neiertat, "sfârşitul”, sau că reprezintă invalidarea lor ca persoane.

Insuccesul ne aduce cu picioarele pe pământ, ne face să reflectăm la ce s-a întâmplat şi la ce va urma. De multe ori, poate fi o şansă de care avem nevoie pentru a schimba ceva şi a face ceea ce ni se potriveşte mai bine.

Citește și:
Oboseala cronică: ce să mănânci ca să o combaţi!
Super trucuri chinezesti anti-oboseala
Ce boli ascunde oboseala sexuala


Exclusiv Online - 20.04.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte fără 90% din creier. ''Nu credeam că se poate asta'' Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte...
Descoperire INCREDIBILĂ într-un cufăr. Maestrul ILLUMINATI a... Descoperire INCREDIBILĂ într-un cufăr. Maestrul ILLUMINATI a...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Primăria unui oraş SUPERB scoate la vânzare casele din localitate CU MAI PUTIN de 5 LEI. Acum oricine se poate muta în „Oraşul splendorii” Primăria unui oraş SUPERB scoate la vânzare...
Cum a ajuns un fost călugăr să conducă...
Mediafax.ro
Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă: Fiul fostului lider Al-Qaeda, Osama bin Laden, a fost UCIS Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă:...
Interviul integral. Marius Tucă Show. Dana...
Dana Gîrbovan: Nu am avut discuţii şi...
Gandul.info
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario Iorgulescu, după meme-ul „Eu am omorât trei şi n-am făcut o zi de pârnaie”: „Pentru moraliştii de carton drama nu contează / Pe net toţi sunt judecători” HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
Jurnalul lui „Anne Frank din Polonia”,...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
ŞOC! Celebra româncă a recunoscut că e lesbiană! De ce a spus abia acum, la 34 de ani! FOTO ŞOC! Celebra româncă a recunoscut că...
Nu-şi revine din şoc! I-au dat să-l doară:...
DRAMATIC. Organele lui Mario Iorgulescu...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Am aflat preţul IPHONE 11 în ROMÂNIA! Plătim mai mult decât americanii, japonezii şi chinezii pe acelaşi telefon Am aflat preţul IPHONE 11 în ROMÂNIA!...
IPHONE 11 este cel mai puternic telefon?...
HUAWEI cedează presiunilor! Este dispusă...
ProMotor.ro
Cinci maşini incendiate intenţionat într-un oraş din România. Ce modele l-au atras pe PIROMAN Cinci maşini incendiate intenţionat într-un...
Clip VIDEO filmat în România. MARIAN GODINĂ:...
Supercamionul lui Ceauşescu: „Când îl...
Descopera.ro
Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia, mama lui Napoleon. O făcea şi în prezenţa fiului Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia,...
Cea mai mare ORGIE din istorie. 50 de TINERE...
Povestea care i-a UMILIT pe toţi soldaţii...
ULTIMA ORĂ
ALERTĂ ANM: O masă de aer polar va traversa România. Sunt aşteptate temperaturi negative şi brumă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.