stres

O plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și ameliorează depresia

O plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și ameliorează depresia

Numeroase studii au arătat că petrecerea timpului în natură poate avea beneficii semnificative pentru sănătatea mintală și fizică, inclusiv reducerea nivelurilor de cortizol (hormonul stresului), îmbunătățirea stării de spirit și a concentrării și creșterea sentimentului […]

5 modalități de a reduce cortizolul (hormonul de stres) în mod natural

5 modalități de a reduce cortizolul (hormonul de stres) în mod natural

4 motive pentru care ești stresat de sărbători și ce poți face în privința lor

4 motive pentru care ești stresat de sărbători și ce poți face în privința lor

5 lucruri pe care să le faci când te simți copleșit. Rezultatele vor fi uimitoare

5 lucruri pe care să le faci când te simți copleșit. Rezultatele vor fi uimitoare

STUDIU. Îngrijirea pielii influențează pozitiv sănătatea mintală

STUDIU. Îngrijirea pielii influențează pozitiv sănătatea mintală

Stresul te poate face să îți vezi partenerul într-un mod negativ, potrivit unei noi cercetări

Stresul te poate face să îți vezi partenerul într-un mod negativ, potrivit unei noi cercetări

4 ritualuri care te ajută să controlezi stresul la job

4 ritualuri care te ajută să controlezi stresul la job

4 lucruri care îți semnalează că ești foarte stresat și ce poți să faci

4 lucruri care îți semnalează că ești foarte stresat și ce poți să faci

Semne alarmante că ai sistemul imunitar compromis. Inițial crezi că e ceva normal

Semne alarmante că ai sistemul imunitar compromis. Inițial crezi că e ceva normal

3 moduri inteligente în care îți poți îmbunătăți sănătatea mintală

3 moduri inteligente în care îți poți îmbunătăți sănătatea mintală

Nu pune la suflet, altfel te lasă inima! 4 cauze neobișnuite ale infarctului

Nu pune la suflet, altfel te lasă inima! 4 cauze neobișnuite ale infarctului

Suntem rupți de realitate! Cum ne îmbolnăvesc rețelele de socializare - 8 semne că ai nevoie de o detoxifiere digitală

Suntem rupți de realitate! Cum ne îmbolnăvesc rețelele de socializare – 8 semne că ai nevoie de o detoxifiere digitală

Nevoile emoționale, „tratate” cu mâncare. Diferența dintre foamea reală versus foamea pe fond de stres

Nevoile emoționale, „tratate” cu mâncare. Diferența dintre foamea reală versus foamea pe fond de stres

Îți crește tensiunea din cauza stresului? Calmează-te cu nuci!

Îți crește tensiunea din cauza stresului? Calmează-te cu nuci!

Power nap | Ce este “somnul rapid” si ce beneficii are pentru organism

Power nap | Ce este “somnul rapid” si ce beneficii are pentru organism

Cele 5 greșeli care le distrug bărbaților viața sexuală. La ce trebuie să renunți pentru a fi AS în pat

Cele 5 greșeli care le distrug bărbaților viața sexuală. La ce trebuie să renunți pentru a fi AS în pat

Cărțile, hrană pentru creier. 5 motive să citești mai des

Cărțile, hrană pentru creier. 5 motive să citești mai des

Ce să mănânci ca să întârzii albirea părului

Ce să mănânci ca să întârzii albirea părului

Legătura piele-creier. Boli de piele declanșate sau agravate de stres

Legătura piele-creier. Boli de piele declanșate sau agravate de stres

5 motive surprinzătoare pentru care îți este mereu foame

5 motive surprinzătoare pentru care îți este mereu foame

Așa arată un mediu de lucru toxic! Dacă ai un astfel de loc de muncă, nu vei rezista mult

Așa arată un mediu de lucru toxic! Dacă ai un astfel de loc de muncă, nu vei rezista mult

Cea mai faimoasă stațiune balneoclimaterică din România unde oamenii caută vindecarea

Cea mai faimoasă stațiune balneoclimaterică din România unde oamenii caută vindecarea

Stresul ne distruge sănătatea! 40 de simptome fizice și psihice declanșate de stresul în exces

Stresul ne distruge sănătatea! 40 de simptome fizice și psihice declanșate de stresul în exces

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Boala care te face să bei multă apă și să transpiri abundent. Ce înseamnă când ți-e sete mereu

Boala care te face să bei multă apă și să transpiri abundent. Ce înseamnă când ți-e sete mereu

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!

Obiceiurile care te îmbătrânesc prematur. Îți fură 12 ani din viață

Obiceiurile care te îmbătrânesc prematur. Îți fură 12 ani din viață

Boala de plămâni dată de gol de oftatul des. Când sunt motive de îngrijorare

Boala de plămâni dată de gol de oftatul des. Când sunt motive de îngrijorare

HIPERVENTILAȚIA nu e mereu semn de anxietate. Uneori poate ascunde o problemă GRAVĂ la plămâni!

HIPERVENTILAȚIA nu e mereu semn de anxietate. Uneori poate ascunde o problemă GRAVĂ la plămâni!

Semnele care sunt puse GREȘIT pe seama stresului. Ce boli ascund îngrășarea, oboseala și durerile de cap

Semnele care sunt puse GREȘIT pe seama stresului. Ce boli ascund îngrășarea, oboseala și durerile de cap

5 obiceiuri care îți distrug creierul. La ce trebuie să renunți ACUM ca să nu faci Alzheimer la bătrânețe

5 obiceiuri care îți distrug creierul. La ce trebuie să renunți ACUM ca să nu faci Alzheimer la bătrânețe

Cum te pune pe picioare aerul de mare. Beneficiile aerosolilor marini și ale plimbărilor pe malul mării

Cum te pune pe picioare aerul de mare. Beneficiile aerosolilor marini și ale plimbărilor pe malul mării

De ce apar și cum se tratează coșurile pe linia mandibulei

De ce apar și cum se tratează coșurile pe linia mandibulei

Cum afectează stresul fertilitatea. Modificări hormonale cauzate de îngrijorarea permanentă

Cum afectează stresul fertilitatea. Modificări hormonale cauzate de îngrijorarea permanentă

Dă jos papucii acum! Vezi 5 beneficii surprinzătoare ale mersului desculț

Dă jos papucii acum! Vezi 5 beneficii surprinzătoare ale mersului desculț

Burnout-ul ocupațional și cum te afectează la locul de muncă

Burnout-ul ocupațional și cum te afectează la locul de muncă

Ce este cortizolul și cum ne poate îngrășa?

Ce este cortizolul și cum ne poate îngrășa?

Ții dietă și faci sport, dar nu slăbești deloc? 10 explicații pentru care ai metabolism lent

Ții dietă și faci sport, dar nu slăbești deloc? 10 explicații pentru care ai metabolism lent

Obiceiul gratis care te scapă de stres: poți să îl faci în trafic, în ședințe sau la examen

Obiceiul gratis care te scapă de stres: poți să îl faci în trafic, în ședințe sau la examen

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

De ce sunt bărbații distanți după actul sexual. Ce este disforia postcoitală sau tristețea post-sex

De ce sunt bărbații distanți după actul sexual. Ce este disforia postcoitală sau tristețea post-sex

Ashwaganda – ajutor împotriva anxietății?

Ashwaganda – ajutor împotriva anxietății?

Mușcatele, florile delicate care ne fac să privim viața în roz!

Mușcatele, florile delicate care ne fac să privim viața în roz!

Cel mai invadant cancer din organism, cauzat de stres. Medic: Apare foarte frecvent la bărbați

Cel mai invadant cancer din organism, cauzat de stres. Medic: Apare foarte frecvent la bărbați

Marius Elisei a învins alopecia prin terapia cu râsete: „Lupta a fost foarte grea”

Marius Elisei a învins alopecia prin terapia cu râsete: „Lupta a fost foarte grea”