stres

Recunoașterea stării de stres: Un pas esențial pentru relaxare. Totul despre STRESSLAXING

Recunoașterea stării de stres: Un pas esențial pentru relaxare. Totul despre STRESSLAXING

Recunoașterea stării de stres este esențială pentru a putea lua măsuri eficiente de relaxare, însă încercarea de a te destresa forțat poate avea un efect contraproductiv, numit „stresslaxing.”

Te simți anxios? Terapeuții spun că acest lucru te poate calma imediat

Te simți anxios? Terapeuții spun că acest lucru te poate calma imediat

Zece alimente care reduc stresul şi anxietatea. Ce este recomandat să mănânci?

Dietă și nutriție

Zece alimente care reduc stresul şi anxietatea. Ce este recomandat să mănânci?

INTERVIU | Conectarea cu natura, benefică pentru minte și corp. „Aici am trăit generaţii la rând. Genetic, suntem structuraţi să ne reîntoarcem la natură, e în ADN-ul nostru”

Sport - fitness - mișcare fizică

INTERVIU | Conectarea cu natura, benefică pentru minte și corp. „Aici am trăit generaţii la rând. Genetic, suntem structuraţi să ne reîntoarcem la natură, e în ADN-ul nostru”

O plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și ameliorează depresia

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

O plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și ameliorează depresia

Principala cauză a îmbătrânirii premature: Stresul - Cum ne afectează și cum putem combate

Principala cauză a îmbătrânirii premature: Stresul – Cum ne afectează și cum putem combate

Uite ce poți face atunci când stresul îți afectează apetitul

Uite ce poți face atunci când stresul îți afectează apetitul

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

Când este sănătos să avem control și când devine toxic?

Relații și cuplu

Când este sănătos să avem control și când devine toxic?

Ochii și stresul: 7 probleme de sănătate oculară date de stres

Ochii și stresul: 7 probleme de sănătate oculară date de stres

Rutina de îngrijire a tenului, benefică pentru sănătatea noastră mintală. Explicațiile specialistului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Rutina de îngrijire a tenului, benefică pentru sănătatea noastră mintală. Explicațiile specialistului

Ce este burnout-ul și cum facem diferența dintre stres și epuizare

Psihologie și carieră

Ce este burnout-ul și cum facem diferența dintre stres și epuizare

Premenopauza: ce simptome prezintă și cum pot fi gestionate

Premenopauza: ce simptome prezintă și cum pot fi gestionate

4 moduri surprinzătoare prin care stresul îți poate afecta părul

Îngrijire Frumusețe

4 moduri surprinzătoare prin care stresul îți poate afecta părul

5 trucuri pentru a scăpa de mâncatul pe fond de stres

Dietă și nutriție

5 trucuri pentru a scăpa de mâncatul pe fond de stres

Când este cel mai indicat să faci duș, dimineața sau seara? Explicația nebănuită a specialiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Când este cel mai indicat să faci duș, dimineața sau seara? Explicația nebănuită a specialiștilor

De ce fiecare femeie ar trebui să locuiască singură, măcar o dată în viață

Psihologie și carieră

De ce fiecare femeie ar trebui să locuiască singură, măcar o dată în viață

Cum faci diferența între gripă și răceală? Medicul primar boli infecțioase răspunde

Video

Cum faci diferența între gripă și răceală? Medicul primar boli infecțioase răspunde

Măriuța avea două găuri în inimă. La un an de la operație, copila din Bucovina este „perfectă”

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Măriuța avea două găuri în inimă. La un an de la operație, copila din Bucovina este „perfectă”

Lavinia Pîrva a ajuns din nou pe mâna medicului estetician. Cum arată acum soția lui Ștefan Bănică Jr.

Vedete

Lavinia Pîrva a ajuns din nou pe mâna medicului estetician. Cum arată acum soția lui Ștefan Bănică Jr.

Motivul real pentru care femeile se îngrașă după 40 de ani. Ce se întâmplă, de fapt

Sănătate

Motivul real pentru care femeile se îngrașă după 40 de ani. Ce se întâmplă, de fapt

Exercițiul fizic - remediul suprem în lupta împotriva depresiei și anxietății

Sport - fitness - mișcare fizică

Exercițiul fizic – remediul suprem în lupta împotriva depresiei și anxietății

Eliberarea mentală prin sport și puterea transformării personale

Sport - fitness - mișcare fizică

Eliberarea mentală prin sport și puterea transformării personale

5 trucuri eficiente pentru a scăpa de stres

Psihologie și carieră

5 trucuri eficiente pentru a scăpa de stres

6 obiceiuri inofensive care pot crește riscul de demență. La ce să fiți atenți

6 obiceiuri inofensive care pot crește riscul de demență. La ce să fiți atenți

Câteva motive complet neașteptate care pot cauza luarea în greutate

Câteva motive complet neașteptate care pot cauza luarea în greutate

5 motive pentru care menstruația ta poate fi neregulată. Femeile care au tulburări de alimentație pot prezenta dereglări în ciclul lor

5 motive pentru care menstruația ta poate fi neregulată. Femeile care au tulburări de alimentație pot prezenta dereglări în ciclul lor

Ce alimente să consumi la micul dejun pentru a combate anxietatea de dimineață

Dietă și nutriție

Ce alimente să consumi la micul dejun pentru a combate anxietatea de dimineață

5 lucruri fascinante pe care sigur nu le știai despre sistemul imunitar

5 lucruri fascinante pe care sigur nu le știai despre sistemul imunitar

Afecțiuni severe pe care le poți trata cu apa termală

Medicină alternativă – remedii naturale

Afecțiuni severe pe care le poți trata cu apa termală

5 soluții pentru a diminua comunicarea conflictuală în cuplu și familie, în perioada sărbătorilor

Relații și cuplu

5 soluții pentru a diminua comunicarea conflictuală în cuplu și familie, în perioada sărbătorilor

5 modalități de a reduce cortizolul (hormonul de stres) în mod natural

5 modalități de a reduce cortizolul (hormonul de stres) în mod natural

4 motive pentru care ești stresat de sărbători și ce poți face în privința lor

Psihologie și carieră

4 motive pentru care ești stresat de sărbători și ce poți face în privința lor

5 lucruri pe care să le faci când te simți copleșit. Rezultatele vor fi uimitoare

Psihologie și carieră

5 lucruri pe care să le faci când te simți copleșit. Rezultatele vor fi uimitoare

STUDIU. Îngrijirea pielii influențează pozitiv sănătatea mintală

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU. Îngrijirea pielii influențează pozitiv sănătatea mintală

Stresul te poate face să îți vezi partenerul într-un mod negativ, potrivit unei noi cercetări

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Stresul te poate face să îți vezi partenerul într-un mod negativ, potrivit unei noi cercetări

4 ritualuri care te ajută să controlezi stresul la job

Psihologie și carieră

4 ritualuri care te ajută să controlezi stresul la job

4 lucruri care îți semnalează că ești foarte stresat și ce poți să faci

4 lucruri care îți semnalează că ești foarte stresat și ce poți să faci

Semne alarmante că ai sistemul imunitar compromis. Inițial crezi că e ceva normal

Semne alarmante că ai sistemul imunitar compromis. Inițial crezi că e ceva normal

3 moduri inteligente în care îți poți îmbunătăți sănătatea mintală

Psihologie și carieră

3 moduri inteligente în care îți poți îmbunătăți sănătatea mintală

Nu pune la suflet, altfel te lasă inima! 4 cauze neobișnuite ale infarctului

Nu pune la suflet, altfel te lasă inima! 4 cauze neobișnuite ale infarctului

Suntem rupți de realitate! Cum ne îmbolnăvesc rețelele de socializare - 8 semne că ai nevoie de o detoxifiere digitală

Psihologie și carieră

Suntem rupți de realitate! Cum ne îmbolnăvesc rețelele de socializare – 8 semne că ai nevoie de o detoxifiere digitală

Nevoile emoționale, „tratate” cu mâncare. Diferența dintre foamea reală versus foamea pe fond de stres

Psihologie și carieră

Nevoile emoționale, „tratate” cu mâncare. Diferența dintre foamea reală versus foamea pe fond de stres

Îți crește tensiunea din cauza stresului? Calmează-te cu nuci!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Îți crește tensiunea din cauza stresului? Calmează-te cu nuci!

Power nap | Ce este “somnul rapid” si ce beneficii are pentru organism

Power nap | Ce este “somnul rapid” si ce beneficii are pentru organism

Cele 5 greșeli care le distrug bărbaților viața sexuală. La ce trebuie să renunți pentru a fi AS în pat

Cele 5 greșeli care le distrug bărbaților viața sexuală. La ce trebuie să renunți pentru a fi AS în pat

Cărțile, hrană pentru creier. 5 motive să citești mai des

Psihologie și carieră

Cărțile, hrană pentru creier. 5 motive să citești mai des

Ce să mănânci ca să întârzii albirea părului

Îngrijire Frumusețe

Ce să mănânci ca să întârzii albirea părului

Legătura piele-creier. Boli de piele declanșate sau agravate de stres

Legătura piele-creier. Boli de piele declanșate sau agravate de stres

5 motive surprinzătoare pentru care îți este mereu foame

Dietă și nutriție

5 motive surprinzătoare pentru care îți este mereu foame

Așa arată un mediu de lucru toxic! Dacă ai un astfel de loc de muncă, nu vei rezista mult

Psihologie și carieră

Așa arată un mediu de lucru toxic! Dacă ai un astfel de loc de muncă, nu vei rezista mult

Cea mai faimoasă stațiune balneoclimaterică din România unde oamenii caută vindecarea

Medicină alternativă – remedii naturale

Cea mai faimoasă stațiune balneoclimaterică din România unde oamenii caută vindecarea

Stresul ne distruge sănătatea! 40 de simptome fizice și psihice declanșate de stresul în exces

Stresul ne distruge sănătatea! 40 de simptome fizice și psihice declanșate de stresul în exces

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Zbaterea ochiului nu-i semn bun. Vezi ce boală neurologică gravă poate ascunde!

Boala care te face să bei multă apă și să transpiri abundent. Ce înseamnă când ți-e sete mereu

Boala care te face să bei multă apă și să transpiri abundent. Ce înseamnă când ți-e sete mereu

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!

Obiceiurile care te îmbătrânesc prematur. Îți fură 12 ani din viață

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Obiceiurile care te îmbătrânesc prematur. Îți fură 12 ani din viață

Boala de plămâni dată de gol de oftatul des. Când sunt motive de îngrijorare

Boala de plămâni dată de gol de oftatul des. Când sunt motive de îngrijorare

HIPERVENTILAȚIA nu e mereu semn de anxietate. Uneori poate ascunde o problemă GRAVĂ la plămâni!

HIPERVENTILAȚIA nu e mereu semn de anxietate. Uneori poate ascunde o problemă GRAVĂ la plămâni!

Semnele care sunt puse GREȘIT pe seama stresului. Ce boli ascund îngrășarea, oboseala și durerile de cap

Semnele care sunt puse GREȘIT pe seama stresului. Ce boli ascund îngrășarea, oboseala și durerile de cap

5 obiceiuri care îți distrug creierul. La ce trebuie să renunți ACUM ca să nu faci Alzheimer la bătrânețe

5 obiceiuri care îți distrug creierul. La ce trebuie să renunți ACUM ca să nu faci Alzheimer la bătrânețe

Cum te pune pe picioare aerul de mare. Beneficiile aerosolilor marini și ale plimbărilor pe malul mării

Medicină alternativă – remedii naturale

Cum te pune pe picioare aerul de mare. Beneficiile aerosolilor marini și ale plimbărilor pe malul mării

De ce apar și cum se tratează coșurile pe linia mandibulei

Îngrijire Frumusețe

De ce apar și cum se tratează coșurile pe linia mandibulei

Cum afectează stresul fertilitatea. Modificări hormonale cauzate de îngrijorarea permanentă

Cum afectează stresul fertilitatea. Modificări hormonale cauzate de îngrijorarea permanentă

Dă jos papucii acum! Vezi 5 beneficii surprinzătoare ale mersului desculț

Sport - fitness - mișcare fizică

Dă jos papucii acum! Vezi 5 beneficii surprinzătoare ale mersului desculț

Burnout-ul ocupațional și cum te afectează la locul de muncă

Psihologie și carieră

Burnout-ul ocupațional și cum te afectează la locul de muncă

Ce este cortizolul și cum ne poate îngrășa?

Ce este cortizolul și cum ne poate îngrășa?

Ții dietă și faci sport, dar nu slăbești deloc? 10 explicații pentru care ai metabolism lent

Dietă și nutriție

Ții dietă și faci sport, dar nu slăbești deloc? 10 explicații pentru care ai metabolism lent

Obiceiul gratis care te scapă de stres: poți să îl faci în trafic, în ședințe sau la examen

Obiceiul gratis care te scapă de stres: poți să îl faci în trafic, în ședințe sau la examen

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

Psihologie și carieră

Liniștește-ți „mintea maimuței” cu tehnica celor 100 de respirații

De ce sunt bărbații distanți după actul sexual. Ce este disforia postcoitală sau tristețea post-sex

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce sunt bărbații distanți după actul sexual. Ce este disforia postcoitală sau tristețea post-sex