Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Anxietatea, boala omului modern! Recunoaşte simptomele şi află cum se tratează

În mod firesc, anxietatea ne mobilizează resursele psihice şi fizice pentru a face faţă situaţiilor neprielnice sau periculoase. Anticipăm realist dificultăţile, ne luăm precauţii suficiente şi găsim soluţii potrivite la tot felul de probleme.
Anxietatea manifestată în plan social ne ajută să percepem mai departe de propria persoană, şi  anume emoţiile şi trebuinţele altora -€“ ingredientele esenţiale în construirea relaţiilor.

Ce este anxietatea socială?

Anxietatea socială (A.S.) ca şi tulburare psihică este o stare persistentă (minimum 6 luni) de  disconfort intens, teamă şi îngrijorare anticipatorie care se centrează pe interacţiunile cu alte persoane şi implică preocupare intensă de a fi evaluat negativ.
 
Aceasta nu se limitează la un eveniment anume din trecut, ci este o trăire continuă, împovărătoare, alimentată de convingeri ferme de inferioritate sub diverse aspecte. Acest mod de a privi lumea ca fiind hipercritică la adresa noastră ajunge să se generalizeze şi să includă situaţii care de fapt sunt neutre. De exemplu, un trecător oarecare ne poate privi, iar simpla observare a acestui comportament va genera automat gânduri referitoare la faptul că  avem un mers ciudat sau arătăm în neregulă. 
 
În paralel, explicaţii banale cum ar fi că privirea celuilalt nu avea nimic critic sau era chiar  apreciativă sunt ignorate.
 
Unii pacienţii declară cu toată convingerea că întreaga lor viaţă a fost plină de interacţiuni  sociale negative şi deci este pe deplin „justificată” apariţia anxietăţii sociale.  Calitatea vieţii şi posibilitatea de a funcţiona optim se reduc semnificativ:
 

  • evitarea persistentă a situaţiilor sociale şi deci a anxietăţii resimţite în timpul acestora
     
  • stări de tensiune crescută când totuşi are loc expunerea la aceste situaţii
     
  • dificultăţi mari de concentrare a atenţiei; mintea este preocupată aproape continuu de presupusele evaluări negative ale celorlalţi
     
  • o existenţă redusă la strictul necesar şi ulterior la mai puţin de atât. 

Anxietatea socială debutează de regulă în copilărie/adolescenţă. Prezenţa ei în aceste perioade, dar şi la adultul tânăr, este un factor de risc pentru apariţia depresiei majore şi prevesteşte un curs mai sever al bolii depresive.

Cum se manifestă anxietatea socială?

Se pot întâlni simptome din următoarele 4 categorii:
 
1. Senzaţii corporale: palpitaţii, percepţia scurtării mişcărilor respiratorii, uscăciunea gurii, căldură excesivă, înroşirea feţei, transpiraţiile abundente, ameţeală, greaţă, etc.
 
2. Gânduri referitoare la propria persoană, alţii, situaţii:
 
- „ toţi se uită fix/ foarte critic/ de sus la mine”
 
- „nu am nimic de spus/sigur voi uita ce vreau să spun”
 
- „toţi vor râde de cum mă comport/ceea ce zic”
 
- „nu am ce căuta aici” şi alte cogniţii despre inadecvarea personală
 
- „oamenii vor vedea cât de nervos/ciudat/penibil sunt”
 
3. Emoţii generate de gândurile negative:
 
- teamă intensă care cu timpul devine incapacitantă, pentru că se extinde de la una sau câteva situaţii temute la un număr parcă tot mai mare  - în formele severe se ajunge la o insatisfacţie generalizată legată de propria persoană dar şi de  mediul de viaţă
 
- sentimente de insuficienţă
 
- scăderea stimei de sine
 
4. Manifestări comportamentale:
 
- evitarea anumitor situaţii sau plecarea precipitată din acestea
 
- frecventarea pe cât posibil exclusivă a unor locuri/persoane „sigure” - una din iluziile cele mai periculoase, întrucât este inevitabil ca alte persoane să aibă aşteptări de la noi, iar aceste aşteptări să nu se îndeplinească întotdeauna. Cu timpul, numărul lor scade tot mai mult.
 
- evitarea interacţiunilor directe şi optarea pentru alternative audio/video sau persoane cărora le sunt delegate anumite sarcini

- cererea de asigurări că nu vor există critici înainte
 
- pregătiri excesive menite să pregătească persoana pentru un anumit tip de interacţiune (memorare replici, discursuri, glume, pretexte de a pleca mai devreme etc.)
 
- observarea continuă a anturajului, pentru a „ghici” din timp primele semne de evaluare negativă

- neparticiparea la conversaţii
 
- scăderea temporară a anxietăţii cu benzodiazepine sau alcool
 
Aceste măsuri pot fi utile cel mult pe termen scurt. În lipsa unor soluţii eficiente sau măcar realiste pentru început, situaţiile evitate devin tot mai temute şi deci A.S. se agravează.

Anxietatea socială - complicaţii şi tratament

Fobia socială este în sine o problemă importantă şi riscă să se agraveze fără măsuri terapeutice eficiente. În cele mai convenabile cazuri, apare singură. Adesea însă este însoţită de depresie majoră, panică, anxietate generalizată, abuz de substanţe, trăsături de personalitate evitantă şi chiar tentative de suicid. Poate fi inclusiv confundată cu tulburări psihice grave şi invers.
 
Şansele obţinerii de ameliorări clinice sunt la fel mari. În topul „preferintelor” pacienţilor conduce detaşat medicaţia psihotropă, iar beneficiile posibile cresc în cazul asocierii cu tehnici psihoterapeutice. 

Autor: Dr. Corneliu Ungureanu

Medic specialist psihiatrie/psihoterapeut

Clinica MentalHealth



Citește și:
Anxietatea de sarbatori afecteaza peste 10% din romani
Nivelul scăzut de estrogen, vinovat de anxietatea femeilor
Placinta cu dovleac reduce anxietatea si creste dorinta sexuala!
Exclusiv Online - 11.03.2014 Sursă foto: Hepta
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin, fosta vedetă Playboy? Cum arată la 37 de ani și cu ce se ocupă de când n-a mai apărut la TV Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.