Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

De ce are nevoie creierul de odihnă?

Oamenii au nevoie de somn. E un adevăr general valabil şi cu toţii ştim că fără somn am fi obosiţi, mofturoşi, nervoşi, slabi şi, în cele din urmă, morţi. Din păcate, ştiinţa a fost silenţioasă în privinţa acestul subiect şi, deşi înţelegeam efectele negative asociate cu lipsa de somn, nu ştiam exact de ce se întâmplă acele lucruri. Iată câteva explicaţii pe care le oferă oamenii de ştiinţă astăzi.

Pentru prima dată, oamenii de stiinţă de la Universitatea din Rochester au descoperit unul dintre motivele pentru care organismul nostru are nevoie de somn. Se pare că atunci când dormim, creierul nostru are timp să arunce „gunoaiele” pe care le-am adunat în timpul zilei din punct de vedere psihic.

Somnul este „menajera” de care corpul nostru are nevoie pentru a scăpa de stresul şi tensiunea acumulată peste zi. Atunci când celulele noaste îşi fac munca de zi cu zi, produc anumite deşeuri pe care restul corpului le elimină în timpul somnului prin sistemul limfatic.

Potrivit oamenilor de ştiinţă, creierul are proprii „gunoieri” care, cu ajutorul lichidului cefalorahidian trimit resturile ficatului spre a fi eliminate. S-a dovedit că această curăţenie se petrece de două ori mai repede atunci când dormim, deoarece neuronii se înjumătăţesc, mărind canalele de circulaţie a fluidelor.

CITESTE PE EVZ.RO: Andreea Bălan își face de cap pe litoral. Pozele...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Veste bună despre pensii! Anunțul făcut de Violeta...

„Acest studiu arată diferitele stadii de funcţionare ale creierului, atunci când doarme şi atunci când este treaz” spune cercetătorul Maiken Nedergaard. „De fapt, natura reparatorie a somnului pare a fi rezultatul activ de curăţare al produsele secundare acumulate de activitatea neuronală în timpul zilei."

În concluzie, specialiştii recomandă să ai parte de cât mai multă odihnă posibilă. Dormi cât mai mult ori altfel creierul tău nu va putea să se cureţe eficient şi asta poate avea urmări neplăcute atât la nivel psihic, cât şi la nivel fizic.

 

Autor: Iulia Pocol



Citește și:
Eşti sensibilă la schimbările vremii?
Reţeta prin care a slăbit spectaculos Jessica Simpson
4 reguli pentru alimentaţia unui copil inteligent
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie...
EVZ.RO: Andreea Bălan își face de cap pe litoral. Pozele...
CAPITAL.RO: Veste bună despre pensii! Anunțul făcut de Violeta...
IMPACT.RO: Trucul banal care te ajută să alegi pepenele perfect....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patriarhul Antiohiei aduce la Iași falca Sfântului...
Exclusiv Online - 13.01.2014
Rusia, în șoc! Are 35 de ani și vrea să-l ia de bărbat pe fiul vitreg, pe care l-a crescut de la 7 ani Infoactual.ro Rusia, în șoc! Are 35 de ani și vrea să-l ia de bărbat pe fiul vitreg,...
Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău. Ei simt altceva, dar noi o interpretăm greşit Animalzoo.ro Semnificaţia NEŞTIUTĂ a privirii de ,,vinovat” a patrupedului tău....
Andreea Berecleanu, bunică? Fiica ei a făcut deja anunțul despre copil: Substantial.ro Andreea Berecleanu, bunică? Fiica ei a făcut deja anunțul despre copil:
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România Gandul.ro ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România
Atenție mare la aceste tipuri de brânză! Pe care este cel mai indicat să o consumați și ce efecte pozitive are VoxBiz.ro Atenție mare la aceste tipuri de brânză! Pe care este cel mai indicat...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere, obligatorie în România ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Ludovic Orban, ingrijorat: ”Mă gândesc...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut de 99% dintre șoferi. Ce înseamnă, de fapt? Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Nici nu au curajul să se apropie de mașină!...
A mințit că are prieten ca să scape de...
Descopera.ro
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel mai odios CRIMINAL în serie din istoria Rusiei! I-a DETRONAT pe alţi doi monştri umani BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
Chipul ȘOCANT al unui om din Epoca de Piatră!...
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a rămas perplexă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .