Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

De ce are nevoie creierul de odihnă?

Oamenii au nevoie de somn. E un adevăr general valabil şi cu toţii ştim că fără somn am fi obosiţi, mofturoşi, nervoşi, slabi şi, în cele din urmă, morţi. Din păcate, ştiinţa a fost silenţioasă în privinţa acestul subiect şi, deşi înţelegeam efectele negative asociate cu lipsa de somn, nu ştiam exact de ce se întâmplă acele lucruri. Iată câteva explicaţii pe care le oferă oamenii de ştiinţă astăzi.

Pentru prima dată, oamenii de stiinţă de la Universitatea din Rochester au descoperit unul dintre motivele pentru care organismul nostru are nevoie de somn. Se pare că atunci când dormim, creierul nostru are timp să arunce „gunoaiele” pe care le-am adunat în timpul zilei din punct de vedere psihic.

Somnul este „menajera” de care corpul nostru are nevoie pentru a scăpa de stresul şi tensiunea acumulată peste zi. Atunci când celulele noaste îşi fac munca de zi cu zi, produc anumite deşeuri pe care restul corpului le elimină în timpul somnului prin sistemul limfatic.

Potrivit oamenilor de ştiinţă, creierul are proprii „gunoieri” care, cu ajutorul lichidului cefalorahidian trimit resturile ficatului spre a fi eliminate. S-a dovedit că această curăţenie se petrece de două ori mai repede atunci când dormim, deoarece neuronii se înjumătăţesc, mărind canalele de circulaţie a fluidelor.

„Acest studiu arată diferitele stadii de funcţionare ale creierului, atunci când doarme şi atunci când este treaz” spune cercetătorul Maiken Nedergaard. „De fapt, natura reparatorie a somnului pare a fi rezultatul activ de curăţare al produsele secundare acumulate de activitatea neuronală în timpul zilei."

În concluzie, specialiştii recomandă să ai parte de cât mai multă odihnă posibilă. Dormi cât mai mult ori altfel creierul tău nu va putea să se cureţe eficient şi asta poate avea urmări neplăcute atât la nivel psihic, cât şi la nivel fizic.

 

Autor: Iulia Pocol



Citește și:
Eşti sensibilă la schimbările vremii?
Reţeta prin care a slăbit spectaculos Jessica Simpson
4 reguli pentru alimentaţia unui copil inteligent
Exclusiv Online - 13.01.2014
Citește pe descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin, fosta vedetă Playboy? Cum arată la 37 de ani și cu ce se ocupă de când n-a mai apărut la TV Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
FOTO. Selena făcea furori în anii 2000...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele mai bune telefoane şi când se vor lansa Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
ProMotor.ro
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă o greşeală de mai multe ori. În final provoacă un accident grav - VIDEO Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
Mark Zuckerberg a ÎNCHIS gura lumii întregi...
În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Descopera.ro
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.