Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Reţeta prin care a slăbit spectaculos Jessica Simpson

La doar 5 luni după ce l-a născut pe fiul său Ace, Jessica Simpson e într-o formă de invidiat! A fost întotdeauna o femeie cu un fizic admirat, însă după prima naştere a luat în greutate ajungând la 95 de kilograme. Deşi a încercat din răsputeri să le dea jos nu a reuşit decât acum, după a doua naştere, când a scăpat de aproape 30 de kg în doar patru luni!

Secretul ei? O dietă bazată pe proteine, legume şi smoothie-uri cu puţine grăsimi. Unul dintre preferatele ei, smoothie-ul verde, conţine: amestec de suc ​​de spanac, struguri, pere, avocado, iaurt şi suc de lime. Pe lângă acestea, Jessica mănâncă alimente cu proteine valoroase, cum ar fi puiul, ouăle sau legumele. Un exemplu al mesei vedetei dintr-o zi arată astfel: 

Mic dejun: smoothie verde constând din struguri, pere, avocado, spanac, suc de lămâie şi iaurt.

Gustare: curcan la grill cu felii de mere.

Prânz: "Brown smoothie" făcut cu espresso, stevia, proteină de zer praf şi pulbere de seminţe de chia.

Gustare de după-amiază: ţelină cu o lingură de unt de arahide.

Cină: friptură la grătar şi salată de spanac cu un strop de ulei extra-virgin de măsline.

De asemenea, are un program strict de sport, pe care îl urmează cu rigurozitate şi care constă într-o plimbare de o oră în fiecare zi plus antrenamentul de la sală de care antrenorul ei, Harley Pasternak, se declară foarte mulţumit: “Se descurcă minunat! Vine la sală patru zile pe săptămână şi este deja înaintea programului stabilit!”

„Greutatea mea a fost întotdeauna un subiect pe care oamenii l-au comentat”, a declarat Jessica. „M-am obişnuit cu asta. Acum mă simt confortabil cu mine însămi. Sunt mamă şi vreau să fiu un exemplu demn de urmat pentru fetiţa mea”.

Deci, ce spui? Tu ai încerca această dietă?

Iată câteva imagini, cum arăta înainte de a slăbi şi acum:

Jessica Simpton

Jessica Simpson

Autor: Iulia Pocol

Citește și:
Vedetele de la Hollywood investesc în sănătate
Cura de detox de 3 zile, preferata vedetelor
10 trucuri prin care poţi slăbi FĂRĂ dietă


Exclusiv Online - 10.01.2014
Citește pe descopera.ro
Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o singură dată” Un FENOMEN UNIC este vizibil astăzi pe cerul României. „Are loc o...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

Zf.ro
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici anunţă schimbări MASIVE la program. Cine va mai primi banii S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
BusinessMagazin.ro
Cel mai MARE oraş din România are mai puţin de 6.000 de locuitori dar o suprafaţă mai mare decât Bucureşti, Cluj şi Timişoara la un loc Cel mai MARE oraş din România are mai...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe rară. ORORILE care se făceau la ordinele ei Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Fenomenul ALARMANT care ia amploare. RENUNŢĂ...
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
Mediafax.ro
GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă mult mai tare cu Kovesi. Dacă nu se potoleşte, o să o dea şi pe aia GÂNDURILE lui Cristoiu: Ghiţă are o casetă...
NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Gandul.info
Trolii ruşi, INFLUENŢĂ DECISIVĂ în reapariţia epidemiei de POJAR. Mesajele ANTI-VACCINARE, promovate intensiv de influenceri de rea-credinţă coordonaţi de la Kremlin. Vezi strategia prin care agenţii ruşi au reuşit să pună în pericol SĂNĂTATEA OMENIRII Trolii ruşi, INFLUENŢĂ DECISIVĂ în...
TEO: M-am regăsit în Carla. Era SMECHERĂ....
La 5 luni, cântărea cu 500 de grame MAI...
ProSport.ro
Halep chiar a fost PĂCĂLITĂ! A renunţat la orice formă de decenţă. Totul s-a petrecut în văzul tuturor Halep chiar a fost PĂCĂLITĂ! A renunţat...
A aşteptat momentul potrivit şi a atacat...
Pusă în faţa unei situaţii scandaloase,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de până acum! Nici măcar APPLE nu a avut curaj să ceară atât de mult Samsung va lansa cel mai SCUMP telefon de...
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
ProMotor.ro
A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această maşină banală în doar 5 ani!  VIDEO A parcurs PESTE 1,6 MILIOANE DE KM cu această...
Brandul din România care introduce DEVIZUL...
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
ULTIMA ORĂ
Un sportiv campion s-a trezit cu degetul rece, purpuriu, şi a mers la spital. Doctorul a descoperit CEVA incredibil, iar angiografia s-a VIRALIZAT

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.