Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Gimnastica in apa usureaza nasterea

Gimnastica in apa usureaza nasterea Gimnastica in apa usureaza nasterea

Femeile insarcinate care fac gimnastica in apa au nevoie de mai putine remedii pen­tru durere in timpul travaliului. Pe langa fap­tul ca sunt sigure, aceste exer­citii duc la o nastere cu mai puti­ne chinuri.

Studiul din care am aflat aceasta informatie a fost realizat in Brazilia, cu 71 de gravide. Unele dintre ele au facut de 3 ori pe saptamana cate o sedinta de 50 de mi­nute de aerobic in apa. Altele, nu. Doar 27% dintre cele care au facut exercitiile au cerut analge­zice, in comparatie cu 65% din celalalt grup.

Echipament? E! Prosop? Da! Laptele?

Ce bauturi speciale pentru sportivi? Ce apa? Laptele trebuie sa ne insoteasca in sala de sport, pentru ca este (putred de) bogat in sodiu, potasiu si alte saruri care sunt vitale pentru sanatate si pe care le pierdem in cantitati mari atunci cand transpiram.

Tes­tele facute la Universitatea Loughborough si mentionate si de „Daily Mail”, arata chiar ca laptele ne rehidrateaza de 4 ori mai bine decat alte bauturi. In plus, com­bi­na­tia de zaharuri, grasimi si proteine din lap­te face ca acesta sa fie eliminat din corp, mult mai lent.

Cu pana la 4 ore mai lent. Specialistii care au realizat studiul reco­man­da pentru femeile care merg la sala, lapte­le degresat sau semidegresat care le ofera si putine proteine si putini carbohidrati, si vitamine, si minerale. Si sanatate.

De 4 ori sunt mai bine hidratati cei care fac sport si beau lapte

Sportul si odihna bat cancerul


Un studiu despre care s-a vorbit mult la o conferinta internationala pe tema cance­rului a sustinut ca exercitiile fizice prac­ti­cate regulat scad riscurile de aparitie a aces­­tei maladii in cazul femeilor, dar numai daca sunt urmate si de odihna, adica de un somn de noapte bun.

In caz contrar, lipsa som­nu­lui va anula practic beneficiile preventive ale miscarii.

„Se stia faptul ca sportul facut cu sfintenie poate reduce riscul de aparitie a diferitelor cancere, printre care si de san sau colon. Daca insa este urmat de un somn scurt, toate efectele acestea minunate dispar din cauza actiunii asupra unor hormoni cheie si a unor parametri ai metabolismului”, a spus unul dintre initiatorii cercetarii. 


Citeste si Iata antrenamentul viitorului: o pastila
                  Cursuri de gimnastica intima Kriston


Foto: HEPTA



Articol din revistă - 16.01.2009
Citește pe descopera.ro
De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL care i-a contrariat pe specialişti De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL...
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă....
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni RECORD de 7.500 de lei pentru toţi românii care... Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
O companie românească este printre cele...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble! S-A VĂZUT PREA MULT când a ridicat jacheta FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
GALERIE FOTO. Anca Ţurcaşiu are 49 de...
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi de zi şi îţi pune sănătatea în pericol. Iată ce poţi face pentru a evita o afecţiune de care vei suferi toată viaţa Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
ProMotor.ro
De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta? De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii...
Mașină cu un kilometraj record. Care este...
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Cadoul neaşteptat primit de angajaţii unei agenţii imobiliare. Momentul în care compania îi surprinde cu bonusuri de 10 milioane de dolari. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.