Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Gimnastica in apa usureaza nasterea

Gimnastica in apa usureaza nasterea Gimnastica in apa usureaza nasterea

Femeile insarcinate care fac gimnastica in apa au nevoie de mai putine remedii pen­tru durere in timpul travaliului. Pe langa fap­tul ca sunt sigure, aceste exer­citii duc la o nastere cu mai puti­ne chinuri.

Studiul din care am aflat aceasta informatie a fost realizat in Brazilia, cu 71 de gravide. Unele dintre ele au facut de 3 ori pe saptamana cate o sedinta de 50 de mi­nute de aerobic in apa. Altele, nu. Doar 27% dintre cele care au facut exercitiile au cerut analge­zice, in comparatie cu 65% din celalalt grup.

Echipament? E! Prosop? Da! Laptele?

Ce bauturi speciale pentru sportivi? Ce apa? Laptele trebuie sa ne insoteasca in sala de sport, pentru ca este (putred de) bogat in sodiu, potasiu si alte saruri care sunt vitale pentru sanatate si pe care le pierdem in cantitati mari atunci cand transpiram.

Tes­tele facute la Universitatea Loughborough si mentionate si de „Daily Mail”, arata chiar ca laptele ne rehidrateaza de 4 ori mai bine decat alte bauturi. In plus, com­bi­na­tia de zaharuri, grasimi si proteine din lap­te face ca acesta sa fie eliminat din corp, mult mai lent.

Cu pana la 4 ore mai lent. Specialistii care au realizat studiul reco­man­da pentru femeile care merg la sala, lapte­le degresat sau semidegresat care le ofera si putine proteine si putini carbohidrati, si vitamine, si minerale. Si sanatate.

De 4 ori sunt mai bine hidratati cei care fac sport si beau lapte

Sportul si odihna bat cancerul


Un studiu despre care s-a vorbit mult la o conferinta internationala pe tema cance­rului a sustinut ca exercitiile fizice prac­ti­cate regulat scad riscurile de aparitie a aces­­tei maladii in cazul femeilor, dar numai daca sunt urmate si de odihna, adica de un somn de noapte bun.

In caz contrar, lipsa som­nu­lui va anula practic beneficiile preventive ale miscarii.

„Se stia faptul ca sportul facut cu sfintenie poate reduce riscul de aparitie a diferitelor cancere, printre care si de san sau colon. Daca insa este urmat de un somn scurt, toate efectele acestea minunate dispar din cauza actiunii asupra unor hormoni cheie si a unor parametri ai metabolismului”, a spus unul dintre initiatorii cercetarii. 


Citeste si Iata antrenamentul viitorului: o pastila
                  Cursuri de gimnastica intima Kriston


Foto: HEPTA

Articol din revistă - 16.01.2009
Citește pe descopera.ro
Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă Cum se descurcau cavalerii în armură într-o PROBLEMĂ intimă
ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei ROLUL neştiut al clitorsului. TOTUL stă în evoluţia speciei
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

În această lună aveţi o stare de spirit foarte bună, ceea ce face ca relaţiile dumneavoastră cu anturajul să decurgă fără probleme. Aveţi suficiente motive să declaraţi public că viaţa...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a cumpărat PRODUSUL trebuie să îl ducă înapoi şi să NU ÎL CONSUME. Acesta conţine DIOXID DE SULF, nedecarat pe etichetă ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
Oraşul din România care a ”ŞTERS”...
RĂSTURNARE uriaşă de situaţie. ANAF...
BusinessMagazin.ro
O ţară importantă din Europa işi pregăteşte copiii de RĂZBOI. Aceştia fac ore de militărie ţinute în paralel cu disciplinele obişnuite de studiu şi sunt invăţati din şcoli cum să folosească o MITRALIERĂ O ţară importantă din Europa işi pregăteşte...
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Descopera.ro
ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie să ştie bărbaţii pentru a ÎNNEBUNI femeile ROLUL neştiut al clitorisului. Ce trebuie...
O TÂNĂRĂ a simţit că i se plimbă ceva...
Rusia a fost INVADATĂ, iar INAMICII nu...
Mediafax.ro
NASA se pregăteşte să facă CEVA care ar putea salva omenirea. Dacă misiunea va fi un succes, Apocalipsa va fi evitată NASA se pregăteşte să facă CEVA care...
Întâlnirea cu Messi i-a DISTRUS viaţa....
Prima femeie pilot care a condus legendara...
Gandul.info
Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul Apărării. A rămas într-un studio tv ameninţat că VA SĂRI ÎN AER. Vezi de ce lui Gabriel Leş nu i s-a părut CHIAR DE PLECAT de acolo Dublă alertă cu bombă, IGNORATĂ de ministrul...
Turişti ATACAŢI de suporterii Lazio Roma,...
Poza care o incriminează pe Kovesi, făcută...
ProSport.ro
Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi banii munciţi într-o viaţă, a fost arestat după ce a clonat carduri, iar azi viaţa i s-a schimbat total. Ce se întâmplă cu românul celebru ajuns o "ruină" Soţia l-a distrus după ce i-a luat toţi...
E incredibil ce a păţit această vedetă...
Un caz mai ciudat nu există. A avut două...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid? Rezultatele unor TESTE reale s-ar putea să te surprindă Este cel mai SCUMP iPhone şi cel mai rapid?...
Iată cum arată telefonul PLIABIL de la...
Primul telefon cu ecran complet, o SĂPTĂMÂNĂ...
ProMotor.ro
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL. Orice şofer ar trebui să-i ştie MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
STRĂMOŞUL Daciei româneşti a primit...
Imagini cu Dacia Sandero acoperită cu folie...
ULTIMA ORĂ
Un cuplu de vegani aproape şi-a înfometat până la moarte copilul de 5 luni. Este ŞOCANT cu ce l-au hrănit. Micuţul, cu 500 de grame mai uşor decât la naştere

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.