Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum să eviţi disconfortul digestiv de Paşte!

Paste fericit... pentru corpul tau! Paste fericit... pentru corpul tau!

Numai ce au trecut sarbatorile de iarna si scapasem de kilogramele acumulate ca a si venit Pastele, cu cosul plin de calorii! Ca orice romanca ce se respecta, probabil si cosul tau de sarbatoare va fi umplut cu ciocolata, pasca, oua rosii, drob si multe alte dezastre pentru dieta.

Dupa o pauza de cateva saptamani de post, stim prea bine ca ai sa dai navala asupra tuturor alimentelor specifice, asa ca iti sarim in ajutor cu niste trucuri de supravietuire dupa masa de Paste!

In ziua de Paste vei consuma cu aproximatie de trei ori mai multe calorii decat e necesar mancand din toate felurile traditionale romanesti. Pentru ca stim la fel de bine ca nu ai sa dai o fuga la sala de sport in aceasta perioada, trebuie sa ai grija cum faci ca acele calorii in plus sa nu iti afecteze buna dispozitie si nici silueta.

Iata ce iti recomanda CSID:

- Nu manca prea multe oua! Cel mult doua iti sunt de ajuns. Trebuie sa stii ca un singur ou pe zi poate face minuni in cazul problemelor cardiace, musculare, oculare si este totodata si un antioxidant foarte puternic. Mai mult de doua oua consumate in aceeasi zi insa, au puterea de a dubla riscul de deces la femei si la diabetici.

- Drob si friptura de miel egal mai mult decat suficient. Daca ai vreo intentie sa gusti si din niste carnaciori sau mititei, abtine-te. Iti vei ingreuna prea mult digestia si s-ar putea sa iti petreci in alta parte sarbatorile de Paste si nu unde ti-ai planificat.

Daca nu esti adepta carnii de miel, ai drept alternative cea de vitel, peste sau curcan, toate fiind foarte usor de digerat.

- Ia-o cat se poate de usor si cu ciocolata. De Paste, o gasim peste tot: alba, neagra, sub forma de oua, iepurasi, pui, fiind greu de ales si de rezistat tentatiilor. In cantitati mici, ii cunoastem deja beneficiile. Insa, consumul prea mare nu este tocmai benefic pentru organism, din cauza aportului prea mare de zahar si grasimi.

- Daca urmezi un regim, ei bine Pastele nu trebuie sa fie o abatere de la lege. Pentru binele tau, continua alimentatia prescrisa de medic si anume: daca esti cardiaca nu manca sarat, daca ai probleme renale ai grija cu ouale si carnea, iar daca esti diabetica deja stii prea bine, evita zaharul sau cumpara-ti produse speciale.

- Ca tot veni vorba de desert, hai sa vedem cum se procedeaza cu cozonacul. Stim ca l-ai manca pe tot insa ai mare grija. Dupa o masa consistenta, specialistii recomanda maxim doua felii de cozonac.

- Pentru revenirea dupa Paste, acceseaza rubricile Sport si Diet. Pentru alte nelamuriri, intreaba specialistul nostru in nutritie.

Paste fericit!

Citește și:
Treci la un mod de alimentatie sanatos!


Exclusiv Online - 14.04.2017
Citește pe descopera.ro
DOVADA că trăim într-o HOLOGRAMĂ, adusă recent de un mare savant. Einstein a spus asta acum mai bine de 100 de ani, dar nimeni nu l-a crezut. ''Este cu adevărat neaşteptat'' DOVADA că trăim într-o HOLOGRAMĂ, adusă recent de un mare savant....
ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România să aibă ieşire la ocean ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză COLOSALĂ după înfrângerea devastatoare suferită de PSD. Cine este marele câştigător al alegerilor Surpriză COLOSALĂ după înfrângerea...
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
BusinessMagazin.ro
Povestea actorului de la Hollywood care a RENUNŢAT la carieră şi la MILIOANELE de dolari pe care le făcea pentru a rămâne acasă cu copiii - VIDEO Povestea actorului de la Hollywood care...
Este una dintre cele mai bogate ţări din...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Simona Halep a votat la alegerile europarlamentare! FOTO & VIDEO | Isterie la secţia de votare din Paris: românii i-au făcut loc să intre în faţă! Simona Halep a votat la alegerile europarlamentare!...
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
MAŞINILE LUI LIVIU DRAGNEA! Ce are în garaj liderul PSD - FOTO MAŞINILE LUI LIVIU DRAGNEA! Ce are în...
GALERIE FOTO Ceauşescu voia maşina asta...
31 de maşini lăsate PE BUTUCI în doar...
Descopera.ro
Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex. Nimeni nu le-a spus asta până acum Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex....
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.