Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a scăpa de balonare

Mesele îmbelşugate, dar şi anumite alimente considerate sănătoase (broccoli, varza de Bruxelles, varza), precum şi mâncatul pe fugă pot cauza balonare.

Deşi există numeroase suplimente care pot contracara acest efect neplăcut, poţi apela şi la anumite alimente. Iată ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de balonare!

Banane - O singură banană conţine 400 mg de potasiu, care ajută la eliminarea retenţiei de apă din organism şi astfel la uşurarea senzaţiei de balonare. Chiar dacă ai auzit că bananele constipă, acest lucru este doar pe jumătate adevărat: doar cele care nu sunt coapte suficient au acest efect advers. Bananele sunt pline de fibre, care ameliorează tranzitul intestinal şi stimulează digestia.

Varză kimchi (sau varză murată) - Prin fermentare, varza murată capătă numeroase proprietăţi benefice pentru digestie, datorită probioticelor, acele bacterii „prietenoase” cu stomacul. Consumă o salată de varză murată şi balonarea va dispărea ca prin minune.

CITESTE PE EVZ.RO: Marcel Pavel, dezvăluiri din „ghearele morții”....
CITESTE PE CAPITAL.RO: Nelu Tătaru tocmai a făcut cel mai așteptat anunț....

Frunze de păpădie - O salată de frunze de păpădie este excelentă pentru a scăpa de abdomenul umflat, datorită bogăţiei de fibre conţinute, dar şi a substanţelor cu efect detoxifiant din aceste plante. 

Sparanghel - Această legumă conţine inulină, un nutrient esenţial pentru buna funcţionare a digestiei, care îmbunătăţeşte absorbţia vitaminelor şi a mineralelor din alimentaţie şi scade riscul de cancer de colon. De asemenea, sparanghelul este un bun diuretic, deci te ajută să elimini apa în exces din ţesuturi, care cauzează balonarea. 

Anghinare - este o legumă bogată în fibre, care conferă rapid senzaţia de saţietate şi stimulează tranzitul intestinal. 



Citește și:
Ceai de urzica pentru balonare şi menstruaţie dureroasă
Top alimente care provoaca balonare
6 remedii naturale care te ajută în lupta cu balonarea
GANDUL.RO: Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv...
EVZ.RO: Marcel Pavel, dezvăluiri din „ghearele morții”....
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru tocmai a făcut cel mai așteptat anunț....
IMPACT.RO: Cine a înlocuit-o pe Esca la PRO TV, după ce s-a...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Comitagiii bulgari – dovada că în 1964 comuniștii...
Exclusiv Online - 17.04.2017
Cât te protejează, cu adevărat, masca de coronavirus. Experții americani au dat verdictul Doctorulzilei.ro Cât te protejează, cu adevărat, masca de coronavirus. Experții americani...
Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte Infoactual.ro Blestemul familiei Kennedy. Putere, mister și moarte
Descoperire macabră într-o pădure! „Dave cel dublu” este înspăimântător / FOTO Animalzoo.ro Descoperire macabră într-o pădure! „Dave cel dublu” este înspăimântător...
Cum apare o „hiper-supernovă” cea mai puternică explozie din Univers Substantial.ro Cum apare o „hiper-supernovă” cea mai puternică explozie din Univers
Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul ei e la terapie intensivă Gandul.ro Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul...
Cafeaua poate fi un mare pericol! Specialiștii avertizează. Cum o consumi corect VoxBiz.ro Cafeaua poate fi un mare pericol! Specialiștii avertizează. Cum o consumi...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Adevărul despre starea Andreei Esca, testată pozitiv cu COVID! Soțul ei e la terapie intensivă Adevărul despre starea Andreei Esca, testată...
Revine starea de urgență în România?...
E oficial! Care este, de fapt, numărul...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO Un leopard, care a mers să bea apă, a...
Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
Fetița ei de 6 ani pescuia și a agățat...
ProMotor.ro
Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc, de obicei, SAMSARII cu clienții lor.  ȚEAPĂ GARANTATĂ pentru cei care acceptă Cele mai dubioase locații unde se întâlnesc,...
Mașinile lui PABLO ESCOBAR sunt expuse...
Momentul incredibil în care un polițist...
Descopera.ro
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ care a început GENOCIDUL împotriva celor ce nu erau ARIENI şi a continuat mult timp după prăbuşirea Germaniei naziste NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
Şase oameni cu SUPER-PUTERI care i-au pus...
Guvernul SUA se pregătește INTENS! O lege...
ULTIMA ORĂ
Un leopard, care a mers să bea apă, a avut parte de șocul vieții. Incidentul, surprins de o cameră VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .