fibre

Nucile și semințele îngrașă? Ce înseamnă, de fapt, o porție potrivită

Nucile și semințele îngrașă? Ce înseamnă, de fapt, o porție potrivită

Nucile, migdalele, semințele de dovleac, de floarea-soarelui sau de chia sunt apreciate pentru conținutul de grăsimi sănătoase, fibre, proteine și minerale.

Greșeala pe care o fac românii când gătesc broccoli! Trucul banal care îi schimbă toate beneficiile

Greșeala pe care o fac românii când gătesc broccoli! Trucul banal care îi schimbă toate beneficiile

Când este cel mai bine să mănânci un măr pentru a ține glicemia sub control. Ce recomandă specialiștii

Când este cel mai bine să mănânci un măr pentru a ține glicemia sub control. Ce recomandă specialiștii

Ce se întâmplă cu intestinul tău dacă mănânci mere? Efectele explicate de nutriționiști

Ce se întâmplă cu intestinul tău dacă mănânci mere? Efectele explicate de nutriționiști

Ce să mănânci în timpul zilei pentru un somn mai odihnitor. Ce au descoperit cercetătorii?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce să mănânci în timpul zilei pentru un somn mai odihnitor. Ce au descoperit cercetătorii?

Constipația poate apărea când ții dietă. Greșelile alimentare care îți pot încetini tranzitul și ce poți face

Constipația poate apărea când ții dietă. Greșelile alimentare care îți pot încetini tranzitul și ce poți face

De ce unele haine se electrizează mai mult toamna. Trucuri simple pentru a scăpa de electricitatea statică

De ce unele haine se electrizează mai mult toamna. Trucuri simple pentru a scăpa de electricitatea statică

Semințele de chia sunt sănătoase, dar mulți le consumă greșit. De ce trebuie să le hidratezi înainte

Dietă și nutriție

Semințele de chia sunt sănătoase, dar mulți le consumă greșit. De ce trebuie să le hidratezi înainte

De ce îți este foame la scurt timp după ce ai mâncat? 7 motive care îți pot explica senzația

Dietă și nutriție

De ce îți este foame la scurt timp după ce ai mâncat? 7 motive care îți pot explica senzația

Ceaiul care îți taie pofta de mâncare și poate deveni aliatul siluetei. Tot mai mulți îl beau pentru beneficiile sale surprinzătoare

Ceaiul care îți taie pofta de mâncare și poate deveni aliatul siluetei. Tot mai mulți îl beau pentru beneficiile sale surprinzătoare

Masa cea mai importantă pentru aportul de fibre. De ce contează începutul zilei pentru sănătatea digestivă

Masa cea mai importantă pentru aportul de fibre. De ce contează începutul zilei pentru sănătatea digestivă

Prof. dr. Mihai Diculescu dezvăluie cele 3 reguli de aur pentru sănătatea digestivă / VIDEO

Prof. dr. Mihai Diculescu dezvăluie cele 3 reguli de aur pentru sănătatea digestivă / VIDEO

5 tipuri de făină bogate în fibre care pot ajuta la menținerea glicemiei sub control. Cu ce să înlocuiești făina albă

5 tipuri de făină bogate în fibre care pot ajuta la menținerea glicemiei sub control. Cu ce să înlocuiești făina albă

Două kiwi pe zi: „trucul” simplu pentru digestie mai bună și aport crescut de fibre

Două kiwi pe zi: „trucul” simplu pentru digestie mai bună și aport crescut de fibre

Obiectivul alimentar recomandat de specialiști. Cantitatea de fibre pe care ar trebui să o consumăm zilnic pentru a ne proteja sănătatea

Obiectivul alimentar recomandat de specialiști. Cantitatea de fibre pe care ar trebui să o consumăm zilnic pentru a ne proteja sănătatea

Ce sunt „firele” de pe banane și de ce nu ar trebui să le mai îndepărtezi imediat

Ce sunt „firele” de pe banane și de ce nu ar trebui să le mai îndepărtezi imediat

Ceaiurile care te ajută după mesele grele de 1 Mai. Ce alegi pentru indigestie și disconfort?

Știri

Ceaiurile care te ajută după mesele grele de 1 Mai. Ce alegi pentru indigestie și disconfort?

Durerile de sâni (mastalgia): când sunt normale și când trebuie să te îngrijoreze

Știri

Durerile de sâni (mastalgia): când sunt normale și când trebuie să te îngrijoreze

Ingredientul din mici care provoacă balonare: de ce te simți umflat(ă) după grătar

Știri

Ingredientul din mici care provoacă balonare: de ce te simți umflat(ă) după grătar

Cum să faci gogoși marocane, fără ouă și fără lapte. Rețeta de sfenj, pas cu pas

Știri

Cum să faci gogoși marocane, fără ouă și fără lapte. Rețeta de sfenj, pas cu pas

Remediul natural care șterge cicatricile, conform studiilor. Cum funcționează

Medicină alternativă – remedii naturale

Remediul natural care șterge cicatricile, conform studiilor. Cum funcționează

Sucul de fructe îți crește glicemia? Ce spun, de fapt, specialiștii

Sucul de fructe îți crește glicemia? Ce spun, de fapt, specialiștii

Optați pentru un regim alimentar bogat în fibre. Iată de ce

Dietă și nutriție

Optați pentru un regim alimentar bogat în fibre. Iată de ce

Făina de vinete: ajută cu adevărat la slăbit? Beneficii, utilizare și recomandări

Dietă și nutriție

Făina de vinete: ajută cu adevărat la slăbit? Beneficii, utilizare și recomandări

Detox fără pastile! Băutura care îți curăță organismul în mod natural

Dietă și nutriție

Detox fără pastile! Băutura care îți curăță organismul în mod natural

Planul de 7 zile care îți poate scădea colesterolul fără pastile. Meniul recomandat de specialiști pentru o inimă mai sănătoasă

Planul de 7 zile care îți poate scădea colesterolul fără pastile. Meniul recomandat de specialiști pentru o inimă mai sănătoasă

Alimentul bogat în fibre recomandat de Mihaela Bilic: „Ar trebui să îl mâncăm măcar de două ori pe săptămână”

Alimentul bogat în fibre recomandat de Mihaela Bilic: „Ar trebui să îl mâncăm măcar de două ori pe săptămână”

11 alimente pe care persoanele peste 55 de ani ar trebui să le includă în dieta zilnică

Dietă și nutriție

11 alimente pe care persoanele peste 55 de ani ar trebui să le includă în dieta zilnică

Pâinea „funcțională” de casă: rețeta unui medic pentru o pâine cu 10 grame de proteină și fibre

Deserturi, dulciuri, patiserie

Pâinea „funcțională” de casă: rețeta unui medic pentru o pâine cu 10 grame de proteină și fibre

Jennifer Aniston, adevărul despre cum se menține într-o formă maximă la 56 de ani! Ce consumă zilnic

Jennifer Aniston, adevărul despre cum se menține într-o formă maximă la 56 de ani! Ce consumă zilnic

Această pâine specială poate fi aliatul surprinzător împotriva constipației. Importanța fibrelor în alimentație

Această pâine specială poate fi aliatul surprinzător împotriva constipației. Importanța fibrelor în alimentație

Fructe pe care le găsești în piață tot anul, care îți întăresc pereții inimii și reduc colesterolul. Te țin departe de medicamente!

Fructe pe care le găsești în piață tot anul, care îți întăresc pereții inimii și reduc colesterolul. Te țin departe de medicamente!

Leguma-fruct a verii care poate ajuta la vindecarea cancerului. E recomandată de nutriționista Mihaela Bilic

Leguma-fruct a verii care poate ajuta la vindecarea cancerului. E recomandată de nutriționista Mihaela Bilic

Micul dejun din două ingrediente pe care-l consumă David Beckham. Așa își ține colesterolul sub control, la 50 de ani

Micul dejun din două ingrediente pe care-l consumă David Beckham. Așa își ține colesterolul sub control, la 50 de ani

3 obiceiuri simple care reduc riscul de cancer și susțin sănătatea pe termen lung

3 obiceiuri simple care reduc riscul de cancer și susțin sănătatea pe termen lung

Fibrele protejează împotriva cancerului de colon? Ce spune Dr. Virgiliu Stroescu

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Fibrele protejează împotriva cancerului de colon? Ce spune Dr. Virgiliu Stroescu

5 alimente care te ajută să reduci balonarea, potrivit nutriționiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

5 alimente care te ajută să reduci balonarea, potrivit nutriționiștilor

Cum să îți menții colesterolul sub control? Secretele nutriționiștilor pentru o inimă sănătoasă

Dietă și nutriție

Cum să îți menții colesterolul sub control? Secretele nutriționiștilor pentru o inimă sănătoasă

Ciupercile, alimente cu efecte anti-cancer! De ce sunt considerate alternativa sănătoasă la carne

Dietă și nutriție

Ciupercile, alimente cu efecte anti-cancer! De ce sunt considerate alternativa sănătoasă la carne

10 cele mai sănătoase gustări pentru a te ține sătul și plin de energie pe tot parcursul zilei

Dietă și nutriție

10 cele mai sănătoase gustări pentru a te ține sătul și plin de energie pe tot parcursul zilei

Băutura care accelerează metabolismul și topește grăsimea de pe burtă

Dietă și nutriție

Băutura care accelerează metabolismul și topește grăsimea de pe burtă

Cât de sănătoase sunt sucurile naturale? Studiul care ar putea schimba percepția despre ele

Dietă și nutriție

Cât de sănătoase sunt sucurile naturale? Studiul care ar putea schimba percepția despre ele

Amestecul care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe

Diete și Sport

Amestecul care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe

Micul dejun pe care Kate Middleton îl consumă zilnic pentru a reduce colesterolul

Micul dejun pe care Kate Middleton îl consumă zilnic pentru a reduce colesterolul

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dietă și nutriție

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația

Dietă și nutriție

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

Dietă și nutriție

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

De ce ar trebui să incluzi hrișca în dieta ta. Nu conține gluten, reglează glicemia și e un aliat excelent în lupta cu kilogramele

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce ar trebui să incluzi hrișca în dieta ta. Nu conține gluten, reglează glicemia și e un aliat excelent în lupta cu kilogramele

6 reguli pe care trebuie să le respecți dacă vrei să slăbești mai rapid

Dietă și nutriție

6 reguli pe care trebuie să le respecți dacă vrei să slăbești mai rapid

O dietă bogată în fibre reduce riscul de artrită reumatoidă. Fructele și legumele nu au efect! Ce trebuie să mănânci, de fapt

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

O dietă bogată în fibre reduce riscul de artrită reumatoidă. Fructele și legumele nu au efect! Ce trebuie să mănânci, de fapt

Deficitul de fibre: 10 semne alarmante pe care le transmite corpul

Deficitul de fibre: 10 semne alarmante pe care le transmite corpul

Dieta cu coajă de banană | Cum să dai jos 10 kilograme cu acest regim ciudat

Dietă și nutriție

Dieta cu coajă de banană | Cum să dai jos 10 kilograme cu acest regim ciudat

4 lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți digestia

Dietă și nutriție

4 lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți digestia

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului

Dietă și nutriție

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului

Alimentul gras care slăbește. Cum, cât și când trebuie mâncat ca să dea rezultate

Dietă și nutriție

Alimentul gras care slăbește. Cum, cât și când trebuie mâncat ca să dea rezultate

5 schimbări pe care le poți face chiar azi pentru sănătatea ta digestivă. Rezultatele se vor vedea imediat

5 schimbări pe care le poți face chiar azi pentru sănătatea ta digestivă. Rezultatele se vor vedea imediat

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Dietă și nutriție

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Dietă și nutriție

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Pastile care constipă. Cum scapi de constipație fără să iei medicamente laxative

Pastile care constipă. Cum scapi de constipație fără să iei medicamente laxative

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Dietă și nutriție

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Dietă și nutriție

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Dietă și nutriție

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Dietă și nutriție

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Dietă și nutriție

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!

Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer

Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Rețete culinare

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala

Dietă și nutriție

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

Dietă și nutriție

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

Ovăzul constipă sau nu? Efecte UIMITOARE asupra sistemului digestiv + REMEDII să scapi de constipație

Dietă și nutriție

Ovăzul constipă sau nu? Efecte UIMITOARE asupra sistemului digestiv + REMEDII să scapi de constipație