5 alimente care conţin probiotice, bacteriile care protejează sistemul imunitar!

Deficienta in organism a probioticelor reprezinta principala cauza a problemelor digestive, dar si a scaderii imunitatii. Vezi care sunt cele 5 alimente bogate in probiotice.
06.07.2020 | Autor: Paula Rotaru

Sănătatea întregului nostru organism poate depinde doar de câteva mici microorganisme: probioticele

Aceste bacterii benefice care trăiesc în intestine au un rol important în digestie, dar stimulează şi sistemul imunitar, producţia de anticorpi, combat infecţiile şi au acţiune antivirală. Deficienţa în organism a probioticelor reprezintă principala cauză a problemelor digestive şi a scăderii imunităţii.


Totuşi, vestea bună este că aceste ajutoare esenţiale sistemului de apărare pot fi integrate cu uşurinţă în dieta zilnică prin consumul anumitor alimente.

Vezi mai jos o GALERIE FOTO cu 5 alimente şi băuturi bogate în probiotice!