stare de sanatate

Un singur minut de antrenament poate duce la îmbunătăţiri considerabile a sănătăţii

Un singur minut de antrenament poate duce la îmbunătăţiri considerabile a sănătăţii

Un nou studiu a constatat că doar 1 minut de sprinturi, împreună cu 9 minute de exerciţii uşoare, duce la îmbunătăţiri considerabile a sănătăţii, iar rezultatele se aseamănă cu un antrenament de 50 de minute într-un ritm moderat, notează Descoperă.