Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Depresia de toamnă: cum o recunoşti, cum scapi de ea?

Oare ce s-a intamplat cu zambetul care iti lumineaza atat de frumos chipul? De ce nelinistea, anxietatea si somnul agitat au reusit sa isi faca loc in viata ta?

Tranzitia de la vara, la toamna, ar putea fi raspunsul pe care il cauti.

Alunga depresia sezoniera inainte sa preia controlul asupra bucuriei tale de a trai. Este mult mai simplu decat crezi!
 

Depresia de toamnă: manifestări

Asa cum cerul isi pierde azurul si devine tot mai cenusiu odata cu venirea toamnei, starea ta de dispozitie se schimba si ea. Din senin, vrei sa mananci si sa dormi mai mult, simti cum starile de tristete te coplesesc, orice lucru banal iti declanseaza anxietatea, iar emotiile tale par ca s-au urcat intr-un carusel fara oprire.

Toate aceste simptome sunt date de tulburarile afective sezoniere, cauzate de dereglarea ritmului circadian. Cu alte cuvinte, cand zilele se scurteaza si lumina solara isi pierde din intensitate, depresia de toamna are toate sansele sa se instaleze comod in viata ta.

Daca toamna ai grija sa iti reinnoiesti garderoba si sa iti reorganizezi agenda de la serviciu, nu uita nici de echilibrul tau psiho-emotional. Datele oficiale spun ca peste 70% dintre femei sunt afectate de tulburarile afective sezoniere, insa oricine poate suferi de aceasta problema raspandita la nivel mondial.

Daca nu te mai odihnesti bine, te simti mai mereu trist/a, ti-ai pierdut interesul pentru activitatile pe care le faceai inainte cu placere, apetitul tau alimentar s-a schimbat radical si tanjesti dupa macar  un strop in plus de energie, a venit momentul sa declari razboi depresiei de toamna. Ignorata, aceasta problema poate degenera , asa ca nu ezita sa iei masuri chiar acum!

Remedii naturale contra depresiei 

Antidepresivele de sinteza au numeroase efecte adverse periculoase si trateaza simptomele tulburarilor afective sezoniere, nicidecum cauzele lor. Iata de ce este mai intelept sa apelezi la remediile naturiste pentru a-ti recapata zambetul si pofta de viata.

Pentru zile senine si un echilibru emotional deplin, exista plante efect cicatrizant emotional:

  • Roinita (iti imbunatateste tonusul psihic)
     
  • Sunatoarea (readuce calmul si linistea in viata ta)
     
  • Schinduful (iti energizeaza organismul si mintea)
     
  • Floarea-pasiunii (castiga lupta cu anxietatea)
     
  • Valeriana (te ajuta sa ai un somn lin, ca de bebelus)


Citește și:
Depresia postpartum: cauze, simptome, tratament
Astenia de toamnă: învinge-o cu remedii naturiste!
Astenia prelungită şi răceala pot ascunde oboseala cronică
GANDUL.RO: A murit la doar 41 de ani în ambulanță! Soțul...
EVZ.RO: Bombă în showbiz. Gina Pistol, aventură de o noapte...
CAPITAL.RO: Angela Merkel șochează toată Europa! Cancelarul...
IMPACT.RO: Bianca Drăgușanu e la un pas de faliment. Ce a ajuns...
Exclusiv Online - 13.10.2014 Sursă foto: Shutterstock
Alimentele care te ajută să elimini acidul uric în exces Doctorulzilei.ro Alimentele care te ajută să elimini acidul uric în exces
Eclipsă de lună. Avertisment ASTROLOGIC. „Fii atent în următoarele două săptămâni” Infoactual.ro Eclipsă de lună. Avertisment ASTROLOGIC. „Fii atent în următoarele...
Câinii au voie să mănânce căpșuni? Uite care este adevărul Animalzoo.ro Câinii au voie să mănânce căpșuni? Uite care este adevărul
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
A murit la doar 41 de ani în ambulanță!  Soțul a aflat din presă că femeia nu avea coronavirus A murit la doar 41 de ani în ambulanță!...
Cât câștigă un polițist local care...
CRUNT. Un alt virus MORTAL a început să...
Go4it.ro
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a oprit camera O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom....
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
S-a apropiat de o tânără cu o propunere......
ProMotor.ro
Descoperire ÎNFIORĂTOARE despre tânărul care a produs luni accidentul cu 6 victime de la Botoșani Descoperire ÎNFIORĂTOARE despre tânărul...
Nu le mai vrea nimeni? Zeci de mașini electrice...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe o plajă. „Este o anomalie. Niciodată nu vezi aceste țestoase să facă asta” O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
Are PROBLEME Ion Iliescu? Cum arată CEASUL...
ULTIMA ORĂ
O senatoare a făcut ceva șocant pe Zoom. Credea că a oprit camera

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .