Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Alimentul suprem care combate arsurile gastrice. Poate fi folosit în orice preparat sau băutură

Ce să mănânci ca să scapi de celulită. Top 10 fructe și legume cu efect diuretic

Alimentul de 1 leu pe care să-l mănânci zilnic pentru imunitate. E bun și pentru slăbit, toți nutriționiștii îl recomandă

Fructele care trebuie evitate la micul dejun. Dau arsuri la stomac, palpitații și balonează

Băutura de 5 lei care reduce riscul de demență. Sigur o ai în bucătărie!

Risotto cu dovleac – rețetă delicioasă pentru copii mofturoși

Ce asane yoga te ajută să ai mai puține dureri și mai multă energie la menstruație

Alimente ieftine pentru slăbire și ce poți mânca de 10 lei pe zi: pastila de dietă

Cum să îți păstrezi motivația pe termen lung în procesul de slăbire. 6 sfaturi de la nutriționist

Dieta care întoarce diabetul din drum. Ce să mănânci dacă ai prediabet

Excesul acestei vitamine poate duce la creșterea tumorilor și la declin cognitiv

Adevărul despre laptele fiert. Cât de indicat este consumul acestuia și cum influențează digestia

Alimentele și suplimentele pe care trebuie să le consume orice fumător și diabetic: curăță plămânii, reduc glicemia și pot preveni cancerul de colon

Atenție la consumul de cafea dacă suferi de anemie! Poate împiedica absorbția fierului din alimente

Mai ai alimente de la Paște? Nu le arunca! Transformă-le în prăjitura delicioasă a primăverii

Dieta pentru boala cronică de rinichi

Diete pentru diabet: cum să ai grijă de indicele glicemic

Reguli ale postului intermitent: pastila de dietă

3 diete de slăbit la menopauză. Te scapă garantat de kilogramele în plus!

Tehnica de slăbit, mai eficientă de 8 ori, fără sport și dietă

Condimentul pe care să îl pui în cafea ca să scapi de durerile de cap și stările de neliniște

Alimentul ieftin care previne anemia și bolile de tiroidă. Gravidele nu trebuie să-l consume în exces

Atenție – nu carbonizați carnea la grătar! Profesorul Mencinicopschi: „În arsură sunt compuși cancerigeni”

Oboseală extremă în Covid19 și post boală? Iată cum recapeți energia!

Dieta care reduce balonarea și durerile de stomac

Visele nu sunt întâmplătoare. Un neurochirurg explică ce sunt, de fapt: Reflectă un eveniment ce a lăsat amprenta asupra noastră

Ce se întâmplă în corpul nostru când renunțăm la sare. Adio retenție de fluide!

Pate de somon, rețetă pentru copiii mofturoși

Dieta care reduce balonarea, durerile și crampele abdominale

Cum să scapi rapid de câteva kilograme, mai ales dacă ai retenție de lichide

Tehnica de o săptămână care te scapă de grăsimea de pe burtă. E ideală după Paște!

Cum să consumi corect avocado ca să slăbești: e minunat, dar îți poate pune piedici

Slăbire rapidă după Paște – cum dai jos 3 kilograme în 7 zile. Sfatul nutriționistului

Tratament naturist pentru diabet zaharat. Ce alimente și plante medicinale ajută la reglarea glicemiei și colesterolului din sânge

Alimentul de 2 lei care vindecă stomacul deranjat. E indicat după o criză de fiere, se digeră ușor și nu balonează

Vrei să-ți dai copilul la gimnastică aerobică? O campioană mondială te sfătuiește

Dușmanul ascuns: grăsimea de pe organele interne

Dieta cu ouă fierte: ce este permis, ce este interzis

Postul negru – după 6 ore de când nu mai mâncăm, încep să se piardă rezervele organismului

Bunătățile de Paște care te pot ajuta să slăbești în dieta ketogenică

Rețete sănătoase pentru masa de Paște. Ce nu trebuie să pui în mâncare!

Alimentul care te ajută să arzi mai multe calorii doar mestecându-l

Regina Elisabeta a II-a a împlinit 96 de ani! Ce mănâncă și ce reguli are pentru o viață longevivă

Pâinea: proaspătă, congelată sau uscată? Cercetătorii au descoperit cea mai sănătoasă variantă:„ Te-ar putea feri de cancer”

Carne de miel: cât mâncăm de Paște și cu ce o combinăm explică un nutriționist celebru

Cum să scapi de grăsimea viscerală? Explică un nutriționist sportiv

Cum să faci acasă cei mai delicioși cozonaci de Paște: cozonac italian Panettone și cozonac nemțesc Stollen

Cel mai bun borș de miel – respectă întocmai rețeta. Nu are miros pregnant și toată lumea va mânca cu poftă

Băutura fermentată care asigură sănătatea gastrointestinală. Scapă de balonare, diaree și constipație

Ghid de sănătate și nutriție pentru femeile de orice vârstă

Ce să mănânci în ultima săptămână de post ca să nu ai probleme cu digestia de Paște. Alimentele care ne ajută să avem o tranziție lipsită de disconfort la produsele tradiționale

Totul a revenit la normal! Reîntoarce-te la un stil de viață sănătos și la sportul tău preferat cu abonamentul ESX (P)

Ai copii mofturoși la mâncare? Cu rețeta asta nu dai greș!

Ceaiul care te scapă de senzația de greață. Este bun pentru pacienții care fac chimioterapie

15 alimente ce ajută să fim mai puțin anxioși

Anca Surdu, campioană mondială la gimnastică aerobică: Despre alegerea de a nu renunța când nu crezi că este calea ta

Cura de slăbire cu castraveți – e bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu e bine să descojești castravetele

Fructe care balonează – sunt sănătoase, dar provoacă gaze intestinale și dureri de stomac

Nu îți mai umple farfuria! Cum arată o porție corectă de mâncare și câtă apă să bei în funcție de greutate

Strugurii cu ceapă! Două alimente pentru îmbunătățirea tensiunii arteriale

Alimentul de 10 lei care previne pierderile de memorie

Ce să mănânci să slăbești la față, dacă ai probleme cu retenția de apă

Cafeaua care îți taie pofta de dulce. Nu conține zahăr adăugat!

Nu trebuie să mănânci tot din farfurie! Explicațiile unui psihoterapeut român

Negarea obezității la copii – problema unei generații supraponderale

Suplimentele alimentare naturiste de folos în convalescența după coronavirus

Cautare