Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum faci diferența între căpșunile românești și cele grecești. Detaliul esențial de care nimeni nu ține cont

Cât rezistă carnea de pui la frigider sau congelator?

Cum slăbești după 40 de ani fără să te înfometezi. 14 trucuri de slăbit eficiente

Cum să faci cea mai bună ciulama de ciuperci. Rețeta explicată pas cu pas

Suplimentul care previne sindromul de ochi uscat

Lasagna cu varză dulce – rețetă dietetică, pentru pofticioșii care vor să slăbească

Cum să faci acasă căpșunată sau lichior de căpșuni. Ai nevoie de 4 ingrediente!

Alimentul care „hrănește” creierul. Trebuie mâncat zilnic, cel puțin 150 de grame

10 alimente care îți scurtează viața. Mănâncă puțin dacă vrei să trăiești mult!

Zona Zoster – alimente interzise și alimente permise în regimul pacientului

8 rețete ușoare și delicioase de dressing pentru salate

Cea mai bună brânză pentru slăbit. E o specialitate italiană care costă 7 lei!

Tot ce trebuie să știi despre PROBIOTICE și impactul lor asupra sănătății

Preparate cu cartofi populare în întreaga lume

USTUROIUL: crud sau gătit? Cum e mai sănătos și cui îi face rău

Ce să pui în salată ca să țină de foame și să nu îngrașe. 5 ingrediente cu puține calorii

Cu ce să înlocuiești untul pentru a nu te îmbolnăvi de inimă

Sucul verde care te scapă de gaze la stomac. Ai nevoie de 4 ingrediente!

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!

Riscul să faci diabet, cu 50% mai mic dacă faci ASTA. De ce se recomandă porția de 5 fructe și legume zilnic

Jujubele sau măslinele dobrogene țin de foame și ajută la slăbit. Ce beneficii au aceste fructe exotice

Plăcintuță cu căpșuni – desertul ideal pentru toată familia

Rețeta de Quiche pentru Încoronarea Regelui Charles. Cum faci acasă Tarta Regală

Cum să scapi de mirosul de usturoi fără gumă și fără pastă de dinți

Cea mai simplă rețetă de gem de căpșuni. Este absolut delicios! Trucul pentru ca gemul să se lege

Ce să mănânci să scapi de bufeuri la menopauză

4 semne că trebuie să renunți la diete! Ce indicii îți dă organismul fără să îți dai seama

Cum să scapi de burtă după 50 de ani. 7 reguli de urmat zi de zi

Cancer – de ce oamenii sub 50 de ani sunt mai expuși. Ce să eviți

Orez cu ciuperci și parmezan – rețeta delicioasă, explicată în detaliu

Mâncatul emoțional, un pansament sufletesc înșelător. 10 sfaturi de la nutriționist

Ce să mănânci în luna mai ca să slăbești. Fructe și legume de sezon pline de vitamine, sărace în calorii

Dulceață de rubarbă cu puține calorii, din 4 ingrediente. Reţeta lui Jamie Oliver

5 motive pentru care ți-e poftă de cartofi. S-ar putea să îți lipsească o vitamină importantă

10 fructe și legume care pot fi preparate la grătar – delicioase și sănătoase!

Cele mai bune banane pentru slăbit. Greșeala pe care mulți o facem la dietă

Oferta Pepco: echipamente de sport frumoase la prețuri mici. Perfecte pentru ieșiri în natură

Cel mai bun muștar se face acasă! Descoperă rețeta extrem de simplă

Cele mai bune alimente pentru colon. Ce să mănânci ca să elimini toxinele din intestine

Acrilamida cancerigenă din carnea la grătar – cum o eviți. 6 sfaturi de la Mihaela Bilic

Trucul pentru ca micii la grătar să fie făcuți bine. De câte ori trebuie să-i întorci

Greșeli des întâlnite în fierberea pastelor și modul corect de a le prepara, potrivit bucătarilor italieni

Cum să păstrezi avocado proaspăt mai mult timp. 5 trucuri geniale de pus în practică

Îngrașă carbohidrații? Cum se consumă corect să nu faci burtă

Sărățele crocante cu telemea, iaurt grecesc și chimen – rețetă simplă, dar delicioasă

Căpșuni infectate cu hepatita A: Cum le recunoști la raft pe cele cu risc mare de contaminare

Cât avocado poți mânca fără să te îngrași. Numărul de calorii dintr-un singur fruct e imens!

Care sunt cele mai mari 7 greșeli pe care oamenii le fac în cura de slăbire

Cum faci supă de varză de dietă – rețeta pentru slăbit, gata în 30 de minute!

Cât țin sarmalele la congelator sau frigider fără să se strice. Cele crude rezistă mai puțin

World Class deschide cel de-al 44-lea club de sănătate și fitness din rețea în singura clădire de business din România cu pistă de alergare pe acoperiș. Comunicat de presă

5 mituri despre Ozempic, spulberate de cel mai cunoscut medic din America

Ce riști dacă nu speli bine frunzele de salată verde. Câte calorii are salata și 5 beneficii pentru sănătate

De ce sunt numite căpșunile „fructele inimii”. Beneficii în diabet, cura de slăbire și gastrită

Carențele care ne fac să mâncăm multe dulciuri. 4 vitamine și minerale care opresc pofta de zahăr

Cele mai puternice diuretice naturale. Curăță sângele, combat retenția de apă și ajută la slăbit

Băutura otravă care distruge oasele. Oamenii o beau în loc de apă!

Cea mai simplă dietă care te ține departe de bolile cardiovasculare

Câtă mișcare trebuie să faci să eviți spitalizarea

Rețetă de spanakopita, plăcintă grecească cu spanac și brânză feta

Petale de magnolie murate – rețeta lui Jamie Oliver

Reutilizarea ouălor de Paște: idei delicioase și sănătoase pentru a le transforma în feluri de mâncare savuroase

10 flori pe care poți să le mănânci. Beneficiile incredibile ale florilor comestibile

Dieta după Paște: cum să scapi de kilogramele luate de sărbători

De ce e bine să mănânci ananas după mesele bogate în grăsimi

Transformă florile de glicină într-un suc răcoritor și sănătos pentru stomac. Descoperă rețeta extrem de simplă

Cautare