Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum ne dăm seama dacă cireşele au viermi înainte să le consumăm

Limonada ANTI-BALONARE. Bea un pahar după fiecare masă ca să scapi de burta umflată

Ghid de nutriție pentru slăbit. CÂND și CE să mănânci și CE SĂ EVIȚI ca să slăbești

Pofta de sărat – este normală?

Singura REGULĂ pe care trebuie să o respecți ca să slăbești, fără să faci FOAMEA

Brioșe cu cireșe și iaurt – REȚETA explicată în detaliu. Sigur îți iese!

Lista alimentelor OBLIGATORII în cura de slăbire. Conțin 4 vitamine și minerale esențiale

Ce să pui în cafea ca să slăbești mai repede. ATENȚIE, cafeaua nu se fierbe!

Mihaela Bilic: Singura înghețată care NU ÎNGRAȘĂ. Ai nevoie doar de un ingredient!

CÂTĂ APĂ trebuie să bei ca să SLĂBEȘTI – 2 litri nu sunt de ajuns!

5 alimente care reduc hipertensiunea. Ce să mănânci să nu mai iei pastile

GRATIS! Sportul care nu te costă nimic, dar are beneficii IMENSE. 3 motive să mergi pe jos zilnic

Slăbește mâncând la ore fixe! Exemple de alimente pentru mic dejun, prânz și cină

10 fructe de vară perfecte la dietă. Au puține calorii, dar multe beneficii

Alimentul care te scapă de retenția de apă. Are efect diuretic

Cireșele, „medicamente” pentru gută. Ce beneficii au aceste fructe delicioase

5 alimente pentru ficatul gras. Unul dintre ele îmbunătățește și fertilitatea!

Bacteria periculoasă din orez. Cum trebuie gătit orezul ca să nu faci toxiinfecție

La ce oră trebuie luată ultima masă și ce putem mânca seara fără să ne îngrășăm

Cea mai bună dulceață de cireșe, din 3 ingrediente. Rețeta simplă pe înțelesul tuturor

Gustarea care te ajută să slăbești dacă ai rezistență la insulină

Fructul care te ajută să slăbești 2 kilograme în doar 3 zile

Nucile verzi, bune pentru ficat gras și viermi intestinali. Beneficii, contraindicații, rețetă de dulceață și tinctură de nuci verzi

8 alimente care combat inflamațiile din organism

Peștele sănătos care crește colesterolul

Salată de vară cu puține calorii, excelentă pentru ficat. Carmen Brumă: E una dintre rețetele mele preferate

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

Ce să NU pui în salată dacă ești la dietă. 7 ingrediente care transformă salata în bombă calorică

Spondilita anchilozantă: remedii și regim alimentar pentru ameliorarea simptomelor

Meniu pe 7 zile pentru pacienții cu prediabet

Mâncatul emoțional, cum îl controlezi și cum te afectează

Regim alimentar pentru colon iritabil. Ce alimente trebuie să eviți și ce poți mânca

Regim alimentar pentru ficat gras și mărit: alimente permise, interzise, remedii naturiste

5 alimente care taie pofta de dulce. Adio, dependență de zahăr!

Dieta cu înghețată: cum se ține corect și care sunt riscurile

Cum să slăbești rapid prin dieta japoneză cu banane

Nu mânca niciodată aceste alimente seara! Cum te afectează

Te umfli după micul dejun? Evită aceste alimente care balonează și produc gaze

Atenție la înghețată, fructe și băuturi! Cum ne îngrășăm vara, fără să ne dăm seama

Cum să arzi 1300 de calorii fără să faci sport

Cum slăbești 1 kg pe zi. Rețeta doctorului Mihail Pautov

Cum scazi tensiunea mâncând corect. Alimentele periculoase care ne otrăvesc inima

Cremă de zahăr ars din 5 ingrediente. Ce să pui în compoziție ca să nu miroasă a ou

Dieta cu apă: minus 5 kilograme în 7 zile. Care sunt riscurile?

Zahăr alb sau zahăr brun: care îngrașă mai mult?

Lapte A1 și A2: există vreo diferență? Ce spun studiile despre aceste proteine din lapte

Prăjitură cu lămâie și ciocolată (fără făină, unt sau ulei)

De ce să amesteci turmeric cu piper negru

Prânz pentru slăbit dacă ai hipertensiune

Ce înseamnă consum excesiv de fructe. Cât putem mânca zilnic fără să avem probleme

Avantajele și dezavantajele consumului de fructe pe stomacul gol asupra sănătății tale

Cum să SLĂBEȘTI sănătos + alte 9 sfaturi să nu te confrunți cu ANEMIE, bulimie sau alte tulburări alimentare

Căpșunile gigant, de evitat! Ce efect nociv au asupra rinichilor

Sarea fără sodiu – când este indicată și de ce nu trebuie făcute excese

Sfaturi de dietă și nutriție – Este pepenele roșu dăunător persoanelor cu diabet?

6 mituri comune despre consumul de zahăr

Alimentul care reduce ANXIETATEA. 5 alte soluții din bucătărie

Ouă maro sau ouă albe? Care sunt mai sănătoase

Sirop de trandafiri – rețeta din 3 ingrediente. La ce poate fi folosit acest sirop parfumat

Ouăle și ficatul gras – câte putem mânca în 7 zile fără să ne punem ficatul în pericol

Dieta pentru cei care slăbesc greu – recomandată și urmată de Mihaela Bilic. O masă pe zi: alimente permise și interzise, avantaje și dezavantaje

Cât de importantă este frecvența meselor în dieta ta

Dieta săracă în carbohidrați și grăsimi – o soluție pentru a trăi mai mult și mai sănătos la vârste înaintate?

”Vitamina P de la plăcere” – cum o obții din mâncare

Mănânci și te simți vinovată? Nu o să crezi de ce mănâncă unii oameni

Vrei picioare frumoase? Iată ce dans pasional te ajută rapid

Cautare