Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum se vopsesc ouăle de Paști. Natural, fără vopsea chimică! Trucuri geniale de pus în practică

Rețetă de macarons cu boabe de cafea, un deliciu elegant și sofisticat

Cea mai bună pască fără aluat, pască cu ciocolată și brânză dulce de vaci

Un desert perfect pe masa de Paște! Cum să faci cea mai bună pască fără aluat, cu brânză de vaci și stafide

Ceaiul rece ce te cucerește instant! Este și sănătos! Rețetă ușor de preparat acasă cu frunze de kaffir lime

Cum să te împrietenești cu cafeaua fără zahăr? Nu te aștepți cu ce o poți combina! Vei face un duo plin de antioxidanți!

Albușul sau gălbenușul oului – care este mai sănătos. Albușul reprezintă 90% apă și 10% proteine. Ce conține gălbenușul

Gustări sub 100 de calorii care nu te îngrașă

Ce să mănânci să scapi de burtă și de șolduri

Ce trebuie să mănânci și trebuie să NU mănânci ca să scapi de acnee

Diferența URIAȘĂ dintre zahărul vanilat și zahărul vanilinat. Puțini știu detaliul acesta!

Secretul celor mai buni cartofi noi la tigaie. Cât se lasă pe foc și care este ingredientul secret

Untul de arahide și creșterea masei musculare

Ce trebuie să mănânci dacă ții post și vrei să te menții și în formă

Cea mai simplă rețetă de ruladă cu cremă de ciocolată

De ce nu e bine pentru copii să bea cafea

Dovlecel umplut cu legume – rețetă rapidă, cu puține calorii

Sunt smoothie-urile cu adevărat sănătoase?

Ce mănâncă japonezii – îi apără de bolile de inimă!

Reguli de siguranță atunci când culegi plante sălbatice din natură!

Alimentul care slăbește și protejează creierul de demență. Sunt de ajuns 300 de grame pe săptămână

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Ce să mănânci pentru sănătatea oaselor și să eviți osteoporoza

Mic dejun pentru artrită. Ce să mănânci la prima masă a zilei

Idei de meniuri gustoase pentru a te menține în formă la 40 de ani

Dieta în funcție de personalitatea ta

5 alimente care intensifică senzația de foame

10 cele mai gătite și apreciate rețete din Italia în 2022

Ce sunt zoodles – spaghetele delicioase ce te ajută să slăbești

Câte ore de sport trebuie să faci pentru a fi sănătos?

Dieta stării de bine: 10 alimente care te fac să te simți excelent

Diferența dintre latte și cappuccino: care este mai sănătos?

Dieta în funcție de zodie: alimente permise și interzise

15 alimente cu efect calmant. Conțin o vitamină care „sedează” natural anxietatea

Trucul prin care cartofii încolțesc mai greu. 10 sfaturi pentru a păstra prospețimea fructelor şi legumelor mai mult timp

Cum să scapi de greață și de arsuri stomacale în sarcină

Cum să convingi copiii să mănânce legume și fructe

Dietele sunt iluzii. Un doctor specialist în domeniul longevității explică ce ar trebui să facem pentru o viață lungă și sănătoasă

De ce trebuie să mănânci leurdă – 5 cele mai importante beneficii pentru sănătatea ta

Cum prepari cafea la presă franceză și ce o face diferită de o cafea obișnuită?

Adevărul despre pește: care e mai bun, peștele congelat sau proaspăt?

10 modalități prin care să scapi de kilogramele în plus fără exerciții fizice

Mănânci în grabă? Bei alcool des? Iată ce organ poți îmbolnăvi

Cafea condimentată făcută la rece: rețetă

3 rețete rapide și sănătoase pentru postul intermitent

Ficăței – de ce sunt recomandați în curele de slăbire

Cum să prepari un Irish Coffee perfect pentru momentele de răsfăț

Cum să faci cartofi prăjiți din mămăligă – delicioși, cu puține calorii

Trebuie să încerci rețeta asta! Pesto de pătrunjel – o explozie de vitamine

5 exerciții fizice pe care le poți face acasă fără echipament

Tu ce-ți iei la pachet săptămâna asta? 3 borcane cu rețete perfecte pentru pachetul de la job

Curry de linte – rețetă rapidă, ieftină și delicioasă

Urzicile, cele mai apreciate verdețuri de primăvară

15 alimente de bază: cum îți planifici mesele în avans pentru o alimentație sănătoasă pe tot parcursul săptămânii

5 sucuri cu mere purificatoare și energizante perfecte pentru începutul de săptămână

Alimentul de 2 lei care te scapă de constipație. Ridichile: beneficii și contraindicații

6 pești toxici. Conțin foarte mult mercur, de evitat!

Bucătarii italieni explică: Așa trebuie să gătești pastele, și nu altfel!

6 diete care poluează grav mediul

Borș cu spanac – rețetă săracă în calorii și bogată în antioxidanți. Asigură și hidratarea organismului

5 beneficii uimitoare ale dietei vegane care îmbunătățesc calitatea vieții

Riscurile consumului excesiv de carne roșie și alternative mai sănătoase

5 tipuri de exerciții care fac bine atât creierului, cât și siluetei. Le poți face acasă!

Ce este un espresso și ce îl face diferit de o cafea obișnuită?

Ouă albe sau maro: care sunt mai bune și ce înseamnă codul de pe ouă?

Chipsurile nori, o gustare slab calorică bogată în iod, indicată celor care au deficit de hormoni tiroidieni sau colesterol crescut

Cautare