Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ții post, dar simți că n-ai energie? Iată câteva soluții!

Cât de sănătoși sunt strugurii negri la micul dejun! Printre nenumăratele beneficii ajută și la digestie

Cum să faci bacon crispy fără să-l mai pui în tigaie. Ai nevoie doar de un ingredient

Preparatul nelipsit de pe masa de Paște. Tradiția din Banat care rămâne neschimbată

Alimente care ne otrăvesc corpul în Postul Paștelui

Ce să mănânci când ești la menstruație să scapi de senzația de letargie

Alimente care reduc tensiunea, fără să renunți la sare. Ce să mănânci fără să renunți să dai gust mâncării

TOP 3 cele mai simple și mai delicioase rețete de post

Unde să păstrezi merele pentru a nu se înnegri. Fructele vor rămâne proaspete două luni

Ingredientul pe care să-l pui în cafea să-ți taie pofta de mâncare. O să te simți full de la prima oră

Cea mai sănătoasă carne: nu e cea de vită! O delicatesă rară, dar mulți români nu o consumă

Rețeta de drob de miel a lui Cătălin Scărlătescu. Secretul învățat de la bunica lui

Prăjitura cu spanac a Elwirei Petre pentru Paște! Procedura de pregătire e super simplă

Ce este „dieta Moromete”, potrivit nutriționistei Mihaela Bilic: „Acesta este bugetul de calorii”

Ce mănâncă la micul dejun cei mai longevivi oameni din lume? Încep dimineața cu acest aliment

Rețeta specială de cozonac a Annei Lesko. Pune în compoziție nuci, vișine și gem de prune, dar și un topping deosebit

Tipuri de paste pe care nu le știai. De la farfalle în formă de fluture la bucatini tubulare

Cel mai nociv aliment de post. Este un adevărat cocktail de aditivi și chimicale

8 combinații alimentare de care (probabil) nu știai. Sănătate la superlativ în farfurie

Ouăle de crescătorie: Mai sănătoase sau doar mai scumpe?

Meniu de Paște pentru 3 zile. Ce să pui pe masa de Paște, potrivit nutriționistului Cori Grămescu

Carnea de miel, un superaliment sau un pericol ascuns? Cine ar trebui să o evite și de ce

Sari peste micul dejun? Inima ta ar putea plăti prețul: „În agitația vieții moderne, obiceiurile alimentare sănătoase trec pe planul doi”

Rodia, aliatul tău pentru întărirea sistemului imunitar! Ce beneficii semnificative are pentru sănătate, inclusiv inimă și creier

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci carne în fiecare zi

Rețeta perfectă pentru Paște! Cozonac fără frământare – ușor de făcut, delicios și plin de savoare

Dieta care încetinește deteriorarea vederii cu până la 34%, după vârsta de 40 de ani

Superalimentul de 5 lei care curăță sângele și întărește inima

Cel mai sănătos fruct din lume se găsește la Kaufland! Atenție la semințe, pot fi toxice!

Cele 5 alimente din cauza cărora apare celulita. Ferește-te de ele și vei avea o piele fină și sănătoasă!

Cum să faci ouă prăjite fără să se lipească. Care este ingredientul „secret”

Îți e poftă de chips-uri înainte de culcare? Ce carențe semnalează poftele alimentare

Leguma care „blochează” simptomele artritei. Un kilogram costă 5 lei și o găsești pe toate tarabele

Exercițiul care te scapă de gușă în doar cinci secunde. Ai nevoie de o minge de tenis

De ce curmalele sunt gustarea ideală înainte de antrenament! Sportivii trebuie să știe de acest supliment natural

(P) 5 principii esențiale pentru o alimentație sănătoasă a copiilor

Singura legumă care te ajută să trăiești 101 ani. Secretul dr. John Scharffenberg

Alimente vegetariene cu mai multe proteine decât ouăle! Fasolea roșie și năutul sunt pe listă

Un aliment din comerț ar trebui evitat cu orice preț. E pericol pentru sănătate

Alimentul minune care ține de foame ore în șir. Carmen Brumă: „Nimic nu te satură ca …”

Cel mai sănătos desert recomandat de Mihaela Bilic. Poate fi consumat de toată lumea!

Mămăliga sau pâinea? Ce să alegi pentru un stil de viață sănătos?

Alimente bogate în colagen. Cum să îți susții sănătatea pielii și articulațiilor

Cât de rău îți afectează mâncarea picantă somnul. Iată alimentele care te împiedică să te odihnești noaptea

Beneficii mai puțin cunoscute ale semințelor de papaya! Fructul exotic ascunde o comoară nutritivă

Îngrașă sau nu? Câte calorii are o shaorma de pui de la Dristor Kebap?

O pizza sau 4 mici cu cartofi prăjiți? Care îngrașă mai mult, de fapt

Alimentul de post pe care Vlad Ciurea îl evită: „Distruge creierul și favorizează boli grave”

Alimentul mai sănătos decât unele fructe și legume. E nelipsit din bucătăria românească tradițională

Dieta care „inversează îmbătrânirea cerebrală” și reduce riscul de diabet

Usturoi înmuiat în miere, combinația neașteptată cu beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Ce mănâncă un medic neurolog într-o zi pentru sănătatea creierului. Alimente pe care să le pui pe lista de cumpărături

Poți să slăbești având o singură masă pe zi? Beneficiile și riscurile acestei diete

Îngrașă sau nu? Câte calorii au micii „amestec porc-vită” din Selgros România, de fapt

Ciorbă de vită sau ciorbă de pui? Care îngrașă mai mult, de fapt. Am făcut calculul

Cum să faci Spaghete Carbonara de post. O rețetă delicioasă care îi va impresiona și pe italieni

„Provocarea de 30%” a lui Sadhguru. Ce presupune dieta propusă de cel mai cunoscut yoghin din lume

O dietă susținută de Harvard te poate ajuta două ori mai mult să nu te îmbolnăvești până la 75 de ani. Ce presupune și de când e bine să o începi

Cum să păstrezi laptele proaspăt săptămâni întregi. Adaugă acest ingredient pentru a nu se altera

Big Mac (McDonald’s) sau Dublu Booster (KFC): Care e mai sănătos și care îngrașă mai mult, de fapt?

Năutul, un superaliment sănătos și versatil

Îngrașă sau nu?! Câte calorii au sandwich-urile de la Subway România, de fapt

Cele 8 alimente care nu trebuie ținute niciodată în frigider: Roșiile, merele și…

Ingredientul surpriză care face friptura să aibă gust ca la restaurant. Secretul unui steak perfect

Alimente pe care trebuie să le ții în frigider, nu în cămară

13 alimente care te ajută să slăbești garantat, înainte de Paște. Potolesc pofta de mâncare

Cautare