Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Motivează-te să faci sport!

Ştii că trebuie să faci măcar câteva minute de sport în fiecare zi, dar câteodată parcă nu îţi vine să te ridici de pe canapea, sau să te trezeşti mai devreme ca să apuci să alergi înainte să mergi la muncă.

În plus, ai impresia că oricât ai încerca şi ori câte ture de stadion ai alerga, rezultatele nu par să se vadă.

Iată câteva trucuri care te vor ajuta să obţii mai repede şi mai uşor ce îţi doreşti: un corp perfect!

Învaţă să meditezi! Te vei simţi mai relaxată şi mai plină de energie după doar 10 minute!

CITESTE PE EVZ.RO: Începe revolta pensionarilor! Ce se va întâmpla,...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Focar de COVID la porţile UE. Se întâmplă chiar...

Setează-ţi ţeluri realiste! Fă lucrurile pas cu pas. Nu încerca să obţii pătrăţele într-o zi. Nu vei reuşi. „Roma nu a fost construită într-o zi!”. Ia lucrurile încet şi vei vedea că rezultatele nu vor întârzia să apară!

Formează-ţi obiceiuri noi! Acelaşi loc, aceeaşi oră, aşa funcţionează un obicei. Alege o perioadă din zi când ai destul timp pentru a merge la sală, de exemplu, şi încearcă să respecţi acest orar!

Foloseşte-ţi imaginaţia! S-a dovedit că exersarea mişcărilor în gând poate să facă antrenamentul în sine mult mai eficient! Încearcă şi tu, măcar o dată!

Distrează-te! Sportul nu ar trebui să fie o povară ci, din contră, o distracţie! Alege o activitate care îţi face plăcere (inot, jogging, fitness etc) şi vei vedea că antrenamentul zilnic va fi floare-la-ureche!

Fă din sport un mod de viaţă! Nu te gândi că o faci ca să slăbeşti, ca să obţii pătrăţele sau fese perfecte. Imaginează-ţi că e un lucru vital – pentru că este – şi transformă sportul într-un element la care să nu poţi să renunţi niciodată (cum ar fi mâncarea sau apa)!



Citește și:
Condimente care ard grăsimi, recomandate de Dr. OZ
Alimentele picante, secretul longevităţii!
Sportul m-a ajutat să îmi depăşesc limitele fizice şi psihice!
GANDUL.RO: A DISPĂRUT! Milionar celebru din România, condamnat...
EVZ.RO: Începe revolta pensionarilor! Ce se va întâmpla,...
CAPITAL.RO: Focar de COVID la porţile UE. Se întâmplă chiar...
IMPACT.RO: Refuz uluitor pentru Gigi Becali. Replica genială...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Doliu naţional, la 6 iulie. Noaptea în care pentru...
Exclusiv Online - 31.05.2015
Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că această boală se instalează. Medic: Supraalimentarea e una din cauze Doctorulzilei.ro Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
Stinger a fost atacat de albine. A avut SUTE de înţepături, lăsându-l aproape mort. Ce au făcut stăpânii Animalzoo.ro Stinger a fost atacat de albine. A avut SUTE de înţepături, lăsându-l...
Ștefania le-a tras cea mai mare țeapă fanilor. „Să nu vă speriați când…” Substantial.ro Ștefania le-a tras cea mai mare țeapă fanilor. „Să nu vă speriați...
A DISPĂRUT! Milionar celebru din România, condamnat azi la închisoare, de negăsit Gandul.ro A DISPĂRUT! Milionar celebru din România, condamnat azi la închisoare,...
Rețeta pentru cea mai pufoasă plăcintă cu mere. Care este ingredientul secret VoxBiz.ro Rețeta pentru cea mai pufoasă plăcintă cu mere. Care este ingredientul...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum de ciuma bubonică! Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum...
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Noile măsuri anunțate de Raed Arafat!...
Go4it.ro
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a încremenit A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
Bill Gates este călător în timp? Iată...
ProMotor.ro
Mircea Bravo și-a luat BMW și a plimbat-o pe cea mai cunoscută bunică din România. Ce reacție a avut tanti Lenuța când a văzut mașina? Mircea Bravo și-a luat BMW și a plimbat-o...
Șoferul a rămas FĂRĂ CUVINTE când a...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Descopera.ro
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE! „E un DEZASTRU”. Guvernul REFUZĂ să intervină. DE CE le este TEAMĂ? Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
BESTIA din Siberia sau VÂRCOLACUL, cel...
ULTIMA ORĂ
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors la apartament, tânăra din imagine a încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .