Pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie să ne ajutăm organismul să îşi accelereze procesele metabolice, deoarece un metabolism rapid duce la activarea termogenezei, iar prin termogeneză excesul de calorii este convertit în energie termică. Rezervele de lipide sunt cele mai importante surse de energie ale corpului, deci stimularea termogenezei va avea efecte asupra arderii depunerilor de grăsimi. Unul dintre cele mai cunoscute alimente cu efect termogen este ardeiul iute.
Când alimentele termogenice sunt ingerate temperatura de bază a corpului creşte, forţând accelerarea metabolismului, deci un consum mai mare de calorii. În loc să conţină calorii şi grăsimi, alimentele termogenice sunt folosite de organism pentru a digera alte alimente, efectul este cunoscut ca îmbunătăţind (stimulând) digestia.
În afară de beneficiile sale pentru slăbire, extractul de Capsicum din ardeiul iute este de asemenea o bună sursă de capsorubină, caroten, luteină, capsathină, vitamina A şi C sau zinc.
Extractul de Capsicum din ardeiul iute (cunoscut drept capsaicină) are şi alte proprietăţi precum:
Este demonstrat ştiinţific faptul că substanţa conţinută de ardeiul iute, capsaicina, accelerează metabolismul, declanşând în mod natural termogeneza, adică transformarea grăsimilor în energie utilă, cu efecte directe în pierderea în greutate.
Intensificând acest proces metabolic eficient de ardere a grăsimilor, capsaicina face posibilă o slăbire naturală, cu o mulţime de efecte benefice asupra întregului organism. Pe lângă faptul că stimulează metabolismul şi arde grăsimile, suplimentul reglează digestia, reduce pofta de mâncare şi împiedică noi depuneri de grăsime.
Deşi nu necesită un regim alimentar strict, este important ca suplimentul nutritiv cu capsaicina să fie asociat unui stil de viaţă sănătos, bazat pe alimentaţie corectă şi exerciţiu fizic.