Dr. Ioan Boleac
Medic primar obstetrica-ginecologie
Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește
Cele mai
Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.
Cum slăbim cu ardei iute?
Principiul este simplu: consumul de energie, adică numărul de calorii arse, trebuie să fie mai mare decât aportul de energie, adică numărul de calorii pe care le preluăm din alimente. În cazul în care metabolismul nu reuşeşte să ardă toate caloriile pe care i le dăm, acestea sunt acumulate în corp sub formă de grăsime.
Pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie să ne ajutăm organismul să îşi accelereze procesele metabolice, deoarece un metabolism rapid duce la activarea termogenezei, iar prin termogeneză excesul de calorii este convertit în energie termică. Rezervele de lipide sunt cele mai importante surse de energie ale corpului, deci stimularea termogenezei va avea efecte asupra arderii depunerilor de grăsimi. Unul dintre cele mai cunoscute alimente cu efect termogen este ardeiul iute.
Când alimentele termogenice sunt ingerate temperatura de bază a corpului creşte, forţând accelerarea metabolismului, deci un consum mai mare de calorii. În loc să conţină calorii şi grăsimi, alimentele termogenice sunt folosite de organism pentru a digera alte alimente, efectul este cunoscut ca îmbunătăţind (stimulând) digestia.
În afară de beneficiile sale pentru slăbire, extractul de Capsicum din ardeiul iute este de asemenea o bună sursă de capsorubină, caroten, luteină, capsathină, vitamina A şi C sau zinc.
Extractul de Capsicum din ardeiul iute (cunoscut drept capsaicină) are şi alte proprietăţi precum:
- Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge pentru obţinerea echilibrului optim.
- Ajută la menţinerea sănătaţii pielii, la reducerea nivelului colesterolului rău şi la scăderea tensiunii arteriale.
- Are proprietăţi antiinflamatorii
- Capsaicina este utilă în stimularea circulaţiei şi modificarea reglării temperaturii corpului.
Este demonstrat ştiinţific faptul că substanţa conţinută de ardeiul iute, capsaicina, accelerează metabolismul, declanşând în mod natural termogeneza, adică transformarea grăsimilor în energie utilă, cu efecte directe în pierderea în greutate.
Intensificând acest proces metabolic eficient de ardere a grăsimilor, capsaicina face posibilă o slăbire naturală, cu o mulţime de efecte benefice asupra întregului organism. Pe lângă faptul că stimulează metabolismul şi arde grăsimile, suplimentul reglează digestia, reduce pofta de mâncare şi împiedică noi depuneri de grăsime.
Deşi nu necesită un regim alimentar strict, este important ca suplimentul nutritiv cu capsaicina să fie asociat unui stil de viaţă sănătos, bazat pe alimentaţie corectă şi exerciţiu fizic.
- Citește și:
- Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
- GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
- EVZ.RO: Pensiile speciale – vaca de muls a căpușelor politice!...
- CAPITAL.RO: Ludovic Orban a dezvăluit ce a făcut în trecut!...
Cele mai recente din site
Recomandări CSID
-
Unde trebuie să ne înscriem pentru a fi testaţi gratuit în Bucureşti. Toate informaţiile despre testele pentru coronavirus
-
O femeie şi-a scos 6 coaste ca să arate ca personajul preferat din desenele animate
-
Extractul de stevia reduce semnele ficatului gras
-
O femeie a găsit viermi în căpşuni, dar un expert spune că acest lucru este absolut normal. VIDEO
-
Diareea, un nou simptom COVID-19?
-
Iei o pastilă pe săptămână şi riscul de cancer scade cu 40%. Care este medicamentul-minune?
-
Legătura surprinzătoare dintre coronavirus şi ciclul menstrual
-
Sănătatea mintală a vegetarienilor, pusă în pericol de lipsa produselor animale din regimul alimentar?
