Cum slăbim cu ardei iute?

Când alimentele termogenice sunt ingerate temperatura de bază a corpului creşte, forţând accelerarea metabolismului, deci un consum mai mare de calorii. În loc să conţină calorii şi grăsimi, alimentele termogenice sunt folosite de organism pentru a digera alte alimente, efectul este cunoscut ca îmbunătăţind (stimulând) digestia.

În afară de beneficiile sale pentru slăbire, extractul de Capsicum din ardeiul iute este de asemenea o bună sursă de capsorubină, caroten, luteină, capsathină, vitamina A şi C sau zinc.

Extractul de Capsicum din ardeiul iute (cunoscut drept capsaicină) are şi alte proprietăţi precum:

• Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge pentru obţinerea echilibrului optim.
• Ajută la menţinerea sănătaţii pielii, la reducerea nivelului colesterolului rău şi la scăderea tensiunii arteriale.
• Are proprietăţi antiinflamatorii
• Capsaicina este utilă în stimularea circulaţiei şi modificarea reglării temperaturii corpului.

Este demonstrat ştiinţific faptul că substanţa conţinută de ardeiul iute, capsaicina, accelerează metabolismul, declanşând în mod natural termogeneza, adică transformarea grăsimilor în energie utilă, cu efecte directe în pierderea în greutate.