Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum slăbim cu ardei iute?

Capsaicina conţinută de ardeiul iute este o substanţă recunoscută pentru proprietatea denumită generic "arderea grăsimilor", sintagmă ce se referă la un întreg proces metabolic ce stă la baza pierderii în greutate.
Principiul este simplu: consumul de energie, adică numărul de calorii arse, trebuie să fie mai mare decât aportul de energie, adică numărul de calorii pe care le preluăm din alimente. În cazul în care metabolismul nu reuşeşte să ardă toate caloriile pe care i le dăm, acestea sunt acumulate în corp sub formă de grăsime.

Pentru a scăpa de kilogramele în plus, trebuie să ne ajutăm organismul să îşi accelereze procesele metabolice, deoarece un metabolism rapid duce la activarea termogenezei, iar prin termogeneză excesul de calorii este convertit în energie termică. Rezervele de lipide sunt cele mai importante surse de energie ale corpului, deci stimularea termogenezei va avea efecte asupra arderii depunerilor de grăsimi. Unul dintre cele mai cunoscute alimente cu efect termogen este ardeiul iute.
 

Când alimentele termogenice sunt ingerate temperatura de bază a corpului creşte, forţând accelerarea metabolismului, deci un consum mai mare de calorii. În loc să conţină calorii şi grăsimi, alimentele termogenice sunt folosite de organism pentru a digera alte alimente, efectul este cunoscut ca îmbunătăţind (stimulând) digestia.

În afară de beneficiile sale pentru slăbire, extractul de Capsicum din ardeiul iute este de asemenea o bună sursă de capsorubină, caroten, luteină, capsathină, vitamina A şi C sau zinc.

Extractul de Capsicum din ardeiul iute (cunoscut drept capsaicină) are şi alte proprietăţi precum:

  • Ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge pentru obţinerea echilibrului optim.
  • Ajută la menţinerea sănătaţii pielii, la reducerea nivelului colesterolului rău şi la scăderea tensiunii arteriale.
  • Are proprietăţi antiinflamatorii
  • Capsaicina este utilă în stimularea circulaţiei şi modificarea reglării temperaturii corpului.

Este demonstrat ştiinţific faptul că substanţa conţinută de ardeiul iute, capsaicina, accelerează metabolismul, declanşând în mod natural termogeneza, adică transformarea grăsimilor în energie utilă, cu efecte directe în pierderea în greutate.

Pentru a acumula cantitatea optimă de capsaicină, ar trebui să consumăm zilnic cantităţi mari de ardei iute, însă stomacul nostru ar avea probabil de suferit. Soluţia vine sub forma suplimentelor nutritive pe bază de ardei iute, care nu cauzează reacţii iritative.

Intensificând acest proces metabolic eficient de ardere a grăsimilor, capsaicina face posibilă o slăbire naturală, cu o mulţime de efecte benefice asupra întregului organism. Pe lângă faptul că stimulează metabolismul şi arde grăsimile, suplimentul reglează digestia, reduce pofta de mâncare şi împiedică noi depuneri de grăsime.

Deşi nu necesită un regim alimentar strict, este important ca suplimentul nutritiv cu capsaicina să fie asociat unui stil de viaţă sănătos, bazat pe alimentaţie corectă şi exerciţiu fizic.


Citește și:
Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
GANDUL.RO: Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
EVZ.RO: Pensiile speciale – vaca de muls a căpușelor politice!...
CAPITAL.RO: Ludovic Orban a dezvăluit ce a făcut în trecut!...
Exclusiv Online - 17.04.2012 Sursă foto: Shutterstock
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul poate fi transmis și așa Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
Dezvăluiri incredibile! Cine este mama...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
ApropoTv.ro
Există vreo modalitate sigură de socializare în timpul pandemiei? Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Ben Affleck şi Ricky Martin, protagonişti...
Go4it.ro
A mers la lift după carantină și a crezut că nu vede bine. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO A mers la lift după carantină și a crezut...
A luat telefonul soțului pentru a folosi...
A stat mult cu căștile în urechi și...
ProMotor.ro
Cum arată un conflict în trafic la Moscova. Și-au scos puștile de asalt KALASHNIKOV și au început să tragă în tot ce mișcă Cum arată un conflict în trafic la Moscova....
Ce este și cum funcționează cutia de...
Un bărbat şi-a urmărit soţia cu o dronă....
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
De ce TREBUIE să FACI sex foarte des. O...
ULTIMA ORĂ
A mers la lift după carantină și a crezut că nu vede bine. Este uluitor ce a gasit in partea de jos FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .