Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce se petrece în organismul tău dacă renunţi la zahăr

Zahărul, numit şi otrava albă, îngroaşă anual rândurile persoanelor obeze. Potrivit statisticilor, în ultimii 30 de ani, consumul de zahăr a crescut cu peste 30%, scrie Aplus.com.

O persoană consumă zilnic o cantitate de zahăr ce aduce în corp nu mai puţin de 300 de calorii, iar acesta nu provine neapărat din dulciuri, ci şi din alimente la care nu te-ai aştepta.

Orice formă de zahăr adugat în alimente, fie că vorbim despre fructoză sau despre sirop de porumb, ne aduce la pachet numeroase probleme caqre se pot agrava în timp.

Citeşte aici care sunt efectele devastatoare ale zahărului asupra organismului.

Astăzi îţi dezvăluim care sunt lucrurile ce se petrec în corpul tău atunci când renunţi la zahăr. Vei fi uimită ce impact poate avea un gest atât de banal asupra sănătăţii şi frumuseţii tale!

Ce se întâmplă când renunţi la zahăr

Nivelul colesterolului scade

Potrivit unui studiu publicat în revista ştiinţifică Open Heart, renunţarea la zahăr poate reduce semnificativ riscul de boli de inimă, ca urmare a scăderii nivelului de colesterol. Astfel, grăsimea depusă pe artere se diminuează, iar inima ta va fi mai ferită de infarct sau alte afecţiuni. În doar câteva săptămâni de la „momentul zero”, de când renunţi la zahăr, nivelul colesterolului poate scădea chiar şi cu zece procente, iar cel al trigliceridelor, cu 20-30%.

Inflamaţiile din organism dispar

Inflamaţiile se fac vinovate pentru tot felul de afecţiuni, cum ar fi acneea, bolile de inimă şi depresia. Renunţând la zahăr, acestea vor dispărea, la fel şi riscul de a dezvolta problemele mai sus menţionate.

Vei gândi mai limpede

Un studiu realizat de specialiştii de la Universitatea din California a scos la iveală că zahărul se face vinovat de pierderea memoriei şi de îngreunarea procesului de învăţare, precum şi de degradarea semnalelor transmise de celulele neuronale. Pe de altă parte, renunţarea sau măcar diminuarea cantităţii de zahăr pe care o consumi poate preveni aceste probleme.

Vei îmbătrâni frumos şi sănătos

Fructoza contribuie la apariţia oxidării celulelor, proces care accelerează deteriorarea celulară asociată cu înaintarea în vârstă. Dacă vei elimina zahărul din regimul tău alimentar, vei observa imediat efectele benefice, dar şi pe termen lung: pielea ta va fi mai strălucitoare, fără riduri, iar probabilitatea de instalare a diverse tipuri de cancer va fi mult mai mică.

Vei fi mai energică

Chiar dacă ai auzit şi, poate, ai experimentat pe pielea ta, zahărul îţi conferă energie doar pentru câteva clipe. E ca şi cum ai bea două guri de cafea dimineaţa şi te-ai trezi instant. Cam aşa stă treaba şi cu zahărul: mănânci o ciocolată, te simţi bine 10 minute, apoi te refugiezi în amărăciune şi nu ai chef de nimic. Acest lucru se întâmplă din cauza oscilaţiilor glicemiei, care urcă şi coboară la „ordinul” (sau în lipsa) zahărului din organism. Renunţând la zahăr, vei reuşi să ţii sub control glucoza din sânge, iar asta te va ajuta negreşit şi să te fereşti de temutul diabet.

Vei scăpa de o dependenţă

Pentru că, da, zahărul creează dependenţă! Acesta favorizează secreţia excesivă a hormonului dopamină şi, în timp, vei simţi nevoia să mănânci din ce în ce mai mult pentru a-ţi satisface creierul. Persoanele care o iau razna atunci când nu mănâncă ceva dulce spun că se confruntă cu dureri de cap sau cu pofte inexplicabile, simptome asemănătoare sevrajului de droguri.

Vei slăbi

Ne întoarcem la informaţia prezentată la început, respectiv că 100 de grame de zahăr îţi aduc în dar peste 300 de calorii zilnic. Închipuie-ţi cum ar fi să renunţi la el: în doar 2 luni, vei da jos peste 2 kilograme, fără să ţii vreo dietă-minune sau să te extenuezi la sală.

Iată, aşadar, câte motive ai să renunţi la zahăr, această substanţă care dă dependenţă şi te îmbolnăveşte!



Exclusiv Online - 04.11.2016
Citește pe descopera.ro
VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener al NASA dezvăluie ceea ce oficialii americani ţin la SECRET VIDEO. ''EXTRATEREŞTRII sunt chiar sub nasul nostru!'' Cel mai mare partener...
O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ unul dintre momentele cheie din istoria Daciei O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

În luna august s-ar putea ca toate lucrurile să vă apară într-o lumină minunată. Conjuncţia astrelor stârneşte imaginaţia şi entuziasmul. Aşteptaţi o veste importantă sau căutaţi un răspuns...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Cine sunt FRAŢII  care au CREAT  cea mai MARE FIRMĂ ROMANEASCĂ şi în ce noi afaceri investesc ei Cine sunt FRAŢII care au CREAT cea mai...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS”...
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Anunţ istoric al patronului FCSB: Gigi Becali se retrage din viaţa publică! De ce a luat decizia şi ce va face de acum încolo Anunţ istoric al patronului FCSB: Gigi...
Maghiarii îi cer să trădeze! Povestea...
VIDEO | A scos pistolul şi a tras, în...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată ce poate să facă cel mai nou SAMSUNG Note 10 TELEFONUL ANULUI a ajuns în România. Iată...
O nouă INOVAŢIE de la APPLE: IPHONE 11...
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
ProMotor.ro
Cu o banală SÂRMĂ hoţii i-au deschis şi furat maşina în câteva secunde. Toate maşinile care se deschid „fără cheie” pot fi furate astfel - VIDEO Cu o banală SÂRMĂ hoţii i-au deschis...
Un nou examen MEDICAL pentru şoferi. Dacă...
Un Audi face o LINIUŢĂ cu o motocicletă...
Descopera.ro
GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea orice BĂRBAT. Puţine îl mai fac acum GESTUL româncelor de altă dată care înnebunea...
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
ULTIMA ORĂ
Un asteroid cu ”POTENŢIAL PERICULOS” va trece pe lângă Pământ. Anunţul făcut de NASA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.