Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce se petrece în organismul tău dacă renunţi la zahăr

Zahărul, numit şi otrava albă, îngroaşă anual rândurile persoanelor obeze. Potrivit statisticilor, în ultimii 30 de ani, consumul de zahăr a crescut cu peste 30%, scrie Aplus.com.

O persoană consumă zilnic o cantitate de zahăr ce aduce în corp nu mai puţin de 300 de calorii, iar acesta nu provine neapărat din dulciuri, ci şi din alimente la care nu te-ai aştepta.

Orice formă de zahăr adugat în alimente, fie că vorbim despre fructoză sau despre sirop de porumb, ne aduce la pachet numeroase probleme caqre se pot agrava în timp.

Citeşte aici care sunt efectele devastatoare ale zahărului asupra organismului.

Astăzi îţi dezvăluim care sunt lucrurile ce se petrec în corpul tău atunci când renunţi la zahăr. Vei fi uimită ce impact poate avea un gest atât de banal asupra sănătăţii şi frumuseţii tale!

Ce se întâmplă când renunţi la zahăr

Nivelul colesterolului scade

Potrivit unui studiu publicat în revista ştiinţifică Open Heart, renunţarea la zahăr poate reduce semnificativ riscul de boli de inimă, ca urmare a scăderii nivelului de colesterol. Astfel, grăsimea depusă pe artere se diminuează, iar inima ta va fi mai ferită de infarct sau alte afecţiuni. În doar câteva săptămâni de la „momentul zero”, de când renunţi la zahăr, nivelul colesterolului poate scădea chiar şi cu zece procente, iar cel al trigliceridelor, cu 20-30%.

CITESTE PE EVZ.RO: Violeta Alexandru, anunțul zilei despre pensii: „Nu...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Cel care l-ar fi ucis pe Emi Pian a șocat polițiștii....

Inflamaţiile din organism dispar

Inflamaţiile se fac vinovate pentru tot felul de afecţiuni, cum ar fi acneea, bolile de inimă şi depresia. Renunţând la zahăr, acestea vor dispărea, la fel şi riscul de a dezvolta problemele mai sus menţionate.

Vei gândi mai limpede

Un studiu realizat de specialiştii de la Universitatea din California a scos la iveală că zahărul se face vinovat de pierderea memoriei şi de îngreunarea procesului de învăţare, precum şi de degradarea semnalelor transmise de celulele neuronale. Pe de altă parte, renunţarea sau măcar diminuarea cantităţii de zahăr pe care o consumi poate preveni aceste probleme.

Vei îmbătrâni frumos şi sănătos

Fructoza contribuie la apariţia oxidării celulelor, proces care accelerează deteriorarea celulară asociată cu înaintarea în vârstă. Dacă vei elimina zahărul din regimul tău alimentar, vei observa imediat efectele benefice, dar şi pe termen lung: pielea ta va fi mai strălucitoare, fără riduri, iar probabilitatea de instalare a diverse tipuri de cancer va fi mult mai mică.

Vei fi mai energică

Chiar dacă ai auzit şi, poate, ai experimentat pe pielea ta, zahărul îţi conferă energie doar pentru câteva clipe. E ca şi cum ai bea două guri de cafea dimineaţa şi te-ai trezi instant. Cam aşa stă treaba şi cu zahărul: mănânci o ciocolată, te simţi bine 10 minute, apoi te refugiezi în amărăciune şi nu ai chef de nimic. Acest lucru se întâmplă din cauza oscilaţiilor glicemiei, care urcă şi coboară la „ordinul” (sau în lipsa) zahărului din organism. Renunţând la zahăr, vei reuşi să ţii sub control glucoza din sânge, iar asta te va ajuta negreşit şi să te fereşti de temutul diabet.

Vei scăpa de o dependenţă

Pentru că, da, zahărul creează dependenţă! Acesta favorizează secreţia excesivă a hormonului dopamină şi, în timp, vei simţi nevoia să mănânci din ce în ce mai mult pentru a-ţi satisface creierul. Persoanele care o iau razna atunci când nu mănâncă ceva dulce spun că se confruntă cu dureri de cap sau cu pofte inexplicabile, simptome asemănătoare sevrajului de droguri.

Vei slăbi

Ne întoarcem la informaţia prezentată la început, respectiv că 100 de grame de zahăr îţi aduc în dar peste 300 de calorii zilnic. Închipuie-ţi cum ar fi să renunţi la el: în doar 2 luni, vei da jos peste 2 kilograme, fără să ţii vreo dietă-minune sau să te extenuezi la sală.

Iată, aşadar, câte motive ai să renunţi la zahăr, această substanţă care dă dependenţă şi te îmbolnăveşte!



Citește și:
GANDUL.RO: „Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie...
EVZ.RO: Violeta Alexandru, anunțul zilei despre pensii: „Nu...
CAPITAL.RO: Cel care l-ar fi ucis pe Emi Pian a șocat polițiștii....
IMPACT.RO: Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Dan Petrescu în spital....
EVENIMENTULISTORIC.RO: IDT – arma miraculoasă a Meditației Transcedentale,...
Exclusiv Online - 04.11.2016
Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma, fără limită de cantitate, indiferent câtă grăsime are Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Acesta este alimentul anti-obezitate. Dacă vreți să...
Jojo a dat din casă! Formula secretă. „Şase, Şase, Alba, Neagra” Infoactual.ro Jojo a dat din casă! Formula secretă. „Şase, Şase, Alba, Neagra”
O galerie foto care te va amuza instant! Momente vesele cu animale Animalzoo.ro O galerie foto care te va amuza instant! Momente vesele cu animale
Elevii români, revoltați pe decizia luată de Klaus Iohannis despre începerea anului școlar: „suntem puși în pericol” Substantial.ro Elevii români, revoltați pe decizia luată de Klaus Iohannis despre...
„Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie să plătească ucigașul lui Emi Pian. Staborul a stabilit! Gandul.ro „Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie să plătească...
Ce mânâncă Adela Popescu? Meniul care o face să arăte atât de bine: Respectăm regulile de nutriție VoxBiz.ro Ce mânâncă Adela Popescu? Meniul care o face să arăte atât de bine:...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
„Omerta”, respectată până la moarte! Cât trebuie să plătească ucigașul lui Emi Pian. Staborul a stabilit! „Omerta”, respectată până la moarte!...
NEWS ALERT Pedeapsă BLÂNDĂ pentru Napy,...
Anunțul de ultimă oră al lui Ludovic...
ApropoTv.ro
Ellen DeGeneres este susţinută de soţia sa, Portia de Rossi, în scandalul care implică cel mai popular show TV din America Ellen DeGeneres este susţinută de soţia...
Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
Go4it.ro
S-a dus la bar și avea cu el detectorul de metale. A auzit un „bip” și a plecat cu 130.000 de dolari S-a dus la bar și avea cu el detectorul...
Și-a ridicat drona pentru a-și filma copiii,...
S-au dus pe plajă dimineața și au avut...
ProMotor.ro
Ce s-a întâmplat cu Daewoo CIELO, mașina străină pe care toți românii și-o doreau în anii ’90? Ce s-a întâmplat cu Daewoo CIELO, mașina...
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Un angajat al unei reprezentanțe auto surprinde...
Descopera.ro
Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a SEDUS mii de bărbaţi. ''Tehnica'' pe care o folosea pe ei este INCREDIBILĂ Spioana crescută la MÂNĂSTIRE care a...
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
ULTIMA ORĂ
S-a dus la bar și avea cu el detectorul de metale. A auzit un „bip” și a plecat cu 130.000 de dolari

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .