Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce se petrece în organismul tău dacă renunţi la zahăr

Zahărul, numit şi otrava albă, îngroaşă anual rândurile persoanelor obeze. Potrivit statisticilor, în ultimii 30 de ani, consumul de zahăr a crescut cu peste 30%, scrie Aplus.com.

O persoană consumă zilnic o cantitate de zahăr ce aduce în corp nu mai puţin de 300 de calorii, iar acesta nu provine neapărat din dulciuri, ci şi din alimente la care nu te-ai aştepta.

Orice formă de zahăr adugat în alimente, fie că vorbim despre fructoză sau despre sirop de porumb, ne aduce la pachet numeroase probleme caqre se pot agrava în timp.

Citeşte aici care sunt efectele devastatoare ale zahărului asupra organismului.

Astăzi îţi dezvăluim care sunt lucrurile ce se petrec în corpul tău atunci când renunţi la zahăr. Vei fi uimită ce impact poate avea un gest atât de banal asupra sănătăţii şi frumuseţii tale!

Ce se întâmplă când renunţi la zahăr

Nivelul colesterolului scade

Potrivit unui studiu publicat în revista ştiinţifică Open Heart, renunţarea la zahăr poate reduce semnificativ riscul de boli de inimă, ca urmare a scăderii nivelului de colesterol. Astfel, grăsimea depusă pe artere se diminuează, iar inima ta va fi mai ferită de infarct sau alte afecţiuni. În doar câteva săptămâni de la „momentul zero”, de când renunţi la zahăr, nivelul colesterolului poate scădea chiar şi cu zece procente, iar cel al trigliceridelor, cu 20-30%.

Inflamaţiile din organism dispar

Inflamaţiile se fac vinovate pentru tot felul de afecţiuni, cum ar fi acneea, bolile de inimă şi depresia. Renunţând la zahăr, acestea vor dispărea, la fel şi riscul de a dezvolta problemele mai sus menţionate.

Vei gândi mai limpede

Un studiu realizat de specialiştii de la Universitatea din California a scos la iveală că zahărul se face vinovat de pierderea memoriei şi de îngreunarea procesului de învăţare, precum şi de degradarea semnalelor transmise de celulele neuronale. Pe de altă parte, renunţarea sau măcar diminuarea cantităţii de zahăr pe care o consumi poate preveni aceste probleme.

Vei îmbătrâni frumos şi sănătos

Fructoza contribuie la apariţia oxidării celulelor, proces care accelerează deteriorarea celulară asociată cu înaintarea în vârstă. Dacă vei elimina zahărul din regimul tău alimentar, vei observa imediat efectele benefice, dar şi pe termen lung: pielea ta va fi mai strălucitoare, fără riduri, iar probabilitatea de instalare a diverse tipuri de cancer va fi mult mai mică.

Vei fi mai energică

Chiar dacă ai auzit şi, poate, ai experimentat pe pielea ta, zahărul îţi conferă energie doar pentru câteva clipe. E ca şi cum ai bea două guri de cafea dimineaţa şi te-ai trezi instant. Cam aşa stă treaba şi cu zahărul: mănânci o ciocolată, te simţi bine 10 minute, apoi te refugiezi în amărăciune şi nu ai chef de nimic. Acest lucru se întâmplă din cauza oscilaţiilor glicemiei, care urcă şi coboară la „ordinul” (sau în lipsa) zahărului din organism. Renunţând la zahăr, vei reuşi să ţii sub control glucoza din sânge, iar asta te va ajuta negreşit şi să te fereşti de temutul diabet.

Vei scăpa de o dependenţă

Pentru că, da, zahărul creează dependenţă! Acesta favorizează secreţia excesivă a hormonului dopamină şi, în timp, vei simţi nevoia să mănânci din ce în ce mai mult pentru a-ţi satisface creierul. Persoanele care o iau razna atunci când nu mănâncă ceva dulce spun că se confruntă cu dureri de cap sau cu pofte inexplicabile, simptome asemănătoare sevrajului de droguri.

Vei slăbi

Ne întoarcem la informaţia prezentată la început, respectiv că 100 de grame de zahăr îţi aduc în dar peste 300 de calorii zilnic. Închipuie-ţi cum ar fi să renunţi la el: în doar 2 luni, vei da jos peste 2 kilograme, fără să ţii vreo dietă-minune sau să te extenuezi la sală.

Iată, aşadar, câte motive ai să renunţi la zahăr, această substanţă care dă dependenţă şi te îmbolnăveşte!



Exclusiv Online - 04.11.2016
Citește pe descopera.ro
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins din filmele SF şi prin el se va putea circula înante să funcţioneze metrolul din Drumul Taberei Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură. Acest TUNEL pare desprins...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
eMag te ajută să faci bani. Cum poţi să câştigi zeci de mii de lei prin eMag eMag te ajută să faci bani. Cum poţi...
Se vinde TOT! Cum puteţi cumpăra imobiliare...
S-a terminat cu cozile la stat şi cu aşteptatul...
BusinessMagazin.ro
Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ? ANAF scoate la licitaţie mai multe maşini la preţuri de nimic Vrei sa iţi cumperi o MAŞINĂ IEFTINĂ?...
BREAKING NEWS: Este oficial! Începe construcţia...
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă imagine surprinsă la Revoluţie, explicată 30 de ani distanţă de americanul care a făcut-o! Ce i-a spus bărbatul din prim-plan Rămâi fără cuvinte! Cea mai emoţionantă...
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată actuala soție a lui Florin Piersic! Anna Torok a împlinit 78 de ani FOTO. Cum arată actuala soție a lui Florin...
FOTO. Imagini incendiare cu Maria Liman,...
FOTO. TRANSFORMARE SPECTACULOSĂ! Cum a...
ApropoTv.ro
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită între timp starletă porno. Cum arată acum De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Voia să îi facă o surpriză iubitului de ziua lui, dar o notificare de pe telefon a dat totul peste cap. „Nu vreau să mai aud de el” Voia să îi facă o surpriză iubitului...
Site-ul PornHub a dezvăluit care sunt cele...
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
ProMotor.ro
Cel mai sexy inginer de la DACIA a uimit o țară întreagă! Cel mai sexy inginer de la DACIA a uimit...
TIPA a alimentat şi s-a dus să plătească....
Cât costă în România CEL MAI FRUMOS...
Descopera.ro
Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de Ceauşeşti care ''a făcut un pact DIAVOLUL'' Nichita Stănescu, geniul RĂSFĂŢAT de...
Cel mai REVOLUŢIONAR proiect de infrastructură....
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
ULTIMA ORĂ
Fosta iubită a unui mare fotbalist român, în comă la spital, după ce a fost găsită pe liniile de cale ferată

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.