Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Greutate în funcţie de înălţime: află câte kilograme e normal să ai!

Cu siguranţă te-ai întrebat de multe ori care ar trebui să fie greutatea ta în funcţie de înălţime. Probabil ţi-ai calculat indicele de masă corporală şi necesarul zilnic de calorii, dar nu găseşti pe niciunde un tabel clar care să conţină numărul de kilograme indicate în conformitate cu înălţimea pe care o ai.

Ei bine, noi am realizat un astfel de tabel şi te invităm să îl consulţi, pentru a şti dacă te încadrezi în limitele normale ori dacă ai nevoie de o cură de slăbire.

Obezitatea este principala cauză a numeroase maladii cu care se confruntă omenirea, iar studiile arată că inclusiv pierderea a doar 4-5 kilograme îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de colesterol şi valorile tensiunii arteriale. Ţine minte că obezitatea creşte riscul de boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială şi osteoartrită!

Verifică datele din tabelul de mai jos şi află cum stai cu greutatea!

Câte kilograme trebuie să ai în funcţie de înălţime

Înălţime (în centimetri) Greutate (femei) Greutate (bărbaţi)
137 cm 28.5 - 34.9 kg 28.5 - 34.9 kg
140 cm 30.8 - 37.6 kg 30.8 - 38.1 kg
142 cm 32.6 - 39.9 kg 33.5 - 40.8 kg
145 cm 34.9 - 42.6 kg 35.8 - 43.9 kg
147 cm 36.4 - 44.9 kg 38.5 - 46.7 kg
150 cm 39 - 47.6 kg 40.8 - 49.9 kg
152 cm 40.8 - 49.9 kg 43.1 - 53 kg
155 cm 43.1 - 52.6 kg 45.8 - 55.8 kg
157 cm 44.9 - 54.9 kg 48.1 - 58.9 kg
160 cm 47.2 - 57.6 kg 50.8 - 61.6 kg
163 cm 49 - 59.9 kg 53 - 64.8 kg
165 cm 51.2 - 62.6 kg 55.3 - 68 kg
168 cm 53 - 64.8 kg 58 - 70.7 kg
170 cm 55.3 - 67.6 kg 60.3 - 73.9 kg
173 cm 57.1 - 69.8 kg 63 - 76.6 kg
175 cm 59.4 - 72.6 kg 65.3 - 79.8 kg
178 cm 61.2 - 74.8 kg 67.6 - 83 kg
180 cm 63.5 - 77.5 kg 70.3 - 85.7 kg
183 cm 65.3 - 79.8 kg 72.6 - 88.9 kg
185 cm 67.6 - 82.5 kg 75.3 - 91.6 kg
188 cm 69.4 - 84.8 kg 77.5 - 94.8 kg
191 cm 71.6 - 87.5 kg 79.8 - 98 kg
193 cm 73.5 - 89.8 kg 82.5 - 100.6 kg
195 cm 75.7 - 92.5 kg 84.8 - 103.8 kg
198 cm 77.5 - 94.8 kg 87.5 - 106.5 kg
201 cm 79.8 - 97.5 kg 89.8 - 109.7 kg

Dacă vrei o metodă şi mai rapidă de a-ţi afla greutatea ideală, foloseşte calculatorul de mai jos! Aplicaţia îţi poate oferi un calcul orientativ al greutăţii ideale, care ia în calcul înălţimea, sexul şi vârsta.

Citește și:
Fii propriul tău nutriţionist pentru a ajunge la greutatea dorită!
Greutatea ideală - Cum să atingi greutatea propusă indiferent de obstacole?
Greutatea ideală – o poţi obţine şi tu!


Exclusiv Online - 26.01.2017
Citește pe one.ro
Locul din România lipsit de radiaţii şi poluare. Mii de turişti vin aici în fiecare an Locul din România lipsit de radiaţii şi poluare. Mii de turişti vin...
Dieta Mihaelei Bilic: cum să slăbeşti 3 kilograme în 2 săptămâni Dieta Mihaelei Bilic: cum să slăbeşti 3 kilograme în 2 săptămâni
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Toate lucrurile bune li se întâmplă Gemenilor în această lună. Nativii îşi vor da silinţa să iasă în evidenţă, fie că vorbim de job sau de relaţia de cuplu. Totodată, vor fi foarte grijulii...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Stela Popescu: "Nu ştiu dacă am fost înşelată, dar eu am înşelat" Stela Popescu: "Nu ştiu dacă am fost înşelată,...
Cum arată acum prinţesa Brianna Caradja!
Cum a slăbit Elena Udrea 12 kilograme în...
Zf.ro
Jobul din România pentru care nu ai nevoie de facultate şi câştigi lejer 3.500 de lei pe lună, cazare şi mâncare. Companiile caută DISPERATE oameni şi nu găsesc Jobul din România pentru care nu ai nevoie...
BusinessMagazin.ro
Ce avere are cel mai bogat actor din România? S-a lansat la postul OTV Ce avere are cel mai bogat actor din România?...
E OFICIAL! Acestea sunt cele mai curate...
Descopera.ro
Şi-a făcut TRANSPLANT DE PENIS, iar ce a urmat le-a ŞOCAT pe partenerele bărbatului ,,Este uriaş'' Şi-a făcut TRANSPLANT DE PENIS, iar ce...
TEHNICA care înnebuneşte orice femeie!...
Sute de TINERE au fost puse să facă SEX...
Mediafax.ro
Fără precedent! Protocolul diplomatic, OBLIGATORIU dar nu prea, pentru Melania Trump şi Ivanka. Imaginile care au stârnit VALURI de NEMULŢUMIRE Fără precedent! Protocolul diplomatic,...
Doi români, MORŢI în Marea Britanie!...
Petrecere aniversară GRANDIOASĂ, la Cannes!...
Gandul.info
Cel mai SCANDALOS SECRET al lui Vladimir Putin. Ce făcea soţia sa folosind un NUME FALS. Informaţiile au ieşit la iveală după 15 ani Cel mai SCANDALOS SECRET al lui Vladimir...
Armata Poloniei a numit o brigadă după...
Telespectatorilor NU LE VA VENI SĂ CREADĂ....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Campioana decăzută! VIDEO INCREDIBIL | Imaginile cu care şi-a şocat fanii. O mai recunoşti? Toţi au crezut că hackerii i-au spart contul Campioana decăzută! VIDEO INCREDIBIL |...
A fost timp de 11 ani avocată, dar a renunţat...
SURPRIZĂ URIAŞĂ! Unde a fost surprinsă...
ApropoTv.ro
Cum arată acum fosta iubită a lui Andi Moisescu, milionară în euro! - FOTO Cum arată acum fosta iubită a lui Andi...
Cum arată tatăl biologic al Deliei. Bărbatul...
Motivul incredibil pentru care Andra nu...
Go4it.ro
Ce smartphone-uri folosesc Vladimir Putin, Kim Jong-un sau Angela Merkel. Modelele alese te vor SURPRINDE. Plus: nume grele de vedete care au abandonat Apple pentru Samsung Ce smartphone-uri folosesc Vladimir Putin,...
ProMotor.ro
Superba RUSOAICĂ a ieşit să facă întinderea de dimineaţă, însă a uitat să se îmbrace. Vecinii au filmat tot [VIDEO] Superba RUSOAICĂ a ieşit să facă întinderea...
Această prezentatoare susţinea LIVE o...
Această prezentatoare susţinea LIVE o...
ULTIMA ORĂ
O fetiţă de 7 ani i-a spus şoferului care o aducea de la şcoală că nu şi-a putut trezi părinţii. Ce au găsit poliţiştii când au intrat în casă

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.