Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Greutate în funcţie de înălţime: află câte kilograme e normal să ai!

Cu siguranţă te-ai întrebat de multe ori care ar trebui să fie greutatea ta în funcţie de înălţime. Probabil ţi-ai calculat indicele de masă corporală şi necesarul zilnic de calorii, dar nu găseşti pe niciunde un tabel clar care să conţină numărul de kilograme indicate în conformitate cu înălţimea pe care o ai.

Ei bine, noi am realizat un astfel de tabel şi te invităm să îl consulţi, pentru a şti dacă te încadrezi în limitele normale ori dacă ai nevoie de o cură de slăbire.

Obezitatea este principala cauză a numeroase maladii cu care se confruntă omenirea, iar studiile arată că inclusiv pierderea a doar 4-5 kilograme îmbunătăţeşte semnificativ nivelul de colesterol şi valorile tensiunii arteriale. Ţine minte că obezitatea creşte riscul de boli de inimă, diabet de tip 2, hipertensiune arterială şi osteoartrită!

Verifică datele din tabelul de mai jos şi află cum stai cu greutatea!

Câte kilograme trebuie să ai în funcţie de înălţime

Înălţime (în centimetri) Greutate (femei) Greutate (bărbaţi)
137 cm 28.5 - 34.9 kg 28.5 - 34.9 kg
140 cm 30.8 - 37.6 kg 30.8 - 38.1 kg
142 cm 32.6 - 39.9 kg 33.5 - 40.8 kg
145 cm 34.9 - 42.6 kg 35.8 - 43.9 kg
147 cm 36.4 - 44.9 kg 38.5 - 46.7 kg
150 cm 39 - 47.6 kg 40.8 - 49.9 kg
152 cm 40.8 - 49.9 kg 43.1 - 53 kg
155 cm 43.1 - 52.6 kg 45.8 - 55.8 kg
157 cm 44.9 - 54.9 kg 48.1 - 58.9 kg
160 cm 47.2 - 57.6 kg 50.8 - 61.6 kg
163 cm 49 - 59.9 kg 53 - 64.8 kg
165 cm 51.2 - 62.6 kg 55.3 - 68 kg
168 cm 53 - 64.8 kg 58 - 70.7 kg
170 cm 55.3 - 67.6 kg 60.3 - 73.9 kg
173 cm 57.1 - 69.8 kg 63 - 76.6 kg
175 cm 59.4 - 72.6 kg 65.3 - 79.8 kg
178 cm 61.2 - 74.8 kg 67.6 - 83 kg
180 cm 63.5 - 77.5 kg 70.3 - 85.7 kg
183 cm 65.3 - 79.8 kg 72.6 - 88.9 kg
185 cm 67.6 - 82.5 kg 75.3 - 91.6 kg
188 cm 69.4 - 84.8 kg 77.5 - 94.8 kg
191 cm 71.6 - 87.5 kg 79.8 - 98 kg
193 cm 73.5 - 89.8 kg 82.5 - 100.6 kg
195 cm 75.7 - 92.5 kg 84.8 - 103.8 kg
198 cm 77.5 - 94.8 kg 87.5 - 106.5 kg
201 cm 79.8 - 97.5 kg 89.8 - 109.7 kg

Dacă vrei o metodă şi mai rapidă de a-ţi afla greutatea ideală, foloseşte calculatorul de mai jos! Aplicaţia îţi poate oferi un calcul orientativ al greutăţii ideale, care ia în calcul înălţimea, sexul şi vârsta.

Citește și:
Fii propriul tău nutriţionist pentru a ajunge la greutatea dorită!
Greutatea ideală - Cum să atingi greutatea propusă indiferent de obstacole?
Greutatea ideală – o poţi obţine şi tu!


Exclusiv Online - 26.01.2017
Citește pe one.ro
Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice
De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului de la Levi’s De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de euro. Cum arată acum Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de...
Ce mănâncă Andreea Berecleanu în timpul...
Cum a ajuns Smiley să facă atâţia bani:...
Zf.ro
Unul dintre cele mai cunoscute branduri DISPARE din România. În nu-l veţi mai găsi deloc la magazine Unul dintre cele mai cunoscute branduri...
BusinessMagazin.ro
Mesajul lui Morgan Freeman care te va face să vezi viaţa cu alţi ochi: „Am milioane de dolari în bancă, dar…” Mesajul lui Morgan Freeman care te va face...
Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei...
Descopera.ro
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Aceştia sunt cei mai PERICULOŞI ŞOFERI!...
Un PREOT tânăr a pus mâna pe sânii acestei...
Mediafax.ro
VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele de supraveghere cu momentul împuşcării militarului nord-coreean care încerca să fugă în Coreea de Sud VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele...
RĂZBOI TOTATL între Koveşi şi Tăriceanu....
BREAKING | Avion cu 11 oameni la bord prăbuşit...
Gandul.info
Această tânără din România lucra ca asistentă în Marea Britanie când colegii săi au făcut o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. „Este un adevărat PERICOL” Această tânără din România lucra ca...
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Pui Pui
Fetiţa Monicăi Gabor s-a pozat goală...
Gabriel Cotabiţă, o nouă intervenţie...
Go4it.ro
Uitaţi de bombele nucleare şi inteligenţa artificială! Iată ce ARMĂ pentru spionaj a început să dezvolte SUA. Practic nu ne vom mai putea ascunde nicăieri, deoarece sunt miliarde în jurul nostru Uitaţi de bombele nucleare şi inteligenţa...
ProMotor.ro
Record de viteză în România. Când au oprit maşina, poliţiştii au fost UIMIŢI - VIDEO Record de viteză în România. Când au...
VIDEO: Aşa fac legea pe şosele tiriştii...
Un nou oraş din România va avea metrou...
ULTIMA ORĂ
La prima vedere, e o femeie obişnuită, însă cheltuie 1 miliard de dolari pe an. Ce se ascunde în spatele persoanei discrete

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.