Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 fructe şi legume ideale pentru diabetici

 

Dacă sunteţi diabetic sau doriţi sa pierdeţi câteva kilograme, iată ce fructe şi legume sunt de ajutor.

Roşiile conţin vitamina K şi stimulează proteina non-colagenă numită osteocalcin, care ajută oasele. Salata verde este o sursa bogata de folat, mangan, fier şi vitamine din complexul B, A, C, D, E si K. O salată medie conţine în jur de 0,8g de zahăr la 100g.

Sparanghelul conţine zero grăsimi şi nu conţine zahăr şi este bogat în proteine şi vitaminele A, C, E, K, B6.Broccoli conţine calciu, fier, fosfor, zinc, potasiu şi antioxidanţi importanţi. Varza de Bruxelles este bogată în fitonutrienţi care îi oferă proprietăţi anticancerigene. Varza are un conţinut foarte scăzut de zahăr şi este bogată în magneziu, calciu, fier, zinc, sodiu.

Grapefruit-ul este unul dintre fructele care nu conţin zahăr deloc. Avocado, botezat de nutriţionişti “alimentul complet”, este bogat în fibre şi minerale precum potasiu şi cupru. Papaya conţine papain, o substanţă care stimulează digestia. Cantitatea scăzută de sodiu ajută în probleme de colesterol.
Sfecla conţine potasiu, fier şi fibre. Culoarea intensă provine dintr-un antioxidant puternic numit betanină.
Pentru mai multe informaţii despre dietă intraţi pe www.csid.ro

sursa foto: 123rf.com

 

 

Citește și:
Ai fost diagnosticat cu diabet? Iată 6 reguli importante de stil de viaţă
Dietă în diabet: 11 legume şi condimente bune
Aproape jumătate dintre adulţii din întreaga lume care suferă de diabet nu ştiu că au boala!
10 sugestii de mic-dejun pentru bolnavii de diabet


×

Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se prezintă noul telefon de top de la HUAWEI P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se...
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
ProMotor.ro
Mașini noi, găsite abandonate după 30 de ani. Toate funcționează încă perfect! Mașini noi, găsite abandonate după 30...
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .