Cea mai eficientă dietă pentru memorie

Regimul mediteranean protejează memoria, afirmă autorii celui mai mare studiu realizat până în prezent în acest domeniu şi care confirmă binefacerile acestui tip de alimentaţie.
Cea mai eficientă dietă pentru memorie

Regimul mediteranean protejează memoria, afirmă autorii celui mai mare studiu realizat până în prezent în acest domeniu şi care confirmă binefacerile acestui tip de alimentaţie.

Acest tip de regim constă în consumarea, de preferinţă, a unor alimente bogate în acizi graşi precum omega 3 – peşte, seminţe, ulei de măsline – alături de fructe şi legume, în defavoarea alimentelor conţinând grăsimi saturate precum carnea roşie şi produsele lactate.

Persoanele a căror alimentaţie se apropie cel mai mult de acest regim sunt cu 19% mai puţin predispuse la tulburări de memorie şi cognitive.

 

 

Oferta de vacanţă
Oferta de vacanţă
Recomandări:
Ce nume va purta fetița Ducilor de Sussex
Ce nume va purta fetița Ducilor de Sussex
CANCAN.RO lansează super-producția CANCAN NEWS
CANCAN.RO lansează super-producția CANCAN NEWS