Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta fără gluten – necesitate sau moft? Beneficii și efecte adverse pe care trebuie să le cunoști

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Goji – beneficii şi contraindicaţii. Ceai de goji pentru slăbit

Dieta japoneză – slăbeşti 3 kilograme în 3 zile!

Detoxifierea organismului – alimente toxice versus alimente sănătoase! Sfatul nutriționistului Flavia Manole

Cum să slăbeşti 6 kilograme în 20 de zile cu dieta fito-ketogenică

Dieta daneză: se pierd 11 kg în 13 zile

Șampania se bea rece – beneficiile șampaniei, dacă e consumată cu moderație

Laura Cosoi te învaţă să faci tort de morcovi cu cremă de brânză

Dieta suedeză – slăbeşti fără să ţii cont de calorii sau de ora la care mănânci!

Pește la cuptor: Cod la cuptor cu lămâie

Ai dureri musculare iarna? Iată cum să le combați

Sumac: condimentul ideal

Dieta pentru hemoroizi – ce să mănânci ca să previi apariția sau agravarea hemoroizilor

De ce nu am aruncat deloc mâncare de Crăciunul 2020

Ciupercile întăresc imunitatea și scad colesterolul din sânge. Ce alte beneficii au aceste superalimente

Slăbeşte cu iaurt şi ţine-te la distanţă de diabet!

Surse de vitamina D: ce să mănânci pentru a creşte imunitatea

Dieta cu peşte

Oul de raţă: beneficii pentru sănătate

Murături sofisticate pentru gusturi rafinate

Broccoli crud: efecte asupra organismului

Dr. Răzvan Vasilescu – Cele mai bune surse naturale de vitamina C

Desert pentru noaptea de Revelion: tort cu mousse de vanilie, căpşune şi trufe de ciocolată

Kangoo Jumps, soluția pentru copiii energici pe timp de pandemie

Ce păţeşti dacă mănânci carne tocată în exces. Nu doar stomacul are de suferit!

Cât durează procesul de digestie?

Rețete dietetice ale mâncărurilor tradiționale și sfaturi pentru o digestie ușoară de Sărbători

Banane – ajutor pentru digestie şi sursă excelentă de potasiu

Excese culinare de sărbători – ce efecte pot avea asupra stomacului, pielii și imunității

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Bomboane Raffaello fără zahăr și fără coacere, din 3 ingrediente: migdale, curmale și fulgi de cocos

Navi: Budincă de tapioca, somon, brânzeturi fine de Crăciun

De ce mâncăm mai mult iarna?

Desert de Crăciun cu o notă italiană

#Nimicsuspect, conceptul Carrefour care mă ajută să mănânc alimente fără aditivi și coloranți (P)

Oana Trifu: „Mulți înțeleg că postul înseamnă cartofi prăjiți, pâine cu margarină și salată orientală”

5 sfaturi utile care te ajută să găteşti mai sănătos

CSÎD a încercat: Supă de usturoi, rețetă internațională

Act for Food, inițiativa Carrefour pentru o alimentație curată, la prețuri accesibile, fără aditivi controversați (P)

Sport acasă, dar cu prudență, altfel riscați probleme grave la gleznă, genunchi sau umăr! Recomandările medicului ortoped

Cozonac keto cu făină de migdale și ciocolată – rețetă fără zahăr, bună și pentru diabetici

Micul dejun: alimente recomandate de nutriționist

Jennifer Garner, celebra rețetă de supă de pui cu lămâie

Dr. Cipriana Dimitrakopoulos: Alimente permise și alimente interzise pentru pacienții cu gută

Iarna, anotimpul mușchilor rigizi și dureroși. De ce se întâmplă asta?

Bananele, vinovate pentru gaze și balonare

Adevărul despre zahăr și renunțarea la el

Ridichile, un superaliment. Beneficii

Există alimente ce mențin tensiunea arterială în limite normale?

Alimente care urâțesc pielea. De ce trebuie să eviți consumul excesiv de carne și cartofi

Scorțișoara: beneficiile celui mai des folosit condiment din sezonul rece

Peștele spadă: beneficii și profil nutrițional

CSÎD a încercat – curry de jackfruit cu ananas și cocos – rețetă delicioasă

5 metode de a te bucura de mâncarea de sărbători în mod sănătos

Bunet, cel mai bun desert al iernii – rețetă tradițională din Piemonte

4 elemente de care ai nevoie să-ți iasă orice preparat

Clementinele, bune împotriva răcelii și îngrășării

9 curiozități despre cafea, una dintre cele mai populare băuturi din lume

Dieta pacientului cu scleroză multiplă

Excesele alimentare din luna decembrie. Sfaturi medicale pentru a sărbători sănătoși noul an

Risipa alimentară e în toi în luna decembrie. De ce să eviți să arunci mâncarea

De ce e bine să ții portocalele și bananele la frigider

3 exerciții fizice care pot corecta scolioza la copii

Farfuria pentru imunitate – ce trebuie să conțină

Desirée Halaesh, instructor yoga în Bali: Cum să atenuezi durerile de spate prin asane blânde de yoga

Cautare