Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta anti-colesterol. Alimentele permise și interzise dacă ai colesterolul crescut

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert

Slăbește cu dieta scandinavă

Cea mai bună marinadă pentru friptură

Ce ascund, de fapt, poftele de dulce sau sărat?

5 tipuri de adaptogeni: ce sunt și cum ar trebui să-i luăm

Medic: Oamenii trebuie convinși că mâncatul sănătos duce la evitarea bolilor serioase

La pas prin lume, de Halloween. Cum să pregătești cele mai bune cornulețe cu dovleac

3 alimente de inclus în meniu ca să te concentrezi mai bine recomandate la psihoterapie

Cum se face pasta de măceșe dulce-acrișoară, perfectă pentru clătite. Trucul simplu pentru a scăpa de semințe și puf

Ce se întâmplă dacă ai hipertensiune și mănânci sărat? Explică dr. Ana Maria Vintilă

Îți miroase gura de la dieta ketogenică? 4 soluții care te scapă de respirația urât mirositoare

Care sunt beneficiile fisticului pentru organismul nostru și de ce este bine să îl consumăm cât mai des

Varza care te apără de gripă și răceală! Este excelentă pentru sistemul imunitar

Cele mai bune alimente pentru creier, recomandate de un medic neurolog

Sfaturi anti constipație pentru persoanele aflate la dietă

Alimentul care previne pierderile de memorie și acumularea de grăsime pe vasele de sânge. Cum se mănâncă și ce alte beneficii are

Beneficiile unei diete cu alimente de origine vegetală

Excesul de sare: consecințe și motive pentru care trebuie să reduci chiar acum consumul acesteia

10 gustări sănătoase pe care poți să i le oferi copilului înainte de cină

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat

Cum să scapi de burtă: sfaturi de la un medic specialist în diabet

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Trucul simplu pentru a preveni stricarea fructelor. Cum să menții bananele și fructele de pădure proaspete mai mult timp

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos zilnic?

Dieta cu ouă și vin, cel mai bizar regim de slăbit: chiar funcționează?

Alimentația la vârsta a treia: recomandări nutriționale pentru contracararea efectelor îmbătrânirii

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

Alimentația sănătoasă – 5 reguli de aur pentru o viață ferită de boli

Câte calorii are un ou, în funcție de cum este gătit?

Cafeaua și acneea – ce efect are această băutură populară asupra pielii

Castane coapte la cuptor – o gustare de toamnă cu numeroase beneficii

Consumi zilnic carne roșie? Pericole la care te expui!

Iuliana Dabija: „Recomand două mese pe zi”

Iuliana Dabija: „Încercam să acopăr cu mâncare emoțiile”

Combate stilul de viață sedentar cu 5 tipuri de mișcare sănătoasă

Alimente bune pentru creier: scad riscul de Alzheimer

Iuliana Dajiba, despre dieta în care poți mânca orice și slăbi sănătos

Iuliana Dabija: „După slăbire urmează cea mai dificilă parte – menținerea”

5 rețete ușoare și sănătoase de smoothie pe care copilul tău le va iubi

Castraveții: 7 efecte adverse ale consumului excesiv

5 exerciții fizice care te ajută să ții sub control migrenele cronice

Fasting sau post intermitent – un medic explică efectele pozitive. Iată și la ce efecte nedorite te poți aștepta

Ce se întâmplă atunci când te antrenezi de două ori pe zi

10 întrebări ale pacienților despre operația de micșorare a stomacului

Dieta mediteraneană: meniu pentru o săptămână, beneficii, riscuri, alimente, băuturi permise

De ce ne îngrașă chipsurile și cu ce putem să le înlocuim ca să slăbim

Dr. Laura Ene: dulciuri permise în cura de slăbire

Ciocolata și sănătatea: 8 dintre efectele renunțării la ciocolată

Mic dejun pentru diabetici. 4 sugestii delicioase

Ții postul intermitent? Evită sau limitează aceste băuturi pentru a slăbi rapid

Dovleac: soiuri, calorii, beneficii, contraindicații, rețete

5 trucuri care te motivează să faci sport chiar și atunci când nu ai chef

Exercițiul care reduce glicemia și arde grăsimile. Trebuie doar să stai pe scaun

Ovăzul consumat înainte de culcare te ajută să dormi mai bine: motive pentru a-l consuma

Rețetă de latte de sfeclă roșie: cremos, sănătos, delicios. Doar amesteci ingredientele!

Cum obții ouă poșate perfecte cu ajutorul oțetului. Trucul unui chef celebru care nu dă greș niciodată!

3 exerciții de pilates care te ajută să faci sex mai bine

Diagnostic: vitiligo: Ce regim alimentar se recomandă? Se mai poate face plajă? Explică dr. Tatiana Popescu

Rulouri cu scorțișoară, un desert perfect pentru cafeaua de dimineață. Cum se prepară „melcișorii” aromați

Dr. Mihaela Posea: alimente permise în diabet

Dr. Georgiana Bernea: 5 motive frecvente pentru care se îngrașă oamenii. Vezi dacă și tu faci aceste greșeli alimentare

Alimentele care combat oboseala: ce să mănânci atunci când ești total lipsită de energie și nimic nu mai pare să funcționeze

5 alimente bogate în luteolină, compusul care combate inflamația și anxietatea

Cele mai sănătoase tipuri de pâine pe care să le incluzi în dieta ta

5 metode populare de a face postul intermitent: rezultatele nu vor întârzia să apară!

Cautare