Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Alimentele care curăță plămânii și căile respiratorii rapid. Efectele se simt imediat

Cum să mănânci orezul alb dacă ai hiperglicemie

Dulceața de gutui: rețeta cu zahăr și varianta fără zahăr. Cum știi când să oprești focul

Sterilizarea borcanelor de sticlă pentru dulceață și conserve: cât timp se țin în abur. Trucuri eficiente

Bananele: constipă sau stimulează tranzitul intestinal?

25 de întrebări pe care să ți le pui, ca să afli dacă glucoza din sânge este normală. Ce semne îți dă corpul când ai oscilații de glicemie mari

Alimente și băuturi pe care să nu le consumi dacă ești un magnet pentru țânțari

Ce mănâncă oamenii sănătoși. 30 de alimente pe care să le mănânci în fiecare zi pentru o viață lungă

Ai artrită? Evită să faci aceste forme de mișcare!

Dr. Mihaela Bilic: cum să consumi carbohidrații ca să nu te îngrași

Creatina, substanța care dezvoltă mușchii și ar putea ajuta contra Alzheimer și depresiei

Dieta care te ajută să eviți kilogramele în plus, înainte de menopauză

Sfaturi practice pentru a scăpa de senzația de balonare

Detoxifierea de toamnă – cum să-ți „restartezi” organismul și să slăbești sănătos cu alimente de sezon

Cum se poate reduce LDL sau colesterolul rău crescut

6 combinații alimentare care te ajută să slăbești. De ce e bine să pui ardei iute în mâncare

Cătina, numită şi „ginsengul românesc” sau cel mai bun vaccin natural împotriva gripei. Ce minuni face pentru sănătatea noastră

Fructele: bune sau nu în diabet?

Nuci pe care să le consumi pentru sănătatea glandei tiroide

Dr. Mihaela Bilic dă verdictul toamnei: prune sau struguri la gustare? Sacrificiul e mare!

Tratamentul naturist cu apă sărată accelerează metabolismul și reglează producția de hormoni

Fructoza sau când devin fructele periculoase

Dietele de slăbire care te îngrașă, de fapt: Corpul secretă mai multă insulină și aceasta îngrașă

Sindromul de intestin permeabil: cea mai bună băutură care ameliorează simptomele

6 semne că mănânci emoțional

Ce boli riști dacă mănânci carne infectată cu bacterii sau paraziți. Semnele că ai mâncat ce nu trebuie

Cum calculezi vârsta inimii tale. Cei doi factori care îți spun ce risc de infarct ai

Perele, fructe-minune cu numeroase beneficii pentru sănătate: reduc colesterolul și riscul de diabet

Dieta ketogenică, varianta ieftină: pastila de dietă

La ce să fii atent când cumperi batoane proteice

Poți să consumi alcool dacă vrei să slăbești?

Cu ce să mănânci iaurtul să scapi de inflamații. Cercetătorii spun că este cea mai bună alegere!

Gazpacho – cea mai sănătoasă supă a verii, rețetă ușoară din Spania

Papaya – ce gust are direct culeasă din copac

Top 10 cele mai bune alimente cu proteine. Sunt ideale, dacă vrei să slăbești

Cele mai comune combinații alimentare sunt, de fapt, cele mai dezastruoase. De ce să nu amesteci laptele cu cereale

Suplimentul alimentar care ar putea lupta cu cancerul. Unii îl iau ca să prevină tumorile maligne

Brânza mucegăită în frigider poate fi sigură de consum uneori. Cum diferă de brânza cumpărată cu mucegai

Sucul de struguri oferă aceleași beneficii ca vinul roșu? Experții explică

Dr. Laura Ene: 5 greșeli care împiedică slăbirea

Cea mai bună carne pentru starea generală de sănătate. Te ajută să slăbești!

Cele mai ieftine și sănătoase soiuri de pește. Nu conțin mercur și sunt mai bune decât somonul

Adevărul despre sarea de mare. Cât de diferită este față de sarea de masă

Probleme cu fierea? Iată ce alimente sunt de evitat și ceaiuri naturiste ajută

De câte calorii ai nevoie ca să slăbești: pastila de dietă

Ingredientul surprinzător cu care poți găti mai sănătos. De ce să nu arunci coaja de banane

Navi: Despre cei 4 ani de la operația de micșorare a stomacului, dietă și practicarea recunoștinței

Vitamina cunoscută pentru imunitate care îmbunătățește starea de spirit. Se găsește în aproape toate fructele

Ce se întâmplă cu pâinea când se întărește: trucuri ca să o ții proaspătă mai multă vreme

4 legume care protejează ficatul. Ce să mănânci să-l ajuți să se regenereze mai repede

Motivul pentru care nu trebuie să cojești cartofii

De ce să îți bei cafeaua în ceștile bune și în cele mai frumoase locuri?

Rețetă de smoothie cu nuci și afine

Rețetă de înghețată cu smochine cu zeamă de lămâie

Fructele pe care orice bărbat ar trebui să le mănânce zilnic. Cresc din belșug și în România

Strugurele, fructul care „vindecă”: de ce să mesteci coaja boabelor

Adevărul despre apa consumată la masă: cum influențează, de fapt, digestia

Lipsa acestei vitamine din organism ar putea crește riscul de apariție a demenței

Ce se întâmplă cu ficatul după ce consumi ulei. Cele 3 tipuri de uleiuri sănătoase

Ce sunt, de fapt, grăsimile trans și cum ne afectează. Alimentele cele mai bogate în grăsimi nesaturate

4 alimente care afectează hipertensiunea. Elimină-le din dietă!

Alimentele care îți înrăutățesc durerile articulare

Fructul care îți crește speranța de viață cu până la 5 ani

Dr. Mihaela Bilic: 10 metode pentru a-ți accelera metabolismul

Probleme cu fierea (bila, colecist)? Iată simptomele și dieta care ajută

8 metode prin care poți stimula slăbirea

Cautare