Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ce semințe să consumi pentru oase puternice și sănătoase

Există alimente care scad glicemia? Află răspunsul de la dr. Mihaela Posea!

Vrei un abdomen plat? Singura schimbare pe care să o faci. Nu te costă nimic!

Dieta pentru dureri cronice. Alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Cele mai bune proteine care reduc colesterolul

Dieta mediteraneană, ideală pentru menținerea siluetei

Dr. Mihaela Bilic: 10 trucuri simple prin care poți slăbi, reducând numărul de calorii

3 băuturi care îți îmbătrânesc rapid creierul

3 exerciții care îți garantează o talie clepsidră ca a lui Marilyn Monroe

Ce să mănânci la restaurant să nu te îngrași. 4 trucuri cu care să păcălești foamea

Despre fibre în cura de slăbire: pastila de dietă

Dieta pentru endometrioză: ce să mănânci și ce să eviți

Leguma care te ține la distanță de cele mai periculoase afecțiuni

Mâncat conștient – reguli de bază

Cum să bei apă ca să slăbești garantat!

Ileana Petrache despre sport în vacanțe: trekking în junglele din Costa Rica, kayaking în Africa de Sud, scufundări printre rechini la Capul Bunei Speranțe

Mărimea… porțiilor contează? Vezi ce să faci să nu mănânci excesiv!

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

3 exerciții pentru o talie de viespe

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Cum ajută proteinele în slăbire: pastila de dietă

Dieta cu 1.200 de calorii pe zi – exemple de meniuri pentru 7 zile. Slăbești 20 de kilograme în 5 luni, fără să te înfometezi!

Cea mai bună cafea pentru accelerarea metabolismului. Te ajută să slăbești

3 alimente care ard grăsimea de pe burtă rapid și garantat

Cum este afectată talia atunci când mănânci brânză?

Alimentul care nu trebuie mâncat sub nicio formă dacă ai toxiinfecție alimentară. Întreține diareea și favorizează deshidratarea

Dieta pentru fibromialgie: alimente pe care să le consumi și ce să eviți

Greșeli în curele de slăbire: pastila de dietă

De ce ne face înotul fericiți?

Dietă, alimente interzise și tratamente naturiste pentru infecții urinare

Vrei să slăbești? La cât timp după antrenament este bine să mănânci

20 de alimente cu puține calorii: include-le în dietă și slăbești garantat!

Ce fel de iaurt trebuie să folosești ca să obții un sos tzatziki ca la greci. Rețeta e gata în 5 minute!

Vrei să slăbești sănătos? Fă-ţi mai întâi aceste analize!

De ce elimini gaze în exces noaptea? Ce alimente trebuie evitate seara pentru a preveni balonarea și gazele

Salata Bandiera – rețeta perfectă pentru cinele de vară

Sucul de rodii: ce se întâmplă în corpul tău dacă îl consumi zilnic

Rețetă de smoothie pentru artrită. Cum să ameliorezi simptomele

Sucuri și cafele de vară care te îngrașă: pastila de dietă

Copiii, alimentele procesate și obezitatea

Loredana Negrilă, TVR ”Alerg de 2,3 ori sau înot, săptămânal”

Rețetă de ștrudel cu vișine și brânză de vaci. Un desert de sezon neapărat de încercat!

Granola – rețeta simplă a italienilor

Motivul surprinzător pentru care nu este bine să ții roșiile sau ceapa în frigider

Cafeaua care poate face rău ficatului. Multe femei o consumă crezând că ajută la slăbit

Orez în stil cantonez – rețeta simplă și delicioasă a italienilor

Ce să mănânci și ce să eviți în concediu ca să nu te îngrași. Sfaturile unui medic nutriționist pentru vacanță

Fructele anti-îmbătrânire! Au puține calorii, multă vitamina C, dau energie și reglează tensiunea

Frappe cu frişcă şi topping de caramel – cea mai simplă reţetă

Pregătește-ți mintea să facă față dietei. 4 sfaturi pentru a ajunge la greutatea dorită

Alimentul delicios la dietă, care accelerează metabolismul. Conține un antioxidant vital pentru sănătate – reduce riscul de cancer, previne constipația și infecțiile

Ce să mănânci să-ți crească părul repede

5 băuturi care te scapă de disconfortul produs de balonare

Greșeli pe care le faci la micul dejun care duc la apariția demenței

Cum să faci sorbet de căpșuni fără zahăr, desertul perfect la dietă în timpul verii

Cum să mănânci înghețată dacă ești la cură de slăbire: pastila de dietă

Berea cu arome, dușmanul ficatului. Ce ingrediente nocive conține această băutură preferată în timpul verii

10 alimente și băuturi care balonează. Evită-le când mergi la mare, dacă vrei să afișezi un abdomen plat!

Alimentul pe care să-l consumi zilnic pentru a nu îmbătrâni

Dieta de slăbire de 5.000 de calorii pe zi a unui culturist: Consum 1.000 de calorii în 3 minute

4 băuturi care produc dureri de cap

Cea mai bună bere pentru pacienții cu diabet

Cea mai periculoasă dietă pentru tractul gastrointestinal. Poate cauza cancerul colorectal

Înghețată de cafea cu frișcă și lapte condensat – cremoasă, fără adaos de zahăr

Dieta Verde – 20 de legume care accelerează metabolismul și ajută la slăbit

Berea fără alcool conține 11 vitamine și minerale: stimulează dopamina și previne infarctul

Cautare