Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum poate o dietă vegană să „schimbe jocul”? Află din documentarul Netflix ”The Game Changers”

Arunci cojile de la banane? Se pare că este mai bine să le mănânci și pe ele. Iată de ce

Scapă de transpirație ACUM! Ce alimente să consumi pe timpul verii pentru o mai bună hidratare

Salata Caprese: răsfăț de vară cu aer de vacanță într-o rețetă gata în doar câteva minute

Dieta de după „all inclusive” | Ce trebuie să mănânci, ca să slăbești dacă te-ai îngrășat în concediu

Cum a slăbit tânăra din imagine, de la 152 kg la 57 kg, cu doar două luni înainte de nuntă

Rețetă de amandină! Cum să aduci gustul din copilărie la tine în bucătărie! Secretul care te va ajuta să faci o prăjitură ca la cofetărie

Un pahar de suc de sfeclă poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară a femeilor aflate în pre-menopauză

„Adevărul este greu de digerat” este deviza ”Rotten”, seria documentară Netflix despre afacerile dubioase din spatele alimentelor pe care le consumi

Trucul banal cu care CRBL a reuşit să slăbească 13 kilograme. „Nu fac nimic special, nu am intrat la vreo dietă”

Vrei sa faci omleta perfectă? Nu mai pune în ea acest ingredient

Rețetă. „Camarazi beți”, desertul de vară care te face să te lingi pe degete

8 legume care nu trebuie ținute în frigider: Roșii, castraveți, ceapă și încă 5

Secretul moldovencelor pentru cele mai bune chiftele. Ingredientul care face diferența

Cât de periculos e porumbul fiert, de fapt. Iată de unde să NU îl cumperi niciodată

Ai încetat să mai slăbești? Iată două trucuri simple care te pot ajuta să mai pierzi kilograme

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită

Îți mucegăiește bulionul? Iată de ce și ce poți face

Superalimentul pe care îl consumă marii jucători de fotbal. Îmbunătățește performanța și previne accidentările grație componentelor sale nutriționale

Suferi de endometrioză? Aceste alimente îți pot accentua simptomele!

Ce să mâncăm pentru a ne menține sănătoși și hidratați

Ce alimente NU sunt recomandate spre consum VARA. Ne fac mai mult rău decât bine

Dieta cu cafea | Ce este „regula celor 7 secunde” și cum funcționează

Banane proaspete pentru 6 luni? Da, se poate. Trucul pe care trebuie să îl încerci neapărat

Care sunt cele 15 alimente pe care trebuie să le consumăm pe caniculă, potrivit experților nutriționiști

Consumul de morcovi și bronzul: Mit sau realitate?

Care este băutura nemuririi și cum se prepară

Spaghete din înghețată, un desert de care te vei îndrăgosti. Rețeta este una foate simplă

Care este motivul pentru care pandișpanul tău nu iese cum trebuie! Ce trebuie să faci ca să fie pufos ca un norișor

Experiența șocantă a unui bărbat atunci când a vrut să deschidă o conservă de ton

Dieta copilăriei care menține mintea ageră și la bătrânețe. Ce trebuie să consumi când ești copil?

Gogoși simple fără făină. O rețetă delicioasă, ideală pentru doamnele care vor să dea kilogramele afară din casă

Vrei un bronz uniform și rapid? Mănâncă acest fruct care costă doar 50 de bani bucata la piață

Alimentul pe care îl poți consuma noaptea, la orice oră. Nu îngrașă deloc și ajută la reducerea colesterolului

Care este, de fapt, cel mai sănătos fruct din lume. Se găsește în toate magazinele și piețele din România

Este dieta vegetariană o soluție pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă? Mihaela Bilic dezminte tot ceea ce știai până acum!

Transformare uluitoare: O tânără a pierdut 30 de kilograme în doar patru luni schimbând rutina la micul dejun

Trei băuturi „sănătoase” care sunt de fapt nocive pentru creier! Avertismentul specialiștilor te va pune pe gânduri

Laptele de capră, excelent pentru copii și adulți. 3 rețete delicioase pentru micul dejun

Cât poți să păstrezi iaurtul în frigider după ce l-ai deschis? Răspunsul te va surprinde

Cât zahăr se pune, în mod corect, la dulceață și la gem. Vloggerul culinar Gina Bradea: „Dulceața este un produs de lux, pe care nu îl mâncăm zilnic. E moartea albă”

Dieta mediteraneană, adoptată în prezent de milioane de oameni, descoperită acum 4.000 de ani. Cercetările au demonstrat mitul longevității

Ce se întâmplă dacă ceri cartofi proaspeți de la McDonald’s? Un angajat al lanțului de fast-food te va surprinde cu răspunsul său

Dieta carnivoră, trendul de pe social media în lupta cu kilogramele cu cel mai mare impact | De ce este periculoasă

Trucuri utile. Cum alegem pepenele perfect?

Ce sortiment de roșii ar trebui să eviți să cumperi atunci când mergi la piață. Detaliile care fac diferența

Sari peste cină ca să nu te îngrași? Iată de ce nu este o idee bună

3 tipuri de nuci care conțin mai multe proteine decât ouăle

Laptele pe care nu ar trebui să îl cumperi niciodată din supermarketuri. Medicii susțin că nu are niciun beneficiu pentru organism

5 alimente pe care trebuie să le mănânci în luna iulie. Consumă-le zilnic și vei slăbi în timp record!

10 alimente naturale care ajută la reducerea riscului de cancer de sân

Ce sunt zonele albastre ale lumii? Secretul longevității ar putea fi descoperit aici

Magiun de prune fără zahar, reţeta lui Radu Anton Roman. Ingredientul folosit de marele gastronom care dă o savoare aparte

5 grăsimi sănătoase pe care să le consumi dacă vrei să slăbești

Transformarea uimitoare a unei femei din Australia. Cu aceste trucuri simple, ea a slăbit 47 de kilograme!

„Licoarea regilor” pentru rezistența la insulină. Înlocuiește cafeaua

5 băuturi antioxidante pentru pacienții cu diabet

De ce suntem obosiți după ce mâncăm? Cauzele care te vor surprinde

Zece alimente care reduc stresul şi anxietatea. Ce este recomandat să mănânci?

Alimente de evitat pe timp de vară. Medic: „Se digeră greu şi ne încălzesc temperatura corpului…”

Trei motive pentru care castraveții sunt înveliți în plastic

Motivul pentru care ouăle nu sunt ținute în frigider în unele țări

Se poate congela pepenele verde? Iată ce trebuie să știi

Ar trebui să mănânci o roșie crăpată? Iată ce spun experții

Rețeta bunicii pentru cei mai buni castraveți în saramură. Secretul care le oferă un gust aparte

Trebuie să eviți acest tip de sushi, pentru a te proteja de eventualele intoxicații alimentare! Multă lume face această greșeală!

Cautare