Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.
Tabletele cu acay berry si dieta dupa apendicita

Tabletele cu acay berry si dieta dupa apendicita

5 plante care ajuta la slabit

5 plante care ajuta la slabit

Cum sa bei alcool inteligent

Cum sa bei alcool inteligent

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: cum au devenit portiile de mancare tot mai gigantice

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: cum au devenit portiile de mancare tot mai gigantice

Doua solutii anti-aging la indemana: seleniul si apa

Doua solutii anti-aging la indemana: seleniul si apa

Laptele de capra, mai sanatos decat cel de vaca

Laptele de capra, mai sanatos decat cel de vaca

3 super-alimente pe care sa le consumi vara

3 super-alimente pe care sa le consumi vara

Dieta sanatoasa are un nou barometru: farfuria in patru culori

Dieta sanatoasa are un nou barometru: farfuria in patru culori

Top substante care stimuleaza slabirea

Top substante care stimuleaza slabirea

4 alimente pentru muschi mai puternici

4 alimente pentru muschi mai puternici

Meniu de vara: salata sanatoasa de rosii, care va tine de foame

Meniu de vara: salata sanatoasa de rosii, care va tine de foame

Arsuri gastrice? Nu mai mancati seara, dupa ora 8!

Arsuri gastrice? Nu mai mancati seara, dupa ora 8!

Ai o burtica de care vrei sa scapi? Respecta cateva principii fundamentale!

Ai o burtica de care vrei sa scapi? Respecta cateva principii fundamentale!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: pozele motivationale din reviste

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: pozele motivationale din reviste

Top cele mai satioase alimente

Top cele mai satioase alimente

Cele mai sanatoase gustari dintre mese

Cele mai sanatoase gustari dintre mese

Vor sa fie frumoase de mici: fetite de 6 ani tin diete urmand exemplul mamicilor?!

Vor sa fie frumoase de mici: fetite de 6 ani tin diete urmand exemplul mamicilor?!

Probioticele – povestea bacteriilor prietenoase

Probioticele – povestea bacteriilor prietenoase

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: pericolele deliciilor de vara

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: pericolele deliciilor de vara

Dietele sarace in proteine - sunt indicate?

Dietele sarace in proteine – sunt indicate?

Vrei sa slabesti? Mananca bine!

Vrei sa slabesti? Mananca bine!

Dieta Dukan si regimul Oshawa în lupta pentru slăbire

Dieta Dukan si regimul Oshawa în lupta pentru slăbire

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: dragostea trece prin stomac

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: dragostea trece prin stomac

Placeri culinare periculoase: Fugu

Placeri culinare periculoase: Fugu

Ce sunt fibrele alimentare?

Ce sunt fibrele alimentare?

Marimea care conteaza: portia din farfurie

Marimea care conteaza: portia din farfurie

Pastilele pentru slabit: riscuri si avantaje

Pastilele pentru slabit: riscuri si avantaje

„Numai sare in bucate” – o poveste de groaza

Mergem la piata. Dar stim ce cumparam?

Mergem la piata. Dar stim ce cumparam?

Uita de zahar! Extractul de Stevia Rebaudiana e cel mai sanatos indulcitor natural!

Uita de zahar! Extractul de Stevia Rebaudiana e cel mai sanatos indulcitor natural!

Vegetarieni vs. Carnivori: cine invinge?

Vegetarieni vs. Carnivori: cine invinge?

Micsorarea stomacului ne scapa si de diabet, nu doar de kilogramele in plus!

Micsorarea stomacului ne scapa si de diabet, nu doar de kilogramele in plus!

De ce mancati mult fara sa va fie foame?

De ce mancati mult fara sa va fie foame?

Mananc si plang, mananc!

Mananc si plang, mananc!

Graul, campionul cerealelor: scade riscul de diabet si reduce colesterolul

Graul, campionul cerealelor: scade riscul de diabet si reduce colesterolul

De ce iubim ciocolata neagra

De ce iubim ciocolata neagra

Arata-mi abdomenul, ca sa-ti zic ce inima ai!

Arata-mi abdomenul, ca sa-ti zic ce inima ai!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: atentie cand mergeti la cumparaturi!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: atentie cand mergeti la cumparaturi!

Incan berries, o noua obsesie pentru fructele-minune

Incan berries, o noua obsesie pentru fructele-minune

Ce mancam in avion?

Ce mancam in avion?

Nu lasa metalele grele sa-ti invadeze farfuria!

Nu lasa metalele grele sa-ti invadeze farfuria!

Curele de slabire dure sunt mijloace sigure de imbolnavire cronica

Curele de slabire dure sunt mijloace sigure de imbolnavire cronica

Cele mai scumpe meniuri

Cele mai scumpe meniuri „verzi”

Dieta te streseaza? Atunci nu mananci cat trebuie!

Dieta te streseaza? Atunci nu mananci cat trebuie!

Branza, pe harta lumii

Branza, pe harta lumii

Slabeste cu mancare colorata!

Slabeste cu mancare colorata!

Dieta Take That: Robbie Williams si Gary Barlow se intrec la slabit

Dieta Take That: Robbie Williams si Gary Barlow se intrec la slabit

Caloria, arz-o sportul!

Caloria, arz-o sportul!

Contureaza-ti silueta in doar 14 zile

Contureaza-ti silueta in doar 14 zile

Cum arata viitorul alimentar al omenirii

Cum arata viitorul alimentar al omenirii

Slabirea nu aduce numai beneficii. Iata partea intunecata a slabirii!

Slabirea nu aduce numai beneficii. Iata partea intunecata a slabirii!

Dieta cu cristale: oare chiar functioneaza?

Dieta cu cristale: oare chiar functioneaza?

Dieta epigenetica: solutiile anti cancer se ascund in legume

Dieta epigenetica: solutiile anti cancer se ascund in legume

O nutritie echilibrata si convenabila

O nutritie echilibrata si convenabila

Indicele Adipozitatii Corporale (IAC), mai precis decat Indicele Masei Corporale (IMC)

Indicele Adipozitatii Corporale (IAC), mai precis decat Indicele Masei Corporale (IMC)

Gastronomie moleculara: CSID a incercat mancarea moleculara

Gastronomie moleculara: CSID a incercat mancarea moleculara

Silueta dupa nastere si raportul greutate inaltime

Silueta dupa nastere si raportul greutate inaltime

O alimentatie bogata in antioxidanti ne asigura starea de bine la inceput de primavara

O alimentatie bogata in antioxidanti ne asigura starea de bine la inceput de primavara

Gadgeturile, aliatii siluetei perfecte

Gadgeturile, aliatii siluetei perfecte

1 din 4 femei supraponderale e de parere ca nu are probleme cu greutatea!

1 din 4 femei supraponderale e de parere ca nu are probleme cu greutatea!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: mancatul fara cap

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: mancatul fara cap

Vrei sa slabesti? Dormi bine!

Vrei sa slabesti? Dormi bine!

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua

Macesele - bune la toate. Te invitam la o cura!

Macesele – bune la toate. Te invitam la o cura!

Sucul de portocale ne poate imbolnavi de guta

Sucul de portocale ne poate imbolnavi de guta

Oul

Oul „modern”: sarac in colesterol, bogat in vitamina D

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare