Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.
Fructarianismul, un stil de viata?

Fructarianismul, un stil de viata?

Alege-ti dieta in functie de personalitate!

Alege-ti dieta in functie de personalitate!

De ce mancam mai mult decat avem nevoie?

De ce mancam mai mult decat avem nevoie?

Femeile mananca mai putin in prezenta barbatilor

Femeile mananca mai putin in prezenta barbatilor

Cum ajungem la forma si greutatea ideala?

Cum ajungem la forma si greutatea ideala?

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: dragostea ingrasa!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: dragostea ingrasa!

Uleiul de masline nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

Uleiul de masline nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

Cum sa-ti ajuti partenerul sa slabeasca

Cum sa-ti ajuti partenerul sa slabeasca

5 mituri despre excesul ponderal, diete si persoanele plinute

5 mituri despre excesul ponderal, diete si persoanele plinute

Fii un bucatar desavarsit!

Fii un bucatar desavarsit!

OREO: rasuceste, gusta crema si inmoaie in lapte!

OREO: rasuceste, gusta crema si inmoaie in lapte!

In cinstea ta, laudatule vin rosu!

In cinstea ta, laudatule vin rosu!

Atentie! Ciocolata poate fi contrafacuta!

Atentie! Ciocolata poate fi contrafacuta!

Vrei sa arzi grasimi? Iata solutiile!

Vrei sa arzi grasimi? Iata solutiile!

Unt vs. ulei de masline: care e mai sanatos?

Unt vs. ulei de masline: care e mai sanatos?

Dieta in functie de ADN

Dieta in functie de ADN

Condimentele iti fac viata mai buna!

Condimentele iti fac viata mai buna!

Sunt la cura, dar nu slabesc!

Sunt la cura, dar nu slabesc!

Jennifer Love Hewitt lupta pentru silueta si pentru o inima sanatoasa

Jennifer Love Hewitt lupta pentru silueta si pentru o inima sanatoasa

Cola poate afecta sperma

Cola poate afecta sperma

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta:

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: „Jos regimul!”

Desi e cea mai importanta masa a zilei, romanii sar peste micul dejun!

Desi e cea mai importanta masa a zilei, romanii sar peste micul dejun!

Reduci numarul de calorii, iti cresti imunitatea!

Reduci numarul de calorii, iti cresti imunitatea!

Nestlé Fitness iti pregateste pachetelul pentru serviciu!

Nestlé Fitness iti pregateste pachetelul pentru serviciu!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: plictisite de atatea restrictii alimentare

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: plictisite de atatea restrictii alimentare

Fii in forma maxima cu aurul lichid!

Fii in forma maxima cu aurul lichid!

Noi solutii inteligente pentru bucatarie si casa

Noi solutii inteligente pentru bucatarie si casa

Legumele sunt obligatorii in farfurie!

Legumele sunt obligatorii in farfurie!

Curele de slabire si ateroscleroza

Curele de slabire si ateroscleroza

Sa bem in sanatatea ta, silueto!

Sa bem in sanatatea ta, silueto!

Cateringul, o idee buna?

Cateringul, o idee buna?

Slabeste dupa Sarbatori, incearca o dieta de primavara!

Slabeste dupa Sarbatori, incearca o dieta de primavara!

Mic-dejunul ideal: oua si sunculita!

Mic-dejunul ideal: oua si sunculita!

Pazeste-ti stomacul de tentatii in perioada Pastelui!

Pazeste-ti stomacul de tentatii in perioada Pastelui!

Dieta ca medicament

Dieta ca medicament

Ce masline alegi: negre sau verzi?

Ce masline alegi: negre sau verzi?

Iti rasturnam obiceiurile alimentare. Iata 5 mituri despre diete!

Iti rasturnam obiceiurile alimentare. Iata 5 mituri despre diete!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: meniul si calatoriile in timp

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: meniul si calatoriile in timp

De ce sa nu renuntam la grasimi

De ce sa nu renuntam la grasimi

Si in oras poti manca sanatos!

Si in oras poti manca sanatos!

Articulatiile vor alimente potrivite

Articulatiile vor alimente potrivite

Grasimile saturate provoaca depresii

Grasimile saturate provoaca depresii

Ce inseamna alimentatie sanatoasa?

Ce inseamna alimentatie sanatoasa?

Reduceti carbohidratii pentru o tensiune de invidiat!

Reduceti carbohidratii pentru o tensiune de invidiat!

Pastreaza-ti supletea cu otet!

Pastreaza-ti supletea cu otet!

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei!

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XXIV

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XXIV

Cum slabesc vegetarienii?

Cum slabesc vegetarienii?

Ciocolata, iaurt si suc pentru piele perfecta

Ciocolata, iaurt si suc pentru piele perfecta

Meniuri light la petreceri, siluete slim!

Meniuri light la petreceri, siluete slim!

O viata dulce si sanatoasa ca mierea

O viata dulce si sanatoasa ca mierea

Ar trebui sa ne ingrasam spre batranete?

Ar trebui sa ne ingrasam spre batranete?

Fructele  de mare nu sunt un moft

Fructele de mare nu sunt un moft

Ce trebuie sa stim cand cumparam produse bio?

Ce trebuie sa stim cand cumparam produse bio?

Dieta pe termen scurt vs. dieta pe termen lung

Dieta pe termen scurt vs. dieta pe termen lung

Mamaliga vs. paste: razboiul traditiilor

Mamaliga vs. paste: razboiul traditiilor

Dieta care nu da gres niciodata

Dieta care nu da gres niciodata

3 super alimente pentru o inima sanatoasa

3 super alimente pentru o inima sanatoasa

Dietele si schimbarea metabolismului

Dietele si schimbarea metabolismului

Mic dejunul super-femeilor

Mic dejunul super-femeilor

Vrei sa slabesti? Muta-te singura!

Vrei sa slabesti? Muta-te singura!

Cum congelezi alimentele pentru iarna

Cum congelezi alimentele pentru iarna

Nu da iama in dulciuri de sarbatori!

Nu da iama in dulciuri de sarbatori!

Cele mai

Cele mai „grase” tari din lume

Care sunt efectele „amare” produse de indulcitorii artificiali

Care sunt efectele „amare” produse de indulcitorii artificiali

Portiile de mancare s-au imbogatit cu 200 kcal, in ultimii 20 ani

Portiile de mancare s-au imbogatit cu 200 kcal, in ultimii 20 ani