Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 sporturi de sezon care te ajută să dai jos kilogramele

Majoritatea oamenilor nu agreează ideea de a merge la sala de sport, în mare parte din cauza exerciţiilor repetitive, monotone şi uneori foarte obositoare. Dar ce ai spune dacă ar exista o altă cale prin care să te menţii în formă, fără a te supune unor reguli stricte sau să fii jenată de ochii curioşilor?


Această soluţie constă în practicarea sporturilor, de orice fel, de la atletism, tenis, înot sau volei, singura condiţie fiind aceea să-ţi facă plăcere să practici acest gen de mişcare. La urma urmei, trebuie să existe un sport care să te atragă...

Sportul înseamnă mişcare naturală, deci o bună metodă să scapi de kilogramele ce le-ai tot pus de sărbători, iar cum vara se apropie cu paşi grăbiţi, îţi oferim 4 cele mai bune sporturi de sezon pentru a slăbi şi a arăta bine în costumul de plajă ce aşteaptă cuminte să-i vină rândul la purtat:

  • Înotul


Este genul de sport care te ajută să slăbeşti rapid şi uniform. Prin înot vei reuşi să arzi grăsimile într-o perioadă extrem de scurtă şi îţi vei modela talia, braţele şi musculatura picioarelor, astfel încât corpul tău va fi unul de vis. Înotul necesită un consum foarte mare de energie pentru a pune în mişcare toate grupele de muşchi necesari pentru a sta la suprafaţa apei şi este, în acelaşi timp, un sport pe viaţă şi pe moarte...trebuie să înoţi ca să nu te îneci.

  • Fotbalul


Pentru domni, cel mai indicat sport pentru a da jos burta şi a-şi recăpăta tonusul este fotbalul. 90 de minute de alergare constantă au drept consecinţă logică, nu-i aşa, pierderea kilogramelor. Fotbalul te solicită la maximum pe terenul de joc şi dă naştere spiritului de competitivitate. Trebuie să ai reflexe bune şi rapiditate pentru a face faţă cerinţelor din teren, iar condiţia fizică a fotbaliştilor este tot timpul la cote maxime, ca urmare a solicitării fizice necesare pentru a practica acest sport.

  • Volei pe plajă


Sună foarte distractiv dar este în acelaşi timp un sport de vară excelent pentru arderea rapidă a caloriilor. Grăsimea în exces este spulberată atunci când corpul tău depune extra-efortul de a se ridica din nisip de fiecare dată când trebuie să prinzi mingea. Plus că mai ai şi briza mării, care ameliorează senzaţia de caniculă din miez de vară.

  • Tenisul


Te face să alergi cu mare viteză, să te ridici, să te răsuceşti şi îţi testează forţa din braţe. Pentru asta ai avea nevoie de cel puţin 4 aparate diferite la sala de sport. Însă tenisul este un sport mult mai distractiv, mai incitant şi mai motivant, pentru că topeşte într-un ritm ameţitor grăsimile şi îţi tonifiază corpul în întregime.

Citește și:
Top 4 exerciţii recomandate pentru o inimă veşnic tânără
Nu faci mişcare? Vezi ce boli venoase te pândesc!
Chiar si putin, dar faceti miscare


Exclusiv Online - 20.05.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ unul dintre momentele cheie din istoria Daciei O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ...
PROBLEMA sexuală pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS PROBLEMA sexuală pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară superbă din Europa caută cu DISPERARE IMIGRANŢI care să vină să se stabilească la ei pentru că nu mai au muncitori Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Geniul nebun care îşi concedia angajaţii...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe viaţă, devenit peste noapte „deţinut-model”, pasionat de ceramică. A tranşat zece oameni, şi-a decapitat mama şi a comis numeroase perversiuni sexuale / „Mi s-a părut corect să fac asta... A urlat mulţi ani la mine...” Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
Un tânăr căuta comori într-o cascadă,...
O tânără specializată în videochat...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Anunţul momentului de la INML, ce lovitură! Decizia legată de probele ADN răstoarnă complet ancheta în cazul Caracal! Anunţul momentului de la INML, ce lovitură!...
TULBURĂTOR! Era respectat de milioane de...
Ultima oră! Soţia lui Gheorghe Dincă,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung, Huawei şi APPLE. CEL mai PUTERNIC model din lume se lansează foarte curând Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
HUAWEI mai are un AS în mânecă! MATE...
Cum arată MATE 30 PRO, cel mai PERFORMANT...
ProMotor.ro
VIDEO - Singura maşină care nu poate fi RIDICATĂ de autorităţi. Cu modelul ăsta ai parcare GRATIS pe viaţă - TESTAT VIDEO - Singura maşină care nu poate fi...
CEA MAI SPECTACULOASĂ MAŞINĂ DIN LUME,...
Filmarea care a împărţit internetul în...
Descopera.ro
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin...
ULTIMA ORĂ
CRATER într-o intersecţie din centrul Bucureştiului. O maşină a fost ÎNGHIŢITĂ de asfalt | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.