Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

3 motive să faci sport (scrise de o nesportivă leneşă)

Ştim cu toţii cum e cu mersul la sală - apare pe lista promisiunilor de an nou şi mare lucru daca supravieţuieşte pe lista priorităţilor până prin februarie-martie.

Să ridice mâna sus (hai, curaj, nu vă văd), cine nu a aruncat măcar o dată în viaţă un abonament la sport aproape nebifat.

E grea viaţa de client la sală căci cere de la noi disciplină şi voinţă. Dar ne şi recompensează pentru ele, cu vârf şi îndesat. Vă spun doar trei beneficii, simţite din plin pe pielea mea (tonifiată).

1. Te umpli pur şi simplu de energie - contrar credinţei care spune că facă îţi consumi tot avântul la sală n-o să mai ai chef de nimic - job, ieşiri etc. Dacă reuşeşti să treci peste primele săptămâni de obişnuire cu mişcarea regulată, săptămâni în care, într-adevăr, nivelul de energie îţi va fi mai scăzut, atunci eşti salvat. O să descoperi cum o să reuşeşti să te trezeşti mai devreme şi mai uşor graţie sportului, cum o să ai resurse să le faci pe toate trecute pe lista zilei, cum o să te simţi mai în formă ca niciodată.

2. Te subţiezi fără să renunţi la păcatele culinare - e drept că nu se compară cu sportul îmbinat cu o dietă ca la cartea nutriţională, dar tot e ceva. Ai să vezi cum, încet încet, chiar dacă nesuferitul cântar nu îţi va da veşti mai bune, hainele vor fi tot mai lărguţe. Dă-ţi un an şi să vezi ce schimbare vei vedea. Dacă nu te mulţumeşte, atunci spune-le pe nu foarte curând produselor de patiserie, dulciurilor, fast-food-urilor...

3. Îţi creşte încrederea în tine - eşti mai energic, te vezi şi mai fit, vorba englezului, o să descoperi că poţi face tot mai multe exerciţii într-o serie şi că te poţi apropia de aparate pe care la început nu voiai decât să le dai cu tămâie, cu ruga aprinsă să stea departe de tine. Asta te va face să vrei şi mai mult, îţi va schimba complet starea de spirit şi aşa vei avea beneficii în cam toate domeniile vieţii tale - profesie, viaţă intimă.

Sună bine, nu? Trebuie doar să vă apucaţi. Curaj!

Citește și:
Patru sporturi de iarnă care îţi menţin sănătatea
Exerciţii pentru gambe frumos conturate
Trucuri care te ajută să câştigi masă musculară


Exclusiv Online - 06.01.2015
Taguri: sport, slabire, miscare, dieta
Citește pe descopera.ro
ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România să aibă ieşire la ocean ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România...
O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie ISTORIA pe care o ştim - FOTO+VIDEO O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Povestea românului care I-A REFUZAT pe Mark Zuckerberg şi Bill Gates. A fost CEL MAI TÂNĂR MILIONAR din Silicon Valley Povestea românului care I-A REFUZAT pe...
Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Simona Halep a votat la alegerile europarlamentare! FOTO & VIDEO | Isterie la secţia de votare din Paris: românii i-au făcut loc să intre în faţă! Simona Halep a votat la alegerile europarlamentare!...
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă... neobişnuită Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă......
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex. Nimeni nu le-a spus asta până acum Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex....
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.