Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

3 motive să faci sport (scrise de o nesportivă leneşă)

Ştim cu toţii cum e cu mersul la sală - apare pe lista promisiunilor de an nou şi mare lucru daca supravieţuieşte pe lista priorităţilor până prin februarie-martie.

Să ridice mâna sus (hai, curaj, nu vă văd), cine nu a aruncat măcar o dată în viaţă un abonament la sport aproape nebifat.

E grea viaţa de client la sală căci cere de la noi disciplină şi voinţă. Dar ne şi recompensează pentru ele, cu vârf şi îndesat. Vă spun doar trei beneficii, simţite din plin pe pielea mea (tonifiată).

1. Te umpli pur şi simplu de energie - contrar credinţei care spune că facă îţi consumi tot avântul la sală n-o să mai ai chef de nimic - job, ieşiri etc. Dacă reuşeşti să treci peste primele săptămâni de obişnuire cu mişcarea regulată, săptămâni în care, într-adevăr, nivelul de energie îţi va fi mai scăzut, atunci eşti salvat. O să descoperi cum o să reuşeşti să te trezeşti mai devreme şi mai uşor graţie sportului, cum o să ai resurse să le faci pe toate trecute pe lista zilei, cum o să te simţi mai în formă ca niciodată.

2. Te subţiezi fără să renunţi la păcatele culinare - e drept că nu se compară cu sportul îmbinat cu o dietă ca la cartea nutriţională, dar tot e ceva. Ai să vezi cum, încet încet, chiar dacă nesuferitul cântar nu îţi va da veşti mai bune, hainele vor fi tot mai lărguţe. Dă-ţi un an şi să vezi ce schimbare vei vedea. Dacă nu te mulţumeşte, atunci spune-le pe nu foarte curând produselor de patiserie, dulciurilor, fast-food-urilor...

3. Îţi creşte încrederea în tine - eşti mai energic, te vezi şi mai fit, vorba englezului, o să descoperi că poţi face tot mai multe exerciţii într-o serie şi că te poţi apropia de aparate pe care la început nu voiai decât să le dai cu tămâie, cu ruga aprinsă să stea departe de tine. Asta te va face să vrei şi mai mult, îţi va schimba complet starea de spirit şi aşa vei avea beneficii în cam toate domeniile vieţii tale - profesie, viaţă intimă.

Sună bine, nu? Trebuie doar să vă apucaţi. Curaj!

Citește și:
Patru sporturi de iarnă care îţi menţin sănătatea
Exerciţii pentru gambe frumos conturate
Trucuri care te ajută să câştigi masă musculară


Exclusiv Online - 06.01.2015
Taguri: sport, slabire, miscare, dieta
Citește pe descopera.ro
O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ unul dintre momentele cheie din istoria Daciei O descoperire IMPRESIONANTĂ făcută pe un câmp din Alba Iulia ELUCIDEAZĂ...
PROBLEMA sexuală pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS PROBLEMA sexuală pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Care sunt judeţele din România unde se trăieşte cel mai rău. Aici români au cea mai mică putere de cumpărare Care sunt judeţele din România unde se...
Vreţi să vă MUTAŢI din România? O ţară...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi ARDE braţul drept. Simt gustul injecţiei letale” / Martorii la execuţie au rămas marcaţi pe viaţă: „Sunt mielul de sacrificiu al Domnului. Sper ca într-o zi să...” Mărturii şocante din camera morţii. „Îmi...
Un bărbat se uita pe poze de pe site-ul...
Adevăratul HANNIBAL LECTER, închis pe...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Anunţul momentului de la INML, ce lovitură! Decizia legată de probele ADN răstoarnă complet ancheta în cazul Caracal! Anunţul momentului de la INML, ce lovitură!...
Tulburător! Era respectat de milioane de...
Ultima oră! Soţia lui Gheorghe Dincă,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung, Huawei şi APPLE. CEL mai PUTERNIC model din lume se lansează foarte curând Telefonul din CHINA care depăşeşte Samsung,...
HUAWEI mai are un AS în mânecă! MATE...
Cum arată MATE 30 PRO, cel mai PERFORMANT...
ProMotor.ro
Şoferul a vrut să ALIMENTEZE la o pompă din ROMÂNIA însă a avut o surpriză de proporţii. În loc de benzină pompa băga altceva - VIDEO Şoferul a vrut să ALIMENTEZE la o pompă...
VIDEO - Singura maşină care nu poate fi...
CEA MAI SPECTACULOASĂ MAŞINĂ DIN LUME,...
Descopera.ro
Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere. E prea RUŞINOS Problema SEXUALĂ pe care o au multe tinere....
Metoda MINUNE care creşte PLĂCEREA sexuală....
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin...
ULTIMA ORĂ
CRATER într-o intersecţie din centrul Bucureştiului. O maşină a fost ÎNGHIŢITĂ de asfalt | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.