Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Combinaţii alimentare care balonează

Combinatiile nepotrivite de alimente duc la balonare, gaze intestinale si, de cele mai multe ori, la o indigestie incompleta care favorizeaza formarea toxinelor in intestine.

Chiar daca mananci foarte sanatos, asta nu iti garanteaza o digestie buna. Cel mai important este sa stii sa combini alimentele, astfel incat sa nu treci prea des prin neplacutele stari de balonare.

Care sunt cele mai nefericite combinatii de alimente care iti pot provoca balonare?

1. Bauturi carbogazoase si mancare

Daca obisnuiesti sa bei ceva carbogazos in timpul mesei, n-ar trebui sa te miri ca te balonezi. Bauturile carbogazoase trebuie evitate pe cat posibil si nu trebuie combinate cu mancarea. Plus de asta, sucurile carbogazoase contin indulcitori artificiali care produc iritatii la nivelul mucoasei stomacului.

2. Fructe imediat dupa masa

Fructele contin zahar care este usor de digerat, deci nu stau prea mult prin stomac daca sunt consumate cu o jumatate de ora inainte de masa si cu 4 ore dupa masa. Atunci cand sunt combinate cu mancaruri complexe, digestia este ingreunata, fructele raman in stomac si incep sa fermenteze. Nu este recomandat nici sa le combini cu prajiturile cu branza, cheescake, si nici cu salatele.

3. Carne cu garnitura de cartofi sau orez

Proteinele se digera cel mai greu, iar daca sunt puse alaturi de carbohidrati, digestia va fi mult incetinita. Astfel ca, dupa masa vei avea o senzatie de greutate si balonare deloc placuta. Cartofii cu carne sunt cea mai comuna combinatie, insa, din pacate, nu este una sanatoasa. Cartofii si carnea au nevoie de enzime diferite pentru a fi digerate, situatie care duce la balonare, arsuri gastrice si indigestie. Acelasi lucru se intampla si cu orezul.

4. Banane cu lapte

Nu este o idee buna sa iti prepari smoothie-uri cu lapte si banane, aceasta combinatie, de lactate cu banane, iti ingreuneaza digestia, te baloneaza si te face sa te simti fara energie. Pune in bauturi lapte de cocos, de soia sau de migdale, si atunci smoothie-ul va fi usor de digerat.

5. Fasole cu branza

Fasolea cu branza nu este o combinatie fericita de alimente, deoarece provoaca gaze intestinale si balonare. Daca le consumi separat, atunci problema o sa fie rezolvata. Nutritionistii recomanda sa eviti salatele mexicane cu fasole, branza si sosuri picante.

6. Cereale cu lapte

Laptele se digera foarte greu, iar in combinatie cu cerealele nu face decat sa ingreuneze digestia. Laptele este bogat in proteine, iar cerealele contin amidon si gluten. Combinatia de amidon, gluten si lactoza nu face decat sa iti provoace stari de balonare si indigestie.



Citește și:
7 lucruri care îţi pot agrava răceala
Alimente care afectează starea de spirit
10 beneficii ale alimentelor picante
Exclusiv Online - 04.12.2013
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel mondial, a fost infectat cu COVID-19 Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
Pericolele învăţământului online: un...
Un bărbat de 77 de ani a fost prins de...
ProMotor.ro
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Motociclist care nu respecta CARANTINA:...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .