Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Combinaţii alimentare care balonează

Combinatiile nepotrivite de alimente duc la balonare, gaze intestinale si, de cele mai multe ori, la o indigestie incompleta care favorizeaza formarea toxinelor in intestine.

Chiar daca mananci foarte sanatos, asta nu iti garanteaza o digestie buna. Cel mai important este sa stii sa combini alimentele, astfel incat sa nu treci prea des prin neplacutele stari de balonare.

Care sunt cele mai nefericite combinatii de alimente care iti pot provoca balonare?

1. Bauturi carbogazoase si mancare

Daca obisnuiesti sa bei ceva carbogazos in timpul mesei, n-ar trebui sa te miri ca te balonezi. Bauturile carbogazoase trebuie evitate pe cat posibil si nu trebuie combinate cu mancarea. Plus de asta, sucurile carbogazoase contin indulcitori artificiali care produc iritatii la nivelul mucoasei stomacului.

2. Fructe imediat dupa masa

Fructele contin zahar care este usor de digerat, deci nu stau prea mult prin stomac daca sunt consumate cu o jumatate de ora inainte de masa si cu 4 ore dupa masa. Atunci cand sunt combinate cu mancaruri complexe, digestia este ingreunata, fructele raman in stomac si incep sa fermenteze. Nu este recomandat nici sa le combini cu prajiturile cu branza, cheescake, si nici cu salatele.

3. Carne cu garnitura de cartofi sau orez

Proteinele se digera cel mai greu, iar daca sunt puse alaturi de carbohidrati, digestia va fi mult incetinita. Astfel ca, dupa masa vei avea o senzatie de greutate si balonare deloc placuta. Cartofii cu carne sunt cea mai comuna combinatie, insa, din pacate, nu este una sanatoasa. Cartofii si carnea au nevoie de enzime diferite pentru a fi digerate, situatie care duce la balonare, arsuri gastrice si indigestie. Acelasi lucru se intampla si cu orezul.

4. Banane cu lapte

Nu este o idee buna sa iti prepari smoothie-uri cu lapte si banane, aceasta combinatie, de lactate cu banane, iti ingreuneaza digestia, te baloneaza si te face sa te simti fara energie. Pune in bauturi lapte de cocos, de soia sau de migdale, si atunci smoothie-ul va fi usor de digerat.

5. Fasole cu branza

Fasolea cu branza nu este o combinatie fericita de alimente, deoarece provoaca gaze intestinale si balonare. Daca le consumi separat, atunci problema o sa fie rezolvata. Nutritionistii recomanda sa eviti salatele mexicane cu fasole, branza si sosuri picante.

6. Cereale cu lapte

Laptele se digera foarte greu, iar in combinatie cu cerealele nu face decat sa ingreuneze digestia. Laptele este bogat in proteine, iar cerealele contin amidon si gluten. Combinatia de amidon, gluten si lactoza nu face decat sa iti provoace stari de balonare si indigestie.



Citește și:
7 lucruri care îţi pot agrava răceala
Alimente care afectează starea de spirit
10 beneficii ale alimentelor picante
Exclusiv Online - 04.12.2013
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
România, ţara videochat. Avem suficienţi angajaţi în acest domeniu ca să umplem un un oraş de dimensiunile Sibiului România, ţara videochat. Avem suficienţi...
Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne. Ce probleme a avut acest VW Golf VI cumpărat de la un samsar? E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.