Sucuri de fructe şi legume pe care să le bei la micul dejun, dimineaţa

Preferi mai degrabă sucuri de fructe şi legume la micul dejun, în locul cafelei sau ceaiului negru? Avem pentru tine câteva reţete pe care trebuie să le încerci!
31.05.2020 | Autor: Paula Rotaru

Dacă preferi mai degrabă sucuri de fructe şi legume la micul dejun, în locul cafelei sau ceaiului negru, avem pentru tine câteva reţete pe care trebuie să le încerci.

Aceste sucuri se prepară rapid, sunt delicioase şi bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi care îţi vor da porţia de energie de care ai nevoie în prima parte a zilei.

Evită sucurile aşa-zis „naturale” din comerţ!

Majoritatea conţin zahăr şi aditivi pentru prelungirea termenului de valabilitate, aşa cum este cazul sucului de portocale.

Un alt aspect important: bea aceste sucuri cu tot cu pulpa fructelor sau legumelor. Acolo e toată „vitamina”! Mai precis, în pulpa lor se regăsesc fibrele de care are atâta nevoie stomacul nostru şi care ne ajută să avem un tranzit intestinal normal. Fără constipaţie, fără dureri abdominale!

Profită de sezon şi prepară-ţi cele mai bune sucuri de fructe şi legume!

Descoperă în galeria foto de mai jos câteva exemple de băuturi cu care să-ţi începi ziua!