Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Slăbeşte mâncând după pofta inimii calorii negative!

 

Care e cea mai mare problemă a alimentelor moderne? Conţin multe calorii şi puţini nutrienţi. Aşadar, aveţi nevoie de o restructurare alimentară, atât ca să vă hrăniţi cât şi ca să scădeţi în greutate.
 
Caloriile goale nu vă hrănesc, dar ajută la depunerea grăsimii. Este vorba în primul rând de mâncarea fast food, de mezeluri, brânză topită, pâine albă, produse de patiserie şi bere. La polul opus se află alimentele înalt nutritive care, în plus, aduc calorii negative. Acestea vă hrănesc şi reduc prin ele însele ţesutul adipos. 
 
CITESTE PE EVZ.RO: Liderul Duduienilor a murit de moarte naturală sau...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Lovitură CRUNTĂ pentru un celebru milionar din România!...
De fapt, nu există alimente care au calorii negative, această denumire fiind dată alimentelor care consumă mai multe calorii pentru a fi descompuse, digerate şi asimilate decât aduc în organism. Diferenţa este compensată prin arderea grăsimilor din corp.
 
Vorbim aşadar despre alimente care au calorii negative şi un indice glicemic scăzut, deci nu vă îngraşăţi sau calorii negative şi proteine, care iar vă ajută în procesul de slăbire. Aceste alimente se consumă de trei ori pe zi, iar între mese beţi cât mai multă apă şi luaţi două gustări de fructe. În felul acesta, veţi slăbi până la 6 kilograme pe lună. 
 
Alimente care au calorii negative şi proteine:
- viţel, iepure, miel
- găină, curcan
- cod, macrou, merluciu, păstrăv
- fructe de mare
- soia
 
Alimente care au calorii negative şi indice glicemic scăzut:
-mazăre, fasole verde
-varză, broccoli, conopidă, vinete
-fructe de pădure, ananas, prune, piersici
-alune de pădure, fistic, castane comestibile, migdale, seminţe de pin
 
O combinaţie zilnică a acestor fructe, legume şi produse din carne vă scade săptămânal 2 kilograme din masa corporală grasă. Este vorba despre o cale sănătoasă de a slăbi şi de a vă menţine pe termen lung.

Citeşte şi: Ce să mănânci ca să scapi de durerile menstruale
 
Slăbeşti doar cu carne? Rişti să te îmbolnăveşti!
 
Somnul odihnitor modelează silueta


Citește și:
GANDUL.RO: AUTOPSIA lui EMI PIAN: 'Nu rănile i-au cauzat moartea!'...
EVZ.RO: Liderul Duduienilor a murit de moarte naturală sau...
CAPITAL.RO: Lovitură CRUNTĂ pentru un celebru milionar din România!...
IMPACT.RO: Horoscop, joi, 6 august. Mari surprize în dragoste...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Principele României își ia numele Nicolae Brana...
Exclusiv Online - 11.09.2012
Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite simptome noi ale infectării cu noul coronavirus Doctorulzilei.ro Semnele de COVID-19 se văd și la nivelul scalpului. Au fost descoperite...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
De ce aleargă câinii pisicile? Uite de ce au adoptat acest comportament bizar Animalzoo.ro De ce aleargă câinii pisicile? Uite de ce au adoptat acest comportament...
Kaufland a facut acum anuntul. Sunt vizati 1.000 de romani Substantial.ro Kaufland a facut acum anuntul. Sunt vizati 1.000 de romani
AUTOPSIA lui EMI PIAN: 'Nu rănile i-au cauzat moartea!' Ce i-au găsit legiștii în corp aruncă în aer tot Gandul.ro AUTOPSIA lui EMI PIAN: 'Nu rănile i-au cauzat moartea!' Ce i-au găsit...
Horoscop: Care sunt zodiile care se pot căsători în ultimele luni ale anului 2020 VoxBiz.ro Horoscop: Care sunt zodiile care se pot căsători în ultimele luni ale...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
S-au dus pe plajă dimineața și au avut parte de o priveliște de infarct. Au sunat speriați la 112 S-au dus pe plajă dimineața și au avut...
O echipă NASA a mers pe cea mai nouă insulă...
Și-a pus pozele provocatoare pe un site...
ProMotor.ro
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată! Mii de oameni au trecut pe lângă ea și nu și-au dat seama! ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Mașina care poate parcurge 2 MILIOANE DE...
Cum păcălesc românii barierele din parcările...
Descopera.ro
REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al megaliţilor de la Stonehenge a fost rezolvat, în sfârșit, după MII de ani. „A fost o acțiune bine gândită” REUȘITĂ monumentală! Marele MISTER al...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
S-au dus pe plajă dimineața și au avut parte de o priveliște de infarct. Au sunat speriați la 112

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .