proteine

Ce este dieta 30-30-30 care a devenit virală pe Tiktok

Ce este dieta 30-30-30 care a devenit virală pe Tiktok

Tot mai mulți internauți laudă dieta 30-30-30 și sunt mulțumiți de rezultatele rapide pe care aceasta le aduce cu sine. Chiar și unii nutriționiști recunosc beneficiile dietei, mai ales că ea include și mișcare și […]

Câte zile rezistă ciorba la frigider în timpul verii. Mihaela Bilic: Nu faceţi cantităţi foarte mari

Câte zile rezistă ciorba la frigider în timpul verii. Mihaela Bilic: Nu faceţi cantităţi foarte mari

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

3 carbohidrați care SCAD GLICEMIA. Sunt bogați în proteine!

3 carbohidrați care SCAD GLICEMIA. Sunt bogați în proteine!

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

5 motive pentru care ți-e poftă de dulce noaptea

5 motive pentru care ți-e poftă de dulce noaptea

Ce se întâmplă dacă mănânci iaurt dimineața. Efectele spectaculoase care te vor convinge să îl consumi la micul dejun

Ce se întâmplă dacă mănânci iaurt dimineața. Efectele spectaculoase care te vor convinge să îl consumi la micul dejun

Motivul pentru care te îngrași chiar dacă mănânci „sănătos”. Ai grijă la aceste alimente - consumate în exces, îmbolnăvesc rinichii

Motivul pentru care te îngrași chiar dacă mănânci „sănătos”. Ai grijă la aceste alimente – consumate în exces, îmbolnăvesc rinichii

Lapte A1 și A2: există vreo diferență? Ce spun studiile despre aceste proteine din lapte

Lapte A1 și A2: există vreo diferență? Ce spun studiile despre aceste proteine din lapte

Oferta Lidl: surse de proteine la reducere

Oferta Lidl: surse de proteine la reducere

Dieta pentru cei care slăbesc greu - recomandată și urmată de Mihaela Bilic. O masă pe zi: alimente permise și interzise, avantaje și dezavantaje

Dieta pentru cei care slăbesc greu – recomandată și urmată de Mihaela Bilic. O masă pe zi: alimente permise și interzise, avantaje și dezavantaje

Cea mai bună brânză pentru slăbit. E o specialitate italiană care costă 7 lei!

Cea mai bună brânză pentru slăbit. E o specialitate italiană care costă 7 lei!

TOP cele mai proaste surse de proteine. Nu te ajută deloc să slăbești!

TOP cele mai proaste surse de proteine. Nu te ajută deloc să slăbești!

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Dieta cu salată te ajută să slăbeşti rapid. Cum prepari salate gustoase cu puține calorii

Albușul sau gălbenușul oului - care este mai sănătos. Albușul reprezintă 90% apă și 10% proteine. Ce conține gălbenușul

Albușul sau gălbenușul oului – care este mai sănătos. Albușul reprezintă 90% apă și 10% proteine. Ce conține gălbenușul

Chipsurile nori, o gustare slab calorică bogată în iod, indicată celor care au deficit de hormoni tiroidieni sau colesterol crescut

Chipsurile nori, o gustare slab calorică bogată în iod, indicată celor care au deficit de hormoni tiroidieni sau colesterol crescut

Nefropatia diabetică, o complicație gravă care apare la o treime dintre pacienții cu diabet zaharat

Nefropatia diabetică, o complicație gravă care apare la o treime dintre pacienții cu diabet zaharat

Alimentele ieftine și sănătoase de pe lista de cumpărături a unui antrenor personal

Alimentele ieftine și sănătoase de pe lista de cumpărături a unui antrenor personal

Desiree Halasesh, instructor de yoga in Bali – cum să faci un Buddha Bowl vegan

Desiree Halasesh, instructor de yoga in Bali – cum să faci un Buddha Bowl vegan

20 de modalități prin care poți reduce numărul de calorii ca să slăbești

20 de modalități prin care poți reduce numărul de calorii ca să slăbești

Surse de proteine la femeile gravide

Surse de proteine la femeile gravide

Ce să mănânci de post și să nu te îngrași. 10 alimente care țin de foame mult timp

Ce să mănânci de post și să nu te îngrași. 10 alimente care țin de foame mult timp

Ai renunțat la carne și lactate, dar nu slăbești? 4 motive pentru care dieta vegetariană nu dă rezultate

Ai renunțat la carne și lactate, dar nu slăbești? 4 motive pentru care dieta vegetariană nu dă rezultate

Cum să scapi de tentația de a mânca nesănătos. 5 strategii

Cum să scapi de tentația de a mânca nesănătos. 5 strategii

Făina de greieri, noul caviar? Cât costă 100 de grame din această delicatesă, ce beneficii și riscuri are și în ce rețete poate fi folosită

Făina de greieri, noul caviar? Cât costă 100 de grame din această delicatesă, ce beneficii și riscuri are și în ce rețete poate fi folosită

Steroizii și efectele lor adverse asupra celor care visează să obțină „mușchi de revistă”. Femeilor le crește păr pe față, bărbații nu mai pot avea erecție normală

Steroizii și efectele lor adverse asupra celor care visează să obțină „mușchi de revistă”. Femeilor le crește păr pe față, bărbații nu mai pot avea erecție normală

Boabele de edamame: ce sunt și ce beneficii uimitoare au pentru sănătatea noastră

Boabele de edamame: ce sunt și ce beneficii uimitoare au pentru sănătatea noastră

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

Dieta carnivoră: cât de bună este?

Dieta carnivoră: cât de bună este?

Ce sunt macronutrienții și de ce sunt ei importanți în dieta noastră

Ce sunt macronutrienții și de ce sunt ei importanți în dieta noastră

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf. Ce dietă şi ce exerciţii sunt recomandate

Slăbește în funcție de forma corpului: ectomorf, endomorf și mezomorf. Ce dietă şi ce exerciţii sunt recomandate

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun

De ce nu e bine să bei suc acidulat după masă (și în general). Renunță la acest obicei, efectele sunt dezastruoase!

De ce nu e bine să bei suc acidulat după masă (și în general). Renunță la acest obicei, efectele sunt dezastruoase!

Cum ar trebui să arate farfuria ideală. Medic nutriționist: Proteinele nu trebuie să depășească 25%

Cum ar trebui să arate farfuria ideală. Medic nutriționist: Proteinele nu trebuie să depășească 25%

„Putem mânca orice, dar nu oricât!” Sfaturile nutriționiștilor pentru perioada sărbătorilor

„Putem mânca orice, dar nu oricât!” Sfaturile nutriționiștilor pentru perioada sărbătorilor

De ce nu este indicată combinația carne + cartofi pentru diabetici. Cantitatea de carne permisă zilnic dacă ai diabet

De ce nu este indicată combinația carne + cartofi pentru diabetici. Cantitatea de carne permisă zilnic dacă ai diabet

Te doare capul? Poate nu bei suficient din acest lichid

Te doare capul? Poate nu bei suficient din acest lichid

Alimente de post care îngrașă. Au multe calorii, consumă-le cumpătat!

Alimente de post care îngrașă. Au multe calorii, consumă-le cumpătat!

Începe Postul Crăciunului! 18 alimente de post: bune sau rele? Verdictul nutriționistului

Începe Postul Crăciunului! 18 alimente de post: bune sau rele? Verdictul nutriționistului

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert

Îți miroase gura de la dieta ketogenică? 4 soluții care te scapă de respirația urât mirositoare

Îți miroase gura de la dieta ketogenică? 4 soluții care te scapă de respirația urât mirositoare

Alimentul care previne pierderile de memorie și acumularea de grăsime pe vasele de sânge. Cum se mănâncă și ce alte beneficii are

Alimentul care previne pierderile de memorie și acumularea de grăsime pe vasele de sânge. Cum se mănâncă și ce alte beneficii are

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat