Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Capcanele dietei cu supă de varză



Probabil una dintre cele mai populare diete din ultimii ani, dieta cu supă de varză a avut perioada ei de glorie. Doamnele şi domnişoarele care vor să obţină o siluetă în timp record încă mai apelează la ea, de multe ori fără să ştie la ce riscuri se supun.


Dieta cu supă de varză nu înseamnă, aşa cum multe dintre noi ar fi tentate să creadă şi probabil că multe dintre noi au şi aplicat-o, să mănânci doar supă de varză zi de zi, de dimineaţă şi până la sfârşitul zilei. Pe lângă faptul că această dietă mai include şi alte alimente în program, specialiştii nu o recomandă pentru mai mult de o săptămână. Haideţi să aflăm mai multe despre această celebră cură de slăbire!

Ce alimente sunt permise?

Desigur, pe lângă 2 boluri de supă de varză fără grăsime de-a lungul zilei, dieta mai include o serie de alte alimente sărace în calorii: fructe, legume, lapte degresat şi anumite sortimente de carne, se beau cantităţi mari de apă şi se evită alcoolul. Supa de varză se prepară fără ulei, fără carne, doar cu legume neprimejdioase pentru siluetă, precum ceapa şi roşiile. Datorită faptului că se bazează foarte mult pe lichide şi crudităţi, corpul se detoxifică de-a lungul săptămânii şi se va debarasa, în principal, de retenţia de fluide.

În felul acesta se va observa o scădere rapidă în greutate, dar asta nu înseamnă că s-au eliminat în mod obligatoriu grăsimile. De asemenea, numărul redus de calorii consumate de-a lungul zilei va duce la o pierdere în greutate, normală de altfel, însă toate acestea vor reveni la normal după reintrarea în programul de alimentaţie obişnuită, care condusese înainte la acumularea de kilograme.

Riscurile dietei cu supă de varză

Cel mai mare risc la care se supun persoanele ce urmează această dietă este subnutriţia. Pentru că se ajunge de multe ori la mai puţin de 1.200 de calorii pe zi (în condiţiile în care o persoană sănătoasă nu ar trebui să scadă sub pragul de 1.800), există riscul de colaps.

Este o dietă monotonă, iar satisfacera tuturor nevoilor de nutriţie ale organismului este imposibilă, nu poţi avea suficientă energie în acest prag caloric infim. În plus, există un mare risc de apariţie a efectului yo-yo. Persoanele care ţin această dietă în mod repetat, slăbesc rapid şi se îngraşă la fel de rapid, ajungând să sufere, de multe ori, de tulburări metabolice.

De reţinut: rezultatele dietei cu supă de varză nu sunt de durată. Dacă vreţi să vă schimbaţi total aspectul, să scăpaţi definitiv de kilogramele în plus, schimbaţi-vă obiceiurile alimentare din rădăcini şi menţineţi-le în limite sănătoase. În felul acesta, se poate obţine o siluetă fără riscuri pentru sănătate, căci organismul primeşte toate elementele nutritive de care are nevoie.
 
Citește și:
Alimente pentru o sănătate perfectă!
Ai încerca frişca din nuci caju?
3 aditivi alimentari controversaţi


Exclusiv Online - 30.11.2016
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în România. Cine este şi cum a ajuns la suma fabuloasă Este OFICIAL! Avem un nou miliardar în...
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID. Donald Trump a dat lovitura FATALĂ companiei Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
Lilium Jet, primul vehicul de zbor pentru...
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
ProMotor.ro
Ai diesel? Acestea sunt cele 5 piese la care trebuie să ai grijă Ai diesel? Acestea sunt cele 5 piese la...
REACŢIE INCREDIBILĂ a MAI, după ce poliţista...
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.