Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 uleiuri esenţiale care te ajută să slăbeşti

Ştii deja că uleiurile esenţiale sunt, practic, bune la orice, de la calmarea durerilor de cap la decongestionarea căilor respiratorii şi la instalarea unei stări de bine în mediul tău. Dar ştii că ele pot fi şi arma ta secretă în lupta cu kilogramele?

Unele uleiuri esenţiale au un impact major asupra stării tale generale, care la rândul ei te determină să faci alegeri alimentare mai mult sau mai puţin inspirate. Altele afectează direct arderea grăsimilor şi nivelul de zahăr din sânge, două aspecte care au legătură directă asupra greutăţii.

Deci, care dintre ele funcţionează pentru cele mai bune rezultate? Îţi spunem noi 4 dintre ele, tot ce ai de făcut este să le introduci în rutina ta zilnică şi să te bucuri de kilogramele în minus. 

Ulei esenţial de mentă

CITESTE PE EVZ.RO: Pro Tv a confirmat că mai mulți angajați au Covid-19!...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Se schimbă buletinele?! Toate cărţile de identitate...

Nu este un secret pentru nimeni că eşti mai predispusă să te opreşti în primul fast food atunci când eşti obosită şi aici intervine uleiul esenţial de mentă. Multe dintre poftele pe care le ai şi alegerile nesănătoase pe care le faci au la bază oboseala, stresul sau depresia.

Conform unui studiu, o aromă răcoritoare şi plăcută contribuie în mod esenţial la relaxarea creierului. Şi ca efect direct al acesteia, îţi va fi mult mai uşor să nu cedezi impulsurilor de a alege la cină o felie uriaşă de tort de ciocolată în locul unei salate şi a unui grătar din carne slabă. Pune câteva picături de ulei de mentă într-un difuzor şi vei vedea că imediat ce intri în casă aroma proaspătă te va relaxa instantaneu şi te va ajuta să faci cele mai potrivite alegeri. 

Ulei esenţial de grepfrut

Aroma acestui ulei se pare că joacă un rol esenţial în accelerarea metabolismului. Un studiu făcut pe cobai a descoperit că inhalarea uleiului esenţial de grepfrut a determinat înjumătăţirea ţesutului gras a acestora, prin stimularea sistemului lor nervos simpatic. Experţii mai au de studiat mecanismele acestui proces de pierdere în greutate, dar beneficiile par a veni de la limonen, un compus chimic care există în mai multe citrice.

Aşa că, include în rutina zilnică uleiul esenţial de grepfrut, fie acasă, într-un difuzor de arome, fie la birou, unde îl poţi pune într-un recipient în care ai aşezat câteva beţişoare de lemn, care se vor îmbiba cu acesta şi vor răspândi o aromă delicioasă pentru mai mult timp.

Ulei esenţial de lime

Studii realizate pe cobai au arătat că aroma de ulei esenţial de lime suprimă apetitul şi duce la pierderi în greutate. Ca şi ruda sa grepfrutul, beneficiile uleiului esenţial de lime par a veni de la limonen, care pare că are un rol esenţial în reducerea senzaţiei de foame. Pentru rezultate foarte bune, pune 5-6 picături de ulei într-un difuzor cu puţin timp înainte de masă. Sau fă un amestec de ulei de migdale sau de jojoba cu 12 picături de ulei esenţial de lime şi masează-ţi ceafa sau abdomenul, rezultatul va fi surprinzător.

Ulei esenţial de lavandă

Acest ulei deosebit, cunoscut pentru proprietăţile sale calmante şi relaxante poate fi un aliat şi în lupta cu kilogramele în plus. Modul în care funcţionează este unul destul de simplu: dacă te asiguri că ai în casă sau la birou difuzoare cu ulei de lavandă, nivelul de stres la care eşti expusă va scădea şi mâncatul pe acest fond se va reduce şi el, proporţional, iar numărul de calorii pe care le vei reduce zilnic va fi unul semnificativ. Când eşti relaxat nu cauţi lucruri care să compenseze, precum mâncatul, deci dieta ta va fi una echilibrată. 

Foto: 123rf.com



Citește și:
Aroma unui anumit tip de ulei esenţial ar putea îmbunătăţi memoria
Detoxifierea casei, un pas esenţial pentru o minte mai limpede
GANDUL.RO: NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele...
EVZ.RO: Pro Tv a confirmat că mai mulți angajați au Covid-19!...
CAPITAL.RO: Se schimbă buletinele?! Toate cărţile de identitate...
IMPACT.RO: Tragedie imensă pentru Raluca Turcan! Acum s-a aflat!...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Povestea legendarului pistol Parabellum
Exclusiv Online - 19.02.2018
Sfatul Mihaelei Bilic: Dacă pâinea îngrașă și are gluten, ce-ar fi să o înlocuiți cu mămăligă? Doctorulzilei.ro Sfatul Mihaelei Bilic: Dacă pâinea îngrașă și are gluten, ce-ar...
Soarta artistului român! Jean Paler, nevoit să meargă în turnee, la 65 de ani. „Iau medicamente care costă de te zăpăcesc”, Infoactual.ro Soarta artistului român! Jean Paler, nevoit să meargă în turnee, la...
L-a crescut timp de șase ani în curte, dându-i lapte, miere, iar apoi…tăieței. Ce s-a întâmplat cu Moș Martin când s-a făcut mare Animalzoo.ro L-a crescut timp de șase ani în curte, dându-i lapte, miere, iar apoi…tăieței....
Iulia Albu se mărită? Primele declarații despre nunta de vis: Substantial.ro Iulia Albu se mărită? Primele declarații despre nunta de vis:
NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele pacienților decedați de COVID Gandul.ro NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele pacienților decedați...
Rețetă: Prăjitură pufoasă și răcoroasă cu caise. Adaugă acet ingredient pentru un blat extrem de fin VoxBiz.ro Rețetă: Prăjitură pufoasă și răcoroasă cu caise. Adaugă acet...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în toate organele pacienților decedați de COVID NEWS ALERT! Descoperirea patologilor în...
Raportul Curții de Conturi după controlul...
Marcel Vela a făcut anunțul în urmă...
ApropoTv.ro
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după ce a găsit fecale în patul său Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
„La Gomera”, marele câştigător la...
Go4it.ro
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei! A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp,...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
Cutia suspectă din baie era din nou mișcată....
ProMotor.ro
Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI se află încă la bordul unui VAPOR răsturnat cu 10 luni în urmă Motivul pentru care peste 4.000 de MAȘINI...
Ca-n GERMANIA! Primele mașini de poliție...
O șoferiță care conducea un Ford Focus...
Descopera.ro
EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL! Toți ȘTIU ce se ÎNTÂMPLĂ și vor să CONTINUE încă 100 de ANI! EXPERIMENTUL care durează deja de un SECOL!...
Tocmai acum s-a AFLAT! Bombe cu CIANURĂ...
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
ULTIMA ORĂ
A cumpărat sos din Lidl. Peste un timp, fiica ei a avut un șoc: Nu mai cumpăr de la ei!

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .