Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 uleiuri esenţiale care te ajută să slăbeşti

Ştii deja că uleiurile esenţiale sunt, practic, bune la orice, de la calmarea durerilor de cap la decongestionarea căilor respiratorii şi la instalarea unei stări de bine în mediul tău. Dar ştii că ele pot fi şi arma ta secretă în lupta cu kilogramele?

Unele uleiuri esenţiale au un impact major asupra stării tale generale, care la rândul ei te determină să faci alegeri alimentare mai mult sau mai puţin inspirate. Altele afectează direct arderea grăsimilor şi nivelul de zahăr din sânge, două aspecte care au legătură directă asupra greutăţii.

Deci, care dintre ele funcţionează pentru cele mai bune rezultate? Îţi spunem noi 4 dintre ele, tot ce ai de făcut este să le introduci în rutina ta zilnică şi să te bucuri de kilogramele în minus. 

Ulei esenţial de mentă

Nu este un secret pentru nimeni că eşti mai predispusă să te opreşti în primul fast food atunci când eşti obosită şi aici intervine uleiul esenţial de mentă. Multe dintre poftele pe care le ai şi alegerile nesănătoase pe care le faci au la bază oboseala, stresul sau depresia.

Conform unui studiu, o aromă răcoritoare şi plăcută contribuie în mod esenţial la relaxarea creierului. Şi ca efect direct al acesteia, îţi va fi mult mai uşor să nu cedezi impulsurilor de a alege la cină o felie uriaşă de tort de ciocolată în locul unei salate şi a unui grătar din carne slabă. Pune câteva picături de ulei de mentă într-un difuzor şi vei vedea că imediat ce intri în casă aroma proaspătă te va relaxa instantaneu şi te va ajuta să faci cele mai potrivite alegeri. 

Ulei esenţial de grepfrut

Aroma acestui ulei se pare că joacă un rol esenţial în accelerarea metabolismului. Un studiu făcut pe cobai a descoperit că inhalarea uleiului esenţial de grepfrut a determinat înjumătăţirea ţesutului gras a acestora, prin stimularea sistemului lor nervos simpatic. Experţii mai au de studiat mecanismele acestui proces de pierdere în greutate, dar beneficiile par a veni de la limonen, un compus chimic care există în mai multe citrice.

Aşa că, include în rutina zilnică uleiul esenţial de grepfrut, fie acasă, într-un difuzor de arome, fie la birou, unde îl poţi pune într-un recipient în care ai aşezat câteva beţişoare de lemn, care se vor îmbiba cu acesta şi vor răspândi o aromă delicioasă pentru mai mult timp.

Ulei esenţial de lime

Studii realizate pe cobai au arătat că aroma de ulei esenţial de lime suprimă apetitul şi duce la pierderi în greutate. Ca şi ruda sa grepfrutul, beneficiile uleiului esenţial de lime par a veni de la limonen, care pare că are un rol esenţial în reducerea senzaţiei de foame. Pentru rezultate foarte bune, pune 5-6 picături de ulei într-un difuzor cu puţin timp înainte de masă. Sau fă un amestec de ulei de migdale sau de jojoba cu 12 picături de ulei esenţial de lime şi masează-ţi ceafa sau abdomenul, rezultatul va fi surprinzător.

Ulei esenţial de lavandă

Acest ulei deosebit, cunoscut pentru proprietăţile sale calmante şi relaxante poate fi un aliat şi în lupta cu kilogramele în plus. Modul în care funcţionează este unul destul de simplu: dacă te asiguri că ai în casă sau la birou difuzoare cu ulei de lavandă, nivelul de stres la care eşti expusă va scădea şi mâncatul pe acest fond se va reduce şi el, proporţional, iar numărul de calorii pe care le vei reduce zilnic va fi unul semnificativ. Când eşti relaxat nu cauţi lucruri care să compenseze, precum mâncatul, deci dieta ta va fi una echilibrată. 

Foto: 123rf.com



Citește și:
Aroma unui anumit tip de ulei esenţial ar putea îmbunătăţi memoria
Detoxifierea casei, un pas esenţial pentru o minte mai limpede
Exclusiv Online - 19.02.2018
Citește pe descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie de vacanţă preferată de români.1.000 de turişti dintr-un hotel au fost plasaţi în carantină Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.