Scapa de stresul de la volan
Blocaje in trafic, soferi
agresivi, pietoni care traverseaza oriunde numai pe trecerea de
pietoni nu, ritm alert, nu e de mirare ca te panichezi cand esti la
volan. Totusi, pentru o calatorie in siguranta, mai ales acum daca
pleci in vacanta, lasa toata nelinistea deoparte si accelereaza
fara stres!
Descopera cateva trucuri pentru a te bucura de drumul tau si pentru
a-ti pastra echilibrul chiar si in situatiile dificile din
trafic.
1. Ai incredere in tine!
Este probabil cel mai important lucru atunci cand te afli la volan.
Siguranta de sine inlatura si stresul, dar si eventualele pericole
pe care poti sa le intampini in drumul tau.
Ti-e teama ca nu ai sa fii in stare sa depasesti, sa pleci de pe
loc la timp, sa parchezi sau sa faci un viraj? Gandeste-te ca
totusi ai un carnet de conducere, care atesta ca esti capabila sa
faci toate aceste
manevre la volan!
In plus, gandeste-te ca nimeni nu s-a nascut invatat si ca toate
persoanele, chiar si prietenele tale care acum conduc foarte bine,
au trecut la randul lor prin asta. Este doar un stadiu, pe care ai
sa il depasesti si tu, cu multa incredere si rabdare.
2. Asculta melodiile care iti plac
Cu siguranta ai niste melodii de suflet, care iti ridica moralul si
iti dau incredere in tine. Asa ca pune-le in masina - iti vor da
senzatia ca ai situatia sub control, si totul cu multa
buna dispozitie! La fel de bine poti opta
pentru muzica relaxanta, cum ar fi cea clasica sau cea cu sunetele
naturii. Da volumul mai tare, canta si fii stapana pe masina
ta!
3. Inlatura factorii de stres
Daca partenerul tau este unul, ignora-l complet atunci cand iti
face observatii. Atrage-i atentia ca tu esti la volan si nu el, asa
ca este absolut normal ca tu sa iei deciziile si sa conduci in
stilul tau. Daca vorbeste prea mult, da muzica mai tare si respira
adanc, umflandu-ti abdomenul. Acest gest inlatura considerabil
stresul.
La fel de bine, daca ceilalti participanti ai traficului sunt o
sursa de stres, incearca pe cat posibil sa nu le dai prea multa
importanta. Soseaua e a tuturor, asa ca trebuie sa te concentrezi
in primul rand la tine si traseul tau, si nu la nevoile sau
frustrarile celorlalti. In plus, nimeni nu sustine demersurile
increzute ale "cocalarilor de trafic".
4. Scapa de frica de ambuteiaje
Iti mai amintesti cum a fost prima oara cand ai fost prinsa intr-un
blocaj? Te numeri printre persoanele care s-au panicat atat de tare
incat ar fi dat orice sa poata sa se dea jos din masina si sa o ia
la fuga? Ei bine, aminteste-ti senzatia de glorie de dupa, cand ai
vazut ca ai scapat cu bine! Nu-i asa ca nu a fost chiar asa de
greu?
Asadar, ia-ti inima in dinti si drum bun!
Citeste si
Muzica ritmata bate stresul
Autor: Cristina Sauciuc
Esti stresata? Evita sa iei decizii!
Vrei sa stii daca ai sa traiesti mult?
Atitudinea conteaza
Sa ai un concediu perfect!
Tine spatele drept. Asa vei reusi in viata!
Cine nu isi aminteste indemnurile mamei din copilarie sa tinem spatele drept, altfel vom ramane cocosate si... nemaritate?! Ei bine, daca i-ai...
A inceput vacanta de iarna! Profita!
Partii nesfarsite, schiori in elementul lor si petreceri in clapari, chiar in mijlocul toamnei! Toate sunt reale pentru ca in valea Ötztal,...
Vrei sa stii daca ai sa traiesti mult?
Daca te intrebi inca de pe acum cat de mult ai sa traiesti, ei bine, afla ca sunt anumite semne care iti garanteaza o batranete lunga si...
Fericirea e contagioasa. Nu si la birou
Fericirea este contagioasa si se propaga "in valuri" in cercurile de prieteni sau printre membrii unei familii, dar nu si printre colegii de...
Articol: Scapa de stresul de la volan
03.09.2009 - 10 : 47
crede-ma, nu esti singura in situatia asta. incearca-l sa il ingnori si sa conduci cat mai mult il lipsa lui, pana prinzi incredere in tine si reusesti sa te obisnuiesti si cu masina... pe urma, cand mai tipa, da muzica mai tare!
27.08.2009 - 12 : 04
sunt o soferita stresata:))si asta se datoreaza in mare parte prietenului meu care mereu tipa la mine k nu conduc cum trebuie k nu schimb la timp vitezele, k intru in gropi etc etc.el si-ar dori sa conduc k el,nu intelege k sunt incepatoare si ca abia am 3 luni de permis in care nu am condus foarte mult..dar si cand nu e el in masina sunt stresata de gandul k imi va aparea o situatie din care nu voi sti sa ies si mereu imi fac tot felu de ganduri neproductive la volan...sper sa trec d perioada asta
27.08.2009 - 12 : 04
Pentru o calatorie in siguranta, mai ales acum daca pleci in vacanta, lasa toata nelinistea deoparte si accelereaza fara stres!

Se vor regla o serie de lucruri,
dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor
blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si
treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul
lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de
vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult
mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca
relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba
curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva
si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o
sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta
nu ti-ar strica deloc.

Mai multe reviste glossy au folosit aceeasi rochie pentru coperta....
Concurs: castiga o camera foto Benq T1260 Lanvin deschide usa luxului pentru H&M
Unele dintre cele mai bine cotate actiţe de la Hollywood şi-au...
Andreea Spătaru nu îşi mai permite încă un copil Nuduri de colecţie: Sex-simbolurile care au pozat goale
Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de...
Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă! Nou deschis - Nana Natural Food
Actorul John Travolta a fost surprins de paparazzi in timp ce...
Botezatu i-a dat teapa cu trandafirul unei finaliste Demi Moore, in bikini pe internet
Retras de la Dinamo de câteva luni, Vasile Turcu spune că are...
VIDEO GOLAZO fabulos înscris de 'Perla lui Mourinho', cu călcâiul, după 20 de pase! Goian: "O 'sursă din vestiar' vrea să strice liniştea... E dureros"
Vintage, etno, raceala scandinavica, home office, outdoor-indoor -...
Premiile Emmy 2010 - Red Carpet Bonton Fashion Days 2010 - retrospectiva

























