Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Concediul, prietenul sănătăţii! Află de ce ai nevoie de o vacanţă

Probabil că niciodată nu v-aţi gândit la el aşa, dar ar trebui. Nici nu ştiţi cât de mult ajută sănătatea concediul acesta pe care fie îl pregătim în aceste momente, fie îl avem deja în amintire şi în memoria aparatului de fotografiat. Să nu care cumva să renunţaţi la el sub pretextul că nu aveţi bani să mergeţi nicăieri sau că nu v-au ieşit planurile ideale.

Vă spun să nu renunţaţi pentru că un concediu înseamnă mult mai mult decât destinaţia perfectă. Înseamnă şi şansa organismului de a se reface după un an greu.

Poate că vă simţiţi în stare perfectă, poate că vi se pare că mai puteţi duce 1 an, 2, 3 aşa, mai ales că ar da bine ca în perioada grea de criză să fiţi pe metereze, dar nu uitaţi nici o clipă că serviciul e sus de tot în clasamentul factorilor de stres. Iar stresul îmbolnăveşte.

Efecte pe termen lung

Cercetările arată că toate plusurile medicale pe care le culegem în concediu au efect pe o perioadă de câteva luni, nu doar pe moment, în acele 2 săptămâni în care singura grijă este – sau ar trebui să fie – să nu uităm crema de protecţie solară pe oriunde ne ducem.

Soarele, da, el e şi înger şi demon, important e să ştim când să îi solicităm serviciile, odihna pe care am cam neglijat-o cu atâtea săptămâni lucrătoare, lipsa stresului care este factor important, în sensul cel mai rău cu putinţă într-o serie de boli pe care le aflăm imediat – toate ne vor ajuta să ne menţinem echilibrul după luni solicitante.

În plus, psihologii spun că şi amintirile pe care le strângem într-un concediu ne sunt de folos – rememorarea lor este la fel de folositoare ca tehnicile de meditaţie şi eliberează în creier endorfine – hormonii stării de bine.

CITESTE PE EVZ.RO: România pierde o artistă de top! A murit o mare...
CITESTE PE CAPITAL.RO: O nouă molimă se anunță în România! Raed Arafat:...

Stresul, bată-l vina

Există o listă destul de lungă de boli cu care este asociat stresul şi vreau să v-o reamintesc ca să nu-l subestimaţi. Aşadar, bolile de inimă sunt cap de listă, apoi stresul poate agrava astmul, poate juca un rol în obezitate, prin datul peste cap al hormonilor, la care e maestru, înrăutăţeşte diabetul, ne dă dureri de cap, depresie, anxietate, probleme gastrointestinale, agravează Alzheimerul, ne îmbătrâneşte mai repede şi este vinovat pentru decese premature.

Acum că am aflat cât de important e să ne deconectăm câteva zile de muncă, chit că stăm pe canapeaua din sufragerie, vă las să vă alegeţi perioada, în cazul în care n-aţi făcut-o.



Citește și:
Eliminaţi stresul la locul de muncă dacă vreţi o viaţă sănătoasă!
Hobby-uri de vacanţă care combat stresul
Relaxaţi-vă! Stresul ne îmbătrâneşte!
Combate stresul cu dieta perfectă!
GANDUL.RO: Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor!
EVZ.RO: România pierde o artistă de top! A murit o mare...
CAPITAL.RO: O nouă molimă se anunță în România! Raed Arafat:...
IMPACT.RO: Ce se întâmplă în căsnicia Oanei Roman, după...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Articol din revistă - 10.06.2015 Sursă foto: Shutterstock
Ceaiul miraculos anti-imbatranire creste imunitatea si poate regla tensiunea arteriala Doctorulzilei.ro Ceaiul miraculos anti-imbatranire creste imunitatea si poate regla tensiunea...
Sundar Singh, indianul care a trecut la creștinism. Profeții despre România. „Are o misiune dumnezeiască” Infoactual.ro Sundar Singh, indianul care a trecut la creștinism. Profeții despre...
ATENȚIE cui dați animale în ADOPȚIE! „Au murit mulţi căţei de foame …” / VIDEO Animalzoo.ro ATENȚIE cui dați animale în ADOPȚIE! „Au murit mulţi căţei de...
Traian Băsescu și-a anunțat candidatura pentru Primăria Capitalei: “Am lăsat lucruri neterminate” Substantial.ro Traian Băsescu și-a anunțat candidatura pentru Primăria Capitalei:...
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Gandul.ro Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor!
Cum iti dai seama daca cineva chiar te place? Lidia Fecioru spune ce trebuie sa observi exact VoxBiz.ro Cum iti dai seama daca cineva chiar te place? Lidia Fecioru spune ce trebuie...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

Gandul.ro
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Un șofer a rămas fără permis din cauza ștergătoarelor de parbriz. Motivul incredibil pentru care a fost sancționat! Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Noul BMW X6 făcut PRAF, azi dimineață,...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de a calma o arsură solară dureroasă Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .