Editia nr.56
nr 56 | 08.2010
vezi arhiva aboneaza-te
 

Grasimile saturate provoaca depresii

Grasimile saturate provoaca depresii

Alimentele bogate in grasimi saturate si in zaharuri favorizeaza aparitia depresiei la femei, provocand stari emotionale fluctuante, potrivit unui nou studiu realizat de cercetatorii australieni.

Ei au aratat ca fluctuatiile emotionale sunt mai frecvente in cazul femeilor care consuma alimente ce contin un nivel mare de grasimi si zahar.

Se pare ca starile de spirit schimbatoare sunt mai des intalnite la cele, cu varste intre 20 si 93 de ani, care timp de mai mult de 10 ani au mancat in principal mancare procesata si bogata in grasimi.

"Nu exista o dieta magica", a spus doctorul Felice Jacka, "dar un regim alimentar format majoritar din legume, fructe, carne slaba si produse cu mai putine grasimi si pastrarea dulciurilor si a hranei procesate pentru meniul ocazional ajuta la mentinerea unei conditii psihice echilibrate si a unei stari generale bune".

Citeste continuarea in editia tiparita a revistei Ce se intampla, Doctore?

Citeste si:
Grasimile, inamicii sistemului imunitar


Foto: Red Dot

Autor: Andra Nastase

Tags: grasimi saturate, depresie

in revista Revista Nr. 51, 03.2010
 
 
Pe aceeasi tema
 

Meniul celor sanatosi: alimente integrale si putin curry

Meniul celor sanatosi: alimente integrale si putin curry
Stiai ca alimentele procesate pot induce stari depresive? Oamenii de stiinta de indeamna sa alegem numai produse integrale care ne ajuta sa...
mai mult
 
 

Ce se ascunde in spatele dezechilibrelor hormonale

Ce se ascunde in spatele dezechilibrelor hormonale
De cele mai multe ori, problemele de natura hormonala sunt puse pe seama functionarii incorecte a ovarelor sau a altor parti ale sistemului...
mai mult
 
 

Cum ne afecteaza poluarea fonica?

Cum ne afecteaza poluarea fonica?
Duminica dimineata. Momentul mult-asteptat dupa o saptamana de truda la serviciu, numai bun pentru relaxare si somn prelungit. Din pacate,...
mai mult
 
 

Ghid de manevrat persoanele narcisiste

Ghid de manevrat persoanele narcisiste
Narcisismul este o atitudine de dragoste si admiratie exagerata fata de propria persoana. Aparent o tulburare de personalitate inofensiva,...
mai mult
 
Articole recomandate
 

Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta

Alimente care te ajuta sa sfidezi varsta
23.09.2009
Cine a zis ca botoxul si liftingurile faciale sunt singurele metode la care poti apela pentru a arata mult mai tanara? Pentru ca frumusetea vine...
mai mult
 
 
 

Cum sa slabesti doar unde iti doresti

Cum sa slabesti doar unde iti doresti
16.10.2009
Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode...
mai mult
 
 
 

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele
13.10.2009
Iti propunem un mic test: ca sa fie ideala pentru silueta ta, mancarea trebuie sa fie a) saraca in grasimi, b) fara zahar, c) condimentata. Rau...
mai mult
 
 
 

Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!

Vrei sa slabesti? Captuseste-ti sandvisul cu rosii!
05.11.2009
Ce atatea diete bazate pe alimente sofisticate? Ce atatea fructe cu denumiri imposibil de rostit? Cea mai la indemana dieta care sa ne mentina in...
mai mult
 
 

Vezi toate articolele

 
Comenteaza

Articol: Grasimile saturate provoaca depresii

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

nume autor *
email *
titlu *
comentariul tau*

* - campurile marcate cu steluta sunt obligatorii

Redactorii csid.ro isi rezerva dreptul de a modera comentariile. Vor fi sterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licentios, instigare la incalcarea legii, la violenta sau la ura.
Va multumim!

 
Comentariile userilor
Piratul
04.03.2010 - 09 : 09

.
Alt articol de toata jelea. De unde le scaoteti??

 
Pagini: 1

Ce se intampla, Doctore? 02/09/10

Publicitate
Horoscop 03.09.2010

Se vor regla o serie de lucruri, dupa ce te vei ocupa de acele aspecte care au stat la baza unor blocaje. De la jumatatea lunii, vor merge bine si afacerile si treburile personale.
Bani: Ca-ti vor intra bani cam pe tot parcursul lunii, asta e clar. Cum ii vei conserva, asta ramane de vazut.
Dragoste & Sex: Sfera sentimentala pare mult mai destinsa si o sa-ti poti face planuri de viata in doi. Daca relatia era pe punctul de a se destrama, unul dintre voi o sa aiba curajul sa treaca peste toate neplacerile din ultimii 2 ani si ceva si o sa va-mpacati.
Sanatate: Sanatatea are unele minusuri pe care o sa le poti remedia, cu conditia sa te prezinti la doctor. O dieta nu ti-ar strica deloc.

alege zona