Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

3 alimente care combat diareea

Pentru că vara, uneori, se întâmplă ca zilele de concediu să ne fie distruse de un "stomac  deranjat", vă dăm câteva idei simple şi rapide care să oprească neplăcerile.

Nu de multe ori vi s-a întâmplat, probabil, ca un întreg concediu să fie distrus după ce aţi consumat ceva suspect în prima zi. Iar apoi aţi avut de luptat cu diareea până la ultima zi în care ar fi trebuit, de fapt să vă relaxaţi şi bucuraţi de libertatea de la serviciu (sau de la şcoală!). Ce ar trebui să faceţi în această situaţie?

Iată câteva alimente care vă ajută să vă reechilibraţi gastric:

1. Bananele - acestea sunt blânde cu stomacul şi uşor de digerat. În plus, cantitatea mare de potasiu pe care o conţin ajută organismul să înlocuiască electroliţii pierduţi în urma puseurilor de diaree.

De asemenea, bananele sunt bogate în pectină, o fibră solubilă care absoarbe lichidele din intestine şi ajută la eliminarea materiilor fecale fără să constipe. O altă fibră solubilă pe care o conţin bananele este inulina care acţionează ca un prebiotic, o substanţă ce favorizează dezvoltarea coloniilor de bacterii prietenoase din intestine (probiotice).

2. Orezul alb - uşor de digerat, acesta vă "leagă" la stomac, combătâd diareea în timp scurt. Atenţie, trebuie să fie preparat cât mai uşor, fără grăsimi şi alte condimente care vă pot irita mucoasa gastrică şi aşa suficient de "deranjată". Nu îl consumaţi în felul acesta pe perioade îndelungate pentru că veţi cădea în cealaltă extremă, constipaţia!

3. Pâine prăjită. Sau covrigei, sau biscuiţi simpli. Pentru că sunt făcute din făină procesată, stomacul le va digera mai uşor în această perioadă. Iată de ce ar trebui să vă feriţi câteva zile de produsele realizate din cereale integrale, ceva mai dificil de digerat pentru un stomac supărat. În plus, sarea pe care o conţin ajută la reechilibrarea electroliţilor din organism, pierduţi în mare parte din pricina diareei.

Citeşte şi: Durerea abdominală, motiv de îngrijorare

Cum trataţi sindromul colonului iritabil?

In 2011, in Romania, igiena este inca o lectie neinvatata

 

 



Exclusiv Online - 26.07.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: diaree, alimentatie
Citește pe one.ro
Tudor Chirilă, criticat de Codin Maticiuc: "Cred că e prea..." Tudor Chirilă, criticat de Codin Maticiuc: "Cred că e prea..."
Locul miraculos din România! Funcţiile organismului se regenerează instant "Sunt radiaţii de origine necunoscută" Locul miraculos din România! Funcţiile organismului se regenerează...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

Se poate să înregistraţi o scădere a voinţei, a energiei comparativ cu luna trecută. Este important să profitaţi din plin de momentele favorabile şi să faceţi acumulări pentru perioadele cu...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Tudor Chirilă, criticat de Codin Maticiuc: "Cred că e prea..." Tudor Chirilă, criticat de Codin Maticiuc:...
Ce salariu are Dani Oţil la TV. "E nesimţit...
Locul miraculos din România! Funcţiile...
Zf.ro
ADEVĂRUL pe care nimeni nu ţi-l spune despre ce înseamnă să porneşti un business. DETALIUL pe care mulţi nu îl ştiu şi pierd totul din această cauză ADEVĂRUL pe care nimeni nu ţi-l spune...
BusinessMagazin.ro
Cel mai PUTERNIC om din Statele Unite de care NU AI AUZIT NICIODATĂ Cel mai PUTERNIC om din Statele Unite de...
Cât se câştigă cu Uber în România?...
Descopera.ro
Faceţi cu siguranţă asta destul de des în timpul SEXULUI, însă este total GREŞIT. Aţi putea încerca, însă, asta - VIDEO Faceţi cu siguranţă asta destul de des...
BREAKING NEWS! SUA, lovite din plin cu arme...
Dilema veche de sute de ani a bărbaţilor...
Mediafax.ro
TRAGEDIE în Italia: MOMENTUL în care un avion militar de tip Eurofighter s-a prăbuşit în mare, sub privirile a mii de oameni - VIDEO TRAGEDIE în Italia: MOMENTUL în care un...
Coreea de Nord acuză Statele Unite că...
TERIFIANT: O bucată MARE din aripa unui...
Gandul.info
Un german a văzut această imagine din România la Discovery. La câteva minute a făcut însă o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. Guvernul S-A ALERTAT imediat Un german a văzut această imagine din...
SUMA FABULOASĂ pe care o câştigă o tânără...
Ouăle contaminate cu insecticid au ajuns...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO! O VEDETĂ TV a ŞOCAT la sala de forţă! Uite cum a apărut şi cum arată acum! FOTO! O VEDETĂ TV a ŞOCAT la sala de forţă!...
O jurnalistă a devenit actriţă de filmele...
VESTE TRISTĂ despre Shakira! Nimeni nu...
ApropoTv.ro
Andreea Raicu, mesaj emoţionant după ce Tudor Chirilă i-a luat apărarea Andreea Raicu, mesaj emoţionant după ce...
Iubita lui Liviu Vârciu a născut o fetiţă....
Andreea Marin, fără haine şi acoperită...
Go4it.ro
Când l-au întrebat pe Bill Gates ce smartphone foloseşte, jurnaliştii au avut parte de o mare surpriză. Toată lumea a fost luată prin surprindere. „Nu mă aşteptam la asta de la el!” Când l-au întrebat pe Bill Gates ce smartphone...
ProMotor.ro
Andreea Mantea - Pictorialul care îţi semnează divorţul - GALERIE FOTO Andreea Mantea - Pictorialul care îţi...
Acest şofer loveşte o femeie dar INSTANT...
REACŢIA muncitorilor când au fost prinşi...
ULTIMA ORĂ
Această elevă din fotografie este astăzi, probabil, cea mai iubită vedetă din România. O recunoşti?

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.