Căutarea după tag-ul stres a obținut 501 rezultate.

Te-ai simţit vreodată un impostor? 70% din oameni au simţit asta în decursul vieţii. Un sindrom, descoperit pentru prima dată acum aproape 40 de...

Creşte puterea de concentrare, cu diminuarea stresului dat de suprasolicitări psihice. Îmbunătăţeşte capacităţile cognitive. Reduce fenomenele...

Potrivit cercetatorilor britanici, barbatii obisnuiesc sa nu se planga si sa nu se ingrijoreze la fel de mult ca femeile...

Studii recente au demonstrat ca persoanele care sufera de stres, tensiune arteriala sau depresie se simt mai bine in prezenta constanta a unui acvariu.

Ciocolata, fie ea cu lapte, fie neagra, contine magneziu, despre care stim ca este aliatul numarul 1 in lupta impotriva stresului.

Cand stresul pune stapanire pe noi tindem sa ne exageram problemele.

Oamenii se nasc cu sisteme imunitare diferite, ceea ce face ca unii să aibă o rezistenţă scăzută la boli.Iată câteva modalităţi de a-ti ajuta...

Stresul este cea mai mare problemă a zilelor noastre, dar şi principalul motiv pentru care luăm în greutate.

Te opui cu vehemenţă schimbărilor, fie că ţin de locul de muncă sau de relaţia de cuplu? Află motivele şi soluţia!

Care sunt cauzele neliniştii mentale şi cum ne putem regăsi echilbrul mental.

În primele zile de şcoală, atât copiii, cât şi părinţii se confruntă cu stres şi anxietate. Iată cum fac faţă situaţiei.

Studiile au arătat că lacrimile favorizează eliberarea de endorfine şi oxitocină şi ajută la ameliorarea durerii fizice.Oamenii care îşi stăpânesc...

Tehnostresul este cunoscut şi ca stresul provocat de tehnoligie, iar platformele de social media se numără printre ele.

Respiraţia controlată este o tehnică în 3 timpi, care s-a dovedit de ajutor în tratarea episoadelor depresive şi anxietate. Tehnica presupune inhalarea...

Stresul ne dă mari bătăi de cap, dar iată că există soluţii naturale cu care îl putem ameliora.

Resveratrolul, găsit în coaja boabelor de strugure, blochează o enzimă ce declanşează depresia. Resveratrolul poate fi o alternativa eficienta de...

Practicarea recunoştinţei înainte de culcare îmbunătăţeşte calitatea somnului.Cei care încep ziua cu gânduri de recunoştinţă au şanse mari...

O modalitate excelentă de a scăpa de stres o reprezintă vizitele la spa. De asemenea, acestea vin şi cu beneficii pentru sănătate.

Să lucrezi peste program uneori poate fi un efort şi un stres extrem care poate afecta calitatea sănătăţii.

Psihoterapeut Diana Vasile a explicat în cadrul evenimentului ”Ce se întâmplă, Doctore cu misiunea (im)posibilă a depistării şi tratării cancerului...

Fiecare dintre noi se loveşte de un factor care să provoace un stres la locul de muncă, fie că e vorba de deadline sau proiecte.

Anumite alimente ne pot ajuta să eliminăm sau să ameliorăm anumite dureri sau stări de indispoziţie.

Medicul psihiatru explică de ce este important exerciţiul fizic pentru sănătatea mintală.

Sexul în timpul menstruaţiei nu aduce doar plăcere mai intensă, ci şi alte beneficii de care orice femeie s-ar bucura.

Foarte important este să luăm o pauză pentru a restabili echilibrul, atât fizic, cât şi în plan psiho-emoţional.