stres

Senzația de sufocare provocată de anxietate. Ce este „air hunger” și cum gestionezi stările de neliniște

Senzația de sufocare provocată de anxietate. Ce este „air hunger” și cum gestionezi stările de neliniște

Te-ai simțit vreodată ca și cum ai rămâne fără aer, chiar și atunci când respiri normal? Nu e doar anxietate. Este „air hunger”, o senzație intensă de lipsă de aer care poate transforma momentele stresante în adevărate atacuri de panică

Alimente care îți calmează mintea: ce să mănânci ca să reduci stresul și anxietatea

Alimente care îți calmează mintea: ce să mănânci ca să reduci stresul și anxietatea

Redescoperă-ți echilibrul prin mișcare! Yoga ajută femeile de peste 45 de ani să-și recapete energia și încrederea în corpul lor

Redescoperă-ți echilibrul prin mișcare! Yoga ajută femeile de peste 45 de ani să-și recapete energia și încrederea în corpul lor

Motivul pentru care ești foarte dezordonat, de fapt. Nu are legătură cu lenea

Psihologie și carieră

Motivul pentru care ești foarte dezordonat, de fapt. Nu are legătură cu lenea

Dacă te trezești între 2 și 3 dimineața trebuie să mergi urgent la medic! Explicația din spatele acestui obicei

Dacă te trezești între 2 și 3 dimineața trebuie să mergi urgent la medic! Explicația din spatele acestui obicei

Un nou studiu arată vârsta la care îmbătrânirea se accelerează. Ce se întâmplă în corp după 50 de ani

Un nou studiu arată vârsta la care îmbătrânirea se accelerează. Ce se întâmplă în corp după 50 de ani

Cum să-ți ajuți copilul să scape de stresul dinaintea unui test

Cum să-ți ajuți copilul să scape de stresul dinaintea unui test

Această tânără a aflat că suferă de o boală gravă, după ce a ignorat un simptom comun! Credea că oboseala vine de la job

Această tânără a aflat că suferă de o boală gravă, după ce a ignorat un simptom comun! Credea că oboseala vine de la job

Hidratarea, cheia pentru un corp sănătos și un nivel scăzut de stres. Cum trebuie să bem corect apa

Hidratarea, cheia pentru un corp sănătos și un nivel scăzut de stres. Cum trebuie să bem corect apa

„Cocktailul anti-cortizol” viral care elimină stresul mai repede decât yoga. Rețetă de 2 minute pentru corp și minte calmă

Medicină alternativă – remedii naturale

„Cocktailul anti-cortizol” viral care elimină stresul mai repede decât yoga. Rețetă de 2 minute pentru corp și minte calmă

Cum gestionezi transpirația cauzată de stres pentru a rămâne mereu fresh

Cum gestionezi transpirația cauzată de stres pentru a rămâne mereu fresh

Andreea Marin, de urgență la spital după o perioadă dificilă: „Poți ajunge din om, neom”

Andreea Marin, de urgență la spital după o perioadă dificilă: „Poți ajunge din om, neom”

(P) Pericolul stresului cronic: crește riscul de accident vascular cerebral (AVC)

(P) Pericolul stresului cronic: crește riscul de accident vascular cerebral (AVC)

Albirea părului este reversibilă! Ce trebuie să faci și la ce să fii atent, de fapt

Albirea părului este reversibilă! Ce trebuie să faci și la ce să fii atent, de fapt

De ce te îngrași când ești stresat? Motivul real nu este mâncarea

Dietă și nutriție

De ce te îngrași când ești stresat? Motivul real nu este mâncarea

Cum vacanțele te pot epuiza: obiceiuri care par relaxante, dar te stresează

Cum vacanțele te pot epuiza: obiceiuri care par relaxante, dar te stresează

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Știri

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Știri

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Știri

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Obiceiul zilnic aparent inofensiv care îți fură toată energia! Medicii avertizează

Obiceiul zilnic aparent inofensiv care îți fură toată energia! Medicii avertizează

Legătura între tiroidă autoimună, stres cronic și traume vechi

Legătura între tiroidă autoimună, stres cronic și traume vechi

Băuturi sub 10 lei care pot reduce stresul și anxietatea înainte de culcare! Se prepară rapid acasă

Băuturi sub 10 lei care pot reduce stresul și anxietatea înainte de culcare! Se prepară rapid acasă

Moduri în care corpul îți spune să ești stresat (și poate nici nu-ți dai seama)

Moduri în care corpul îți spune să ești stresat (și poate nici nu-ți dai seama)

Semnale ascunse ale stresului: Când corpul îți cere o pauză

Psihologie și carieră

Semnale ascunse ale stresului: Când corpul îți cere o pauză

ASTENIA DE PRIMĂVARĂ. CUM POȚI SĂ REDUCI STRESUL SCHIMBĂRII DE ANOTIMP

Alternative fără fum

ASTENIA DE PRIMĂVARĂ. CUM POȚI SĂ REDUCI STRESUL SCHIMBĂRII DE ANOTIMP

Cauzele emoționale care activează hemoroizii. Legătura dintre stres și sănătatea ta

Cauzele emoționale care activează hemoroizii. Legătura dintre stres și sănătatea ta

Obiceiuri simple pentru o viață fericită și fără stres! Cum te vor ajuta mindfulness, organizarea spațiului și rutina zilnică

Obiceiuri simple pentru o viață fericită și fără stres! Cum te vor ajuta mindfulness, organizarea spațiului și rutina zilnică

Cum să recunoști când nivelul tău de stres devine prea mare și cum să îl gestionezi

Psihologie și carieră

Cum să recunoști când nivelul tău de stres devine prea mare și cum să îl gestionezi

5 moduri în care somnul prost îți sabotează metabolismul

5 moduri în care somnul prost îți sabotează metabolismul

Cum să adormi când te simți mult prea stresat pentru a te relaxa

Cum să adormi când te simți mult prea stresat pentru a te relaxa

Ce semnifică dacă te doare capul pe partea stângă

Ce semnifică dacă te doare capul pe partea stângă

Ce este Sindromul Cushing, boala cu care a fost diagnosticată actrița Amy Schumer

Ce este Sindromul Cushing, boala cu care a fost diagnosticată actrița Amy Schumer

4 modalități simple de a combatere stresul de sărbători

Psihologie și carieră

4 modalități simple de a combatere stresul de sărbători

Pericolele ascunse ale sărbătorilor: cum ne afectează sănătatea inimii excesul și stresul. Ce este Sindromul inimii de sărbători?

Pericolele ascunse ale sărbătorilor: cum ne afectează sănătatea inimii excesul și stresul. Ce este Sindromul inimii de sărbători?

Emoții care provoacă boli: Cum stresul și alte sentimente afectează sănătatea fizică

Emoții care provoacă boli: Cum stresul și alte sentimente afectează sănătatea fizică

Cum a reușit Oana Mizil să slăbească peste 20 de kg! Secretul care a ajutat-o să-și îndeplinească visul

Cum a reușit Oana Mizil să slăbească peste 20 de kg! Secretul care a ajutat-o să-și îndeplinească visul

Simptomul apărut în somn care poate genera palpitații și riscuri grave pentru sănătate

Simptomul apărut în somn care poate genera palpitații și riscuri grave pentru sănătate

Stresul ne strică dinții. Cum pot fi prevenite problemele stomatologice asociate

Stresul ne strică dinții. Cum pot fi prevenite problemele stomatologice asociate

Motivul pentru care milioane de femei se trezesc la ora 3 dimineața

Motivul pentru care milioane de femei se trezesc la ora 3 dimineața

2 băuturi care îți resetează organismul. Te ajută să nu mai mănânci prostii când ești stresat

2 băuturi care îți resetează organismul. Te ajută să nu mai mănânci prostii când ești stresat

Remediul japonez pentru stres recomandat de Mihaela Bilic: Shinrin-yoku. De ce este atât de eficient

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Remediul japonez pentru stres recomandat de Mihaela Bilic: Shinrin-yoku. De ce este atât de eficient

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Vitamine și minerale

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Planta pe care e musai să o ai în casă. Cum te ajută să scapi de stres și anxietate

Casă, grădină, animale de companie

Planta pe care e musai să o ai în casă. Cum te ajută să scapi de stres și anxietate

Secretul longevității: sfaturile prof. dr. Vlad Ciurea pentru o viață sănătoasă

Secretul longevității: sfaturile prof. dr. Vlad Ciurea pentru o viață sănătoasă

Efectele stresului asupra sănătății: mesajul rectorului Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila”

Efectele stresului asupra sănătății: mesajul rectorului Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila”

Trucuri de la specialiști pentru a scăpa de răceală, anxietate și deficitul de fier

Trucuri de la specialiști pentru a scăpa de răceală, anxietate și deficitul de fier

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

Obiceiuri comune care pot afecta sănătatea cardiovasculară

Obiceiuri comune care pot afecta sănătatea cardiovasculară

Vitamina care îți „dă aripi”. Cum poți combate oboseala și stresul?

Vitamine și minerale

Vitamina care îți „dă aripi”. Cum poți combate oboseala și stresul?

Stresul cauzează acnee? Medicii explică

Stresul cauzează acnee? Medicii explică

Te simți stresat și anxios? Iată o plantă care te va scăpa de aceste lucruri, dacă știi să o folosești corect

Medicină alternativă – remedii naturale

Te simți stresat și anxios? Iată o plantă care te va scăpa de aceste lucruri, dacă știi să o folosești corect

Menține-ți pielea tânără: Strategii eficiente pentru încetinirea îmbătrânirii premature

Îngrijire Frumusețe

Menține-ți pielea tânără: Strategii eficiente pentru încetinirea îmbătrânirii premature

Ceaiul care luptă împotriva cancerului. Alungă stresul şi depresia

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceaiul care luptă împotriva cancerului. Alungă stresul şi depresia

Recunoașterea stării de stres: Un pas esențial pentru relaxare. Totul despre STRESSLAXING

Familie și copii

Recunoașterea stării de stres: Un pas esențial pentru relaxare. Totul despre STRESSLAXING

Te simți anxios? Terapeuții spun că acest lucru te poate calma imediat

Te simți anxios? Terapeuții spun că acest lucru te poate calma imediat

Zece alimente care reduc stresul şi anxietatea. Ce este recomandat să mănânci?

Dietă și nutriție

Zece alimente care reduc stresul şi anxietatea. Ce este recomandat să mănânci?

INTERVIU | Conectarea cu natura, benefică pentru minte și corp. „Aici am trăit generaţii la rând. Genetic, suntem structuraţi să ne reîntoarcem la natură, e în ADN-ul nostru”

Sport - fitness - mișcare fizică

INTERVIU | Conectarea cu natura, benefică pentru minte și corp. „Aici am trăit generaţii la rând. Genetic, suntem structuraţi să ne reîntoarcem la natură, e în ADN-ul nostru”

O plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și ameliorează depresia

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

O plimbare de doar 2 minute după masă ajută la controlul glicemiei și ameliorează depresia

Principala cauză a îmbătrânirii premature: Stresul - Cum ne afectează și cum putem combate

Principala cauză a îmbătrânirii premature: Stresul – Cum ne afectează și cum putem combate

Uite ce poți face atunci când stresul îți afectează apetitul

Uite ce poți face atunci când stresul îți afectează apetitul

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

Când este sănătos să avem control și când devine toxic?

Relații și cuplu

Când este sănătos să avem control și când devine toxic?

Ochii și stresul: 7 probleme de sănătate oculară date de stres

Ochii și stresul: 7 probleme de sănătate oculară date de stres

Rutina de îngrijire a tenului, benefică pentru sănătatea noastră mintală. Explicațiile specialistului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Rutina de îngrijire a tenului, benefică pentru sănătatea noastră mintală. Explicațiile specialistului

Ce este burnout-ul și cum facem diferența dintre stres și epuizare

Psihologie și carieră

Ce este burnout-ul și cum facem diferența dintre stres și epuizare

Premenopauza: ce simptome prezintă și cum pot fi gestionate

Premenopauza: ce simptome prezintă și cum pot fi gestionate

4 moduri surprinzătoare prin care stresul îți poate afecta părul

Îngrijire Frumusețe

4 moduri surprinzătoare prin care stresul îți poate afecta părul

5 trucuri pentru a scăpa de mâncatul pe fond de stres

Dietă și nutriție

5 trucuri pentru a scăpa de mâncatul pe fond de stres

Când este cel mai indicat să faci duș, dimineața sau seara? Explicația nebănuită a specialiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Când este cel mai indicat să faci duș, dimineața sau seara? Explicația nebănuită a specialiștilor