somn odihnitor

Cum să dormi mai bine în timpul verii, dacă nu ai aer condiționat. Pune în aplicare „trucul egiptean”

Cum să dormi mai bine în timpul verii, dacă nu ai aer condiționat. Pune în aplicare „trucul egiptean”

Menținerea unui somn odihnitor în timpul verii poate fi o provocare, dar există câteva lucruri simple care te pot ajuta să dormi mai bine. Experții au dezvăluit metodele inedite de răcorire în nopțile toride, notează […]

Somn odihnitor fără treziri peste noapte – 7 pași simpli care chiar funcționează

Somn odihnitor fără treziri peste noapte – 7 pași simpli care chiar funcționează

4 ingrediente care „dau restart” creierului și te ajută să dormi

4 ingrediente care „dau restart” creierului și te ajută să dormi

Fructul care te ajută să dormi ca un bebeluș. Lasă-l în dormitor peste noapte și scapă de insomnii

Dietă și nutriție

Fructul care te ajută să dormi ca un bebeluș. Lasă-l în dormitor peste noapte și scapă de insomnii

Singurul fruct care nu-ți face rău înainte de culcare. Te bagă la somn instant

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Singurul fruct care nu-ți face rău înainte de culcare. Te bagă la somn instant

Trucuri care te ajută să dormi bine când e prea cald în casă

Casă, grădină, animale de companie

Trucuri care te ajută să dormi bine când e prea cald în casă

Dormitul cu animalul de companie îți poate îmbunătăți calitatea vieții (STUDIU)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dormitul cu animalul de companie îți poate îmbunătăți calitatea vieții (STUDIU)

10 motive sa dormi dezbrăcat: adormi mai repede, slăbești, îmbunătățești fertilitatea

10 motive sa dormi dezbrăcat: adormi mai repede, slăbești, îmbunătățești fertilitatea

Cele mai bune articole de îmbrăcăminte în care să dormi, conform experților

Familie și copii

Cele mai bune articole de îmbrăcăminte în care să dormi, conform experților

Cum să creezi o rutină de somn pentru a te relaxa și a dormi bine

Cum să creezi o rutină de somn pentru a te relaxa și a dormi bine

Alimentul pe care japonezii îl mănâncă înainte de culcare. Se trezesc fericiți și odihniți!

Alimentul pe care japonezii îl mănâncă înainte de culcare. Se trezesc fericiți și odihniți!

4 trucuri pentru un somn liniștit

4 trucuri pentru un somn liniștit

Igiena somnului și sfaturi pentru un somn odihnitor

Igiena somnului și sfaturi pentru un somn odihnitor

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

Cea mai indicată poziție de somn. Medicii o recomandă îndeosebi femeilor

Cea mai indicată poziție de somn. Medicii o recomandă îndeosebi femeilor

5 produse care te ajută să ai un somn odihnitor și nopți mai plăcute

Casă, grădină, animale de companie

5 produse care te ajută să ai un somn odihnitor și nopți mai plăcute

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Știri

Cartea electronică de identitate pentru copiii sub 14 ani. Ce trebuie să știe părinții în 2025

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum să scapi definitiv de mirosul de câine din casă

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Dietă și nutriție

Ce să mănânci înainte de culcare să scapi de bufeuri și să nu mai transpiri noaptea

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Știri

Val de caniculă și furtuni în aproape toate zonele din România. Avertismentul meteorologilor

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

Știri

Nu slăbești? Poate fi de la rezistența la insulină!

6 lucruri pe care le poți face pentru o memorie mai bună

6 lucruri pe care le poți face pentru o memorie mai bună

Dieta psihobiotică, dieta care te scapă de stres și te ajută să dormi mai bine

Dietă și nutriție

Dieta psihobiotică, dieta care te scapă de stres și te ajută să dormi mai bine

Ovăzul consumat înainte de culcare te ajută să dormi mai bine: motive pentru a-l consuma

Dietă și nutriție

Ovăzul consumat înainte de culcare te ajută să dormi mai bine: motive pentru a-l consuma

Alimentul cremos care te ajută să dormi și elimină senzația de foame dimineața

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul cremos care te ajută să dormi și elimină senzația de foame dimineața

Copiii cu ADHD şi tulburările de somn

Familie și copii

Copiii cu ADHD şi tulburările de somn

Ce greutate ti-e scrisa, in gena ti-e pusa

Ce greutate ti-e scrisa, in gena ti-e pusa