masa musculara

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos zilnic?

Ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos zilnic?

Iată ce se întâmplă în corpul tău când mergi pe jos. Arzi mai multe calorii și îmbunătățești masa musculară.

Înfometarea şi efectele ei dezastruoase pentru sănătate şi frumuseţe

Înfometarea şi efectele ei dezastruoase pentru sănătate şi frumuseţe

Testosteron scăzut la bărbaţi: simptome, cauze şi tratament

Testosteron scăzut la bărbaţi: simptome, cauze şi tratament

Ții dietă și faci sport, dar nu vezi rezultate? Explicația simplă, care te va motiva

Ții dietă și faci sport, dar nu vezi rezultate? Explicația simplă, care te va motiva

Atenţie, aceste suplimente pot da reacţii adverse grave!

Atenţie, aceste suplimente pot da reacţii adverse grave!

Loredana Gruia, instructor de fitness, dezvăluie secretul unui abdomen cu pătrăţele!

Loredana Gruia, instructor de fitness, dezvăluie secretul unui abdomen cu pătrăţele!

Alimente permise şi interzise înainte şi după antrenament

Alimente permise şi interzise înainte şi după antrenament

Antrenorul personal îţi spune care sunt cele mai sănătoase gustări dintre mese

Antrenorul personal îţi spune care sunt cele mai sănătoase gustări dintre mese

Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!

Fiţuică pentru scăderea în greutate – îţi dăm voie să copiezi!

Exerciţii pentru braţe perfecte: flotări, flexii cu gantere şi tracţiuni pentru rezultate garantate!

Exerciţii pentru braţe perfecte: flotări, flexii cu gantere şi tracţiuni pentru rezultate garantate!

Consumul de carne, esenţial pentru dezvoltarea musculaturii

Consumul de carne, esenţial pentru dezvoltarea musculaturii

AquaCycling - fitness acvatic pentru arderea rapidă a grăsimilor!

AquaCycling – fitness acvatic pentru arderea rapidă a grăsimilor!

5 motive pentru care ai nevoie de antrenamentul de forţă pentru slăbire

5 motive pentru care ai nevoie de antrenamentul de forţă pentru slăbire

Slăbeşti fără să trişezi. Când cântarul nu îţi arată tocmai ce-ţi doreai...

Slăbeşti fără să trişezi. Când cântarul nu îţi arată tocmai ce-ţi doreai…

Shake-urile proteice – între mit şi adevăr

Shake-urile proteice – între mit şi adevăr

Trucuri care te ajută să câştigi masă musculară

Trucuri care te ajută să câştigi masă musculară

Eşti prea slabă? Iată câteva trucuri de a lua în greutate în cel mai sănătos  mod posibil

Eşti prea slabă? Iată câteva trucuri de a lua în greutate în cel mai sănătos mod posibil

Sportul, doar pentru slăbit?

Sportul, doar pentru slăbit?

Dieta bogată în proteine ne ajută să slăbim mai repede

Dieta bogată în proteine ne ajută să slăbim mai repede

Vrei sa slabesti? Mananca bine!

Vrei sa slabesti? Mananca bine!

Vrei sa te ingrasi? Alege calea corecta!

Vrei sa te ingrasi? Alege calea corecta!

Sala de forta si problemele de inima

Sala de forta si problemele de inima

Mancatul rapid favorizeaza cresterea in greutate

Mancatul rapid favorizeaza cresterea in greutate