dieta vegana

Dieta vegană: ce înseamnă să fii vegan, avantaje și provocări

Dieta vegană: ce înseamnă să fii vegan, avantaje și provocări

Dieta vegană nu trebuie confundată cu dieta vegetariană, care exclude în principal carnea de animale. Dieta vegană este mai restrictivă, excluzând nu numai carnea, ci și toate produsele de origine animală, inclusiv laptele, ouăle și mierea, peștele și crustaceele.