Ţi-e foame tot timpul?

Oamenii de ştiinţă au descoperit recent că acidul oleic – un acid gras care se găseşte din abundenţă în uleiul de măsline, dar şi în alune sau avocado – poate declanşa în organism o reacţie care poate preceni accesele de foame.
20.08.2014
Ţi-e foame tot timpul?

Oamenii de ştiinţă au descoperit recent că acidul oleic – un acid gras care se găseşte din abundenţă în uleiul de măsline, dar şi în alune sau avocado – poate declanşa în organism o reacţie care poate preceni accesele de foame.

El este transformat de sistemul digestiv într-un hormon care blochează senzaţia de foame, aşa că poate fi foarte folositor între mese, într-un fel în care bomboanele ori biscuiţii, de exemplu, nu vor reuşi niciodată.

Prin urmare, dacă simţi că te trece o senzaţie de foame deşi abia ai luat micul dejun, ia o linguriţă de ulei de măsline sau ronţăie 4-5 alune.

Urmărește CSID.ro pe Google News
Paula Rotaru
Paula Rotaru
Senior Editor, [email protected] S-a alăturat echipei Ce se întâmplă, Doctore? în anul 2013. În timp, CSID a devenit a doua sa familie, care cuprinde o mână de oameni pasionați de scris și preocupați ... citește mai mult
Recomandare video
Salată cu paste și jambon de curcan