Ce se poarta in 2012 in materie de sport

Noile tendinte in domeniul sanatatii si fitnessului in 2012 au fost prezentate de specialistii unui lant de sali de sport din Londra, pentru Huffington Post.
Ce se poarta in 2012 in materie de sport
Ce se poarta in 2012 in materie de sport

Noile tendinte in domeniul sanatatii si fitnessului in 2012 au fost prezentate de specialistii unui lant de sali de sport din Londra, pentru Huffington Post.

Ei considera ca abordarea 4D, avand in componenta conditia fizica, nutritia, starea de sanatate si stilul de viata, este calea de urmat in viitor. Recomanda exercitiile multifunctionale (care pun in miscare cat mai multi muschi/articulatii in acelasi timp), antrenamentul in picioarele goale (asa primesti mai mult feedback de la propriul corp, iti intaresti muschii si iti imbunatatesti echilibrul) si sedintele mixte (yogilates, de pilda).

 

 

 
Andra Nastase
Andra Nastase

Nascuta intr-o familie cu bunici iscusite la gatit, din ale caror maini ieseau prajituri demne de Cartea Recordurilor categoria Gusturi Divine, inzestrata cu un metabolism extrem de capricios, a se citi lenes, si indragostita de tot ce inseamna delicatesa pe lumea asta, Pofticioasa ... citește mai mult

Fara lacrimi!
Fara lacrimi!
Cel mai nou articol Video:
Tratamente cosmetice pentru piele după sezonul de vară- Dr. Victor Clătici