Află cum este posibil să te îngraşi, chiar dacă mergi la sală

Persoanele care merg la sală în mod regulat sunt predispuse să ia în greutate, întrucât au un apetit mai mare decât cele sedentare şi, în plus, consideră că îşi pot permite să consume anumite gustări bogate în calorii, din moment ce au un stil de viaţă activ.

Un studiu recent a arătat că 25% dintre persoanele care merg la sală se pot îngrăşa după ce încep să facă exerciţii fizice.

Potrivit cercetării, 39% dintre cei care merg la sală pot să ardă 300 de calorii la un antrenament, ceea ce îi face susceptibili să câştige în greutate, dacă vor consuma gustări bogate în calorii imediat după antrenament.
 

Recomandări

Credeai că mersul la sală e sănătate curată? Află ce boli te pândesc!