Home • Lifestyle • Vedete • Ioana Ginghină, despre stilul de viață: „După 40 de ani nu mai există excepții de la regulă” INTERVIU EXCLUSIV

Ioana Ginghină, despre stilul de viață: „După 40 de ani nu mai există excepții de la regulă” INTERVIU EXCLUSIV

Publicat: 03-07-2023, 17:30

Web-Editor: Alice Moisescu

Sursa foto: instagram @ioanaginghina

3 poze
Vezi galeria foto »

Ioana Ginghină are 45 de ani, dar este într-o formă de invidiat. Nu fără eforturi, însă. Artista are mereu grijă de silueta ei, face mișcare în mod regulat, iar de alimentație ține cont cu sfințenie. Iată ce ne-a declarat Ioana într-un interviu recent, realizat în exclusivitate pentru csid.ro.

Ioana Ginghină se simte și arată de milioane la vârsta de 45 de ani

CSID: Ce înseamnă pentru tine, Ioana, un stil de viață sănătos?

Ioana Ginghină: Pentru mine, un stil de viața sănătos înseamnă echilibru, cu puțin din toate și fără excese.

CSID: Care sunt regulile esențiale de la care nu te abați pentru a fi mereu în formă?

Ioana Ginghină: Nu pot să spun că am reguli de la care nu mă abat, însă evit dulciurile, alcoolul, nopțile pierdute, excesele în general.

CSID: Faci și mișcare? Și dacă da, cum reușești să îmbini muncă și activitatea zilnică intensă cu sportul?

Ioana Ginghină: Sunt în om care pune sănătatea pe primul loc, iar sănătate pentru mine înseamnă și mișcare, așa că nu există să nu am timp pentru asta. În principiu mă trezesc cât de devreme e nevoie pentru a include și sportul în activitățile mele.

CSID: Ce ne poți spune de dieta ta? Că mă gândesc că și alimentația joacă un rol important, și nu doar mișcarea.

Ioana Ginghină: Dieta este cea mai importantă, ea este pe primul loc și mai ales după 40 de ani nu mai există excepții de la regulă, nici în vacanțe, nici în zilele de sărbătoare.

CSID: De regulă, îți asculți corpul? Și îi oferi ce are nevoie?

Ioana Ginghină: Nu când vine vorba de dietă, pentru că asta ar însemna să mănânc doar dulciuri, dar îmi ascult corpul când simt oboseală, lipsă de relaxare, somn sau prea mult stres.

CSID: Un mesaj pentru doamnele ce ne citesc?

Ioana Ginghină: Frumusețea chiar vine din interior. Dacă te simți bine în pielea ta, poți muta munții din loc! 🙂

Citește și: George Zănoagă, despre fractura suferită în timpul unui meci de kickboxing: „Brusc nu am mai avut voie să fac sport deloc” INTERVIU EXCLUSIV

Tags: dieta Ioana Ginghina nutritie sanatate sport stil de viata

Urmărește CSID.ro pe Google News

Alice Moisescu - Web-Editor

Ambițioasă, consecventă și iubitoare de frumos, așa cum se descrie chiar ea, Alice este consultant de imagine. Și dacă în adolescență era fascinată de mănușile sau pălăriile bunicii și se inconjura de reviste precum Vogue, Marie Claire sau Harper’s Bazaar, ei bine... acum Alice este ...

citește mai mult