Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Obiceiuri sănătoase pe care trebuie să le deprinzi - DE AZI!

Dacă 2013 nu a fost anul hotărâtor pentru a începe o viaţă ca la carte din punct de vedere al alimentaţiei, sportului, odihnei, relaxării cu siguranţă, 2014 vă va purta noroc.

Am cules trend-uri în materie de stil de viaţă sănătos din lumea întreagă. Un an inspirat şi sănătos să aveţi!

Bye, bye bacon!

Ne aşteaptă dimineţi pline de vitamine atunci când dormim în hoteluri. Cel puţin pe turiştii din 1.300 de hoteluri americane asta îi aşteaptă. Bucătarii şefi din Asociaţia Naţională a Restaurantelor au hotărât să excludă baconul de la micul dejun. Va fi înlocuit cu variante mai light: legume, ouă, şuncă şi brânză slabe, fructe. Însă evident, contează şi cantităţile din farfurii, nu doar conţinutul! În plus, acasă nu ne controlează nimeni.

Pe lângă casă

Tot mai mulţi locuitori ai planetei s-au decis să renunţe la alimentele importate de peste mări şi ţări şi să pună în farfurii carne, peşte, legume, fructe, ouă, condimente din surse cât mai apropiate de casă. Oare vor avea mai puţin succes sparanghelul din Peru, morcovii din Turcia, strugurii din Grecia?

Spa în familie

Obiceiurile bune se învaţă de la fragede vârste şi din familie. În 2014 vă puteţi programa o vacanţă la spa pentru toată familia. Au apărut tot mai multe astfel de centre menite să cucerească de la mic la mare. Centrele spa au cluburi pentru copii şi servicii de babysitting. Se serveşte hrană completă din punct de vedere nutriţional, adaptată fiecărei categorii de vârste şi se practică sporturi pentru copii şi adulţi. Acestea pe lângă clasicele activităţi şi terapii dintr-un spa. Apropo de spa-uri, sunt în vogă spa-urile în aer liber.

Meditaţia este noua yoga

Nu, nu apune era yogăi, ci câştigă teren meditaţia. Este momentul să medităm. Aşa vom avea un sistem imunitar mai puternic, o memorie ageră, vom scăpa de emotivitate, ne vom împăca cu noi înşine şi vom ţine depresia departe. Tipul de meditaţie pe val este “mindfulness” – adepţii săi se concentrează pe trăirea prezentului. 

Călători căutători ai stării de bine

Există semeni pasionaţi de călătorii, există semeni pasionaţi de tot ceea ce ţine de “mens sana in corpora sana”. Există şi călători ce caută să-şi recupereze ori să-şi menţină starea de sănătate apelând la metode străvechi aparţinând altor popoare, altor continente, altor culturi. Evident pentru cei interesaţi există şi agenţii ce personalizează fiecare excursie în funcţie de tratamentele medicale urmărite şi tipul de medicină.

Sporturi hot

Pilates, Zumba rămân în topul preferinţelor însă sunt asezonate cu sporturi precum yoga pe placa de surf, ciclism sub apă, antrenamente de mare intensitate precum CrossFit (combină aerobic, gimnastică, greutăţi olimpice; îmbunătăţeşte forţa musculară, flexibilitatea şi rezistenţa cardio-respiratorie); P90X (un program complet de fitness acasă de 90 de zile ce include antrenamente intense ce folosesc rezistenţa şi greutatea corporală, cardio, abdomen, arte marţiale, yoga, plan nutriţional, calendar şi fitness).

Tablete pentru medici

Medicina nu este ca în filme şi cu siguranţă nu va fi niciodată. Însă se modernizează pe zi ce trece. În curând, catastifele grele vor fi înlocuite cu tabletele electronice. Companiile Apple şi Google au conceput tablete ce respectă criteriile impuse pentru utilizarea în cabinete: Ipad Mini şi Nexus 7. Aşteptăm momentul şi efectele benefice şi în România.

Femeile Indie

În America trăiesc mai multe femei necăsătorite, concentrate pe carieră decât mame. Au peste 27 de ani. Această categorie este numită de specialişti “IndieWoman”. Acestea sunt focusate pe carieră şi nu au o problemă să lucreze peste program ori să iasă în oraş târziu, se gândesc că este mai uşor să-şi construiască cariera, relaţii sociale dacă nu au obligaţii. Totodată, a nu fi într-o relaţie nu înseamnă a fi complet singură.   



Citește și:
Scapă de emoţiile negative şi învaţă să fii fericită!
Oportunităţi de business pentru femei în 2014
Promisiunile sănătoase ale lui 2014
Exclusiv Online - 29.01.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite minţi timp de sute de ani a fost în sfârşit ELUCIDAT şi este de-a dreptul fascinant Marele MISTER al celebrului fluviu NIL care a contrariat cele mai strălucite...
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
O companie românească este printre cele mai hot firme din tech. Au crescut peste noapte la milioane de euro O companie românească este printre cele...
Romania deţine 60% din rezerva totală...
Crăciunul nu vine cu veşti bune pentru...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL: Un nou miliardar în România. Cine este şi cum şi-a făcut imperiul colosal Este OFICIAL: Un nou miliardar în România....
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis copiilor sub patru ani. Este folosit pentru scăderea febrei, dar poate declanşa o maladie fatală Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
Nostradamus şi Baba Vanga, viziuni incredibile...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o revistă pentru bărbați! Nu ai mai văzut-o așa pe 'Zâna Surprizelor'! S-a văzut TOT. Era atât de senzuală Imagini fierbinți cu Andreea Marin într-o...
FOTO. Asta da lovitură: Mirela Vaida s-a...
Cum arată actrița Maria Dinulescu la 38...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
S-au căsătorit după doi ani de iubire. La două săptămâni după nuntă, tânăra soţie a cerut DIVORŢUL. Motivul e incredibil. „Nu ştiu dacă e de râs sau de plâns. Altele s-ar bucura!” S-au căsătorit după doi ani de iubire....
Un politician riscă 3 ani de ÎNCHISOARE...
Fratele lui PABLO ESCOBAR a lansat un telefon...
ProMotor.ro
Cei de la RAR au rămas uimiţi când au văzut ce maşină a venit pentru înmatriculare – GALERIE FOTO Cei de la RAR au rămas uimiţi când au...
SKODA la testele EuroNCAP. Ce notă a primit...
Această rusoaică s-a urcat în lift fără...
Descopera.ro
Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe corp i-a ALARMAT pe cercetătorii ruşi - VIDEO Un URS polar cu mesajul ''T-34'' scris pe...
SF-ul a devenit realitate şi poate provoca...
Identitatea SPIONULUI sovietic care a FURAT...
ULTIMA ORĂ
Cine este omul care îl făcea să TREMURE de frică pe Mike Tyson: „Împietream când rămâneam singur cu el”

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.