Intârziere menstruaţie
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Trebuie sa faceti un test de sarcina si sa mergeti la un medic ginecolog pentru o consultatie.... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Obiceiuri sănătoase pe care trebuie să le deprinzi - DE AZI!

Dacă 2013 nu a fost anul hotărâtor pentru a începe o viaţă ca la carte din punct de vedere al alimentaţiei, sportului, odihnei, relaxării cu siguranţă, 2014 vă va purta noroc.

Am cules trend-uri în materie de stil de viaţă sănătos din lumea întreagă. Un an inspirat şi sănătos să aveţi!

Bye, bye bacon!

Ne aşteaptă dimineţi pline de vitamine atunci când dormim în hoteluri. Cel puţin pe turiştii din 1.300 de hoteluri americane asta îi aşteaptă. Bucătarii şefi din Asociaţia Naţională a Restaurantelor au hotărât să excludă baconul de la micul dejun. Va fi înlocuit cu variante mai light: legume, ouă, şuncă şi brânză slabe, fructe. Însă evident, contează şi cantităţile din farfurii, nu doar conţinutul! În plus, acasă nu ne controlează nimeni.

Pe lângă casă

Tot mai mulţi locuitori ai planetei s-au decis să renunţe la alimentele importate de peste mări şi ţări şi să pună în farfurii carne, peşte, legume, fructe, ouă, condimente din surse cât mai apropiate de casă. Oare vor avea mai puţin succes sparanghelul din Peru, morcovii din Turcia, strugurii din Grecia?

Spa în familie

Obiceiurile bune se învaţă de la fragede vârste şi din familie. În 2014 vă puteţi programa o vacanţă la spa pentru toată familia. Au apărut tot mai multe astfel de centre menite să cucerească de la mic la mare. Centrele spa au cluburi pentru copii şi servicii de babysitting. Se serveşte hrană completă din punct de vedere nutriţional, adaptată fiecărei categorii de vârste şi se practică sporturi pentru copii şi adulţi. Acestea pe lângă clasicele activităţi şi terapii dintr-un spa. Apropo de spa-uri, sunt în vogă spa-urile în aer liber.

Meditaţia este noua yoga

Nu, nu apune era yogăi, ci câştigă teren meditaţia. Este momentul să medităm. Aşa vom avea un sistem imunitar mai puternic, o memorie ageră, vom scăpa de emotivitate, ne vom împăca cu noi înşine şi vom ţine depresia departe. Tipul de meditaţie pe val este “mindfulness” – adepţii săi se concentrează pe trăirea prezentului. 

Călători căutători ai stării de bine

Există semeni pasionaţi de călătorii, există semeni pasionaţi de tot ceea ce ţine de “mens sana in corpora sana”. Există şi călători ce caută să-şi recupereze ori să-şi menţină starea de sănătate apelând la metode străvechi aparţinând altor popoare, altor continente, altor culturi. Evident pentru cei interesaţi există şi agenţii ce personalizează fiecare excursie în funcţie de tratamentele medicale urmărite şi tipul de medicină.

Sporturi hot

Pilates, Zumba rămân în topul preferinţelor însă sunt asezonate cu sporturi precum yoga pe placa de surf, ciclism sub apă, antrenamente de mare intensitate precum CrossFit (combină aerobic, gimnastică, greutăţi olimpice; îmbunătăţeşte forţa musculară, flexibilitatea şi rezistenţa cardio-respiratorie); P90X (un program complet de fitness acasă de 90 de zile ce include antrenamente intense ce folosesc rezistenţa şi greutatea corporală, cardio, abdomen, arte marţiale, yoga, plan nutriţional, calendar şi fitness).

Tablete pentru medici

Medicina nu este ca în filme şi cu siguranţă nu va fi niciodată. Însă se modernizează pe zi ce trece. În curând, catastifele grele vor fi înlocuite cu tabletele electronice. Companiile Apple şi Google au conceput tablete ce respectă criteriile impuse pentru utilizarea în cabinete: Ipad Mini şi Nexus 7. Aşteptăm momentul şi efectele benefice şi în România.

Femeile Indie

În America trăiesc mai multe femei necăsătorite, concentrate pe carieră decât mame. Au peste 27 de ani. Această categorie este numită de specialişti “IndieWoman”. Acestea sunt focusate pe carieră şi nu au o problemă să lucreze peste program ori să iasă în oraş târziu, se gândesc că este mai uşor să-şi construiască cariera, relaţii sociale dacă nu au obligaţii. Totodată, a nu fi într-o relaţie nu înseamnă a fi complet singură.   

Citește și:
Scapă de emoţiile negative şi învaţă să fii fericită!
Oportunităţi de business pentru femei în 2014
Promisiunile sănătoase ale lui 2014


Exclusiv Online - 29.01.2014 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii de români au fost UCIŞI atunci de ruşi MASACRUL pe care autorităţile române îl ţin la secret. Zeci de mii...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios, iar rezultatul este surprinzător Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru o femeie. S-a cercetat serios,...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Fiţi atent la persoanele cu care intraţi în contact în luna februarie, pentru că sub masca prieteniei se poate afla un inaimc cu intenţii incorecte. Promiteţi mai mult decât puteţi face, ceea...citește mai departe

×

Zf.ro
SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă o casieră de la Kaufland SURPRIZĂ majoră: Ce salariu câştigă...
S-A TERMINAT cu ”Prima Casă”. Teodorovici...
ALERTA ALIMENTARĂ! Toată lumea care a...
BusinessMagazin.ro
Ţara în care şase oameni pică în sărăcie extremă în fiecare minut. Oamenii trăiesc cu mai puţin de nouă lei pe zi Ţara în care şase oameni pică în sărăcie...
Cea mai periculoasă BOALĂ A SECOLULUI...
Cât câştigă şi ce AVERE are Ministrul...
Descopera.ro
O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă într-o peşteră din România. Răspunde şi la marea întrebare: „Din cine ne TRAGEM?” - VIDEO O COMOARA UNICĂ în lume care a stat ascunsă...
Ce face ca un BĂRBAT să fie ATRACTIV pentru...
Este cel mai mare FURT din istorie? Un AISBERG...
Mediafax.ro
Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul la gură! O navă spaţială va TRAGE cu gloanţe în spaţiu, peste două zile. Succesul misiunii, de importanţă crucială | VIDEO Comunitatea ştiinţifică, cu sufletul...
O adolescentă a avut parte de supriza vieţii...
Statele Unite trimit un distrugător în...
Gandul.info
Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între Dragnea şi Iohannis. Băsescu: Mă înfurii când cineva vrea SĂ MĂ PĂCĂLEASCĂ. Vezi de ce acceptarea lui Răzvan Cuc l-a convins pe Iohannis de trocul dintre cei doi Respingerea Olguţei, UN JOC ÎN DOI între...
Aterizare forţată pe un câmp de lângă...
PSD jubilează că scad şansele lui Kovesi....
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Şoc în lumea tenisului! FOTO | Anunţ total neaşteptat al Serenei Williams BREAKING NEWS: Şoc în lumea tenisului!...
BREAKING NEWS: Un român, "asasin plătit"...
FOTO | Este incredibil ce a putut să-i...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG S10 are cameră mai bună decât telefoanele sale de top! LOVITURĂ gravă pentru HUAWEI. SAMSUNG...
GALAXY S10: cât costă şi de unde îl...
Iată cum se prezintă GALAXY S10, telefonul...
ProMotor.ro
Dacă trece această lege, toţi şoferii vor plăti amenzile imediat ce le primesc! Dacă trece această lege, toţi şoferii...
Citroën prezintă conceptul 100% electric...
Un şofer face o manevră IMPOSIBILĂ într-un...
ULTIMA ORĂ
O femeie a aflat că trebuie să-şi amputeze piciorul. Nu a vrut să i se taie membrul „degeaba”, aşa că a luat o decizie ŞOCANTĂ: Mi-am pus bani deoparte | FOTO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.